Lęk, sukces i strach przed porażką

Gdyby zmartwienie i lęk były kluczem do sukcesu, byłbym władcą świata. Sukces - oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi. Ktoś może chcieć zostać wielobajtionairem w wieku 30 lat. Ktoś inny może chcieć zjeść posiłek tego dnia. Wszyscy mamy cele związane z finansami, relacjami, naukowcami, kondycją, zdrowiem lub czymkolwiek innym, czego ludzie potrzebują i pragną. Z celami nieuchronnie przychodzi niepokój.

Jest coś takiego jak zdrowy lęk. Niestety może dość szybko wymknąć się spod kontroli i skręcić niezdrowy. Kiedy dążymy do celu, złoczyńca, który powoduje, że lęk wymyka się spod kontroli, jest strach; dokładniej, ten czarny charakter to strach przed porażką.

To błędne koło: im ważniejszy jest dla nas cel, tym bardziej stajemy się niespokojni; a im bardziej się boimy, tym bardziej boimy się porażki; im bardziej boimy się porażki, tym bardziej stajemy się niespokojni; i tak dalej, dopóki nie utrudniamy naszej własnej zdolności do osiągnięcia naszych celów. Po prostu nie możemy odnieść sukcesu, obawiając się porażki. Nie możemy się martwić naszą drogą do sukcesu.

Nie pozwól, aby strach przed porażką stanął na drodze do sukcesu

Rozwijam tę koncepcję w filmie. Mam nadzieję, że dostroisz się!

Połącz się z Tanya na Facebook, Świergot, Google +, LinkedIn, i jej stronie internetowej.

Tanya J. Peterson jest autorem 101 sposobów na powstrzymanie lęku, 5-minutowego dziennika lęku, Dziennika uważności na niepokój, Uważności Zeszyt ćwiczeń na niepokój, uwolnij się: terapia akceptacji i zaangażowania w 3 krokach oraz pięć wielokrotnie nagradzanych, nagradzanych powieści o zdrowiu psychicznym wyzwania. Mówi także w całym kraju o zdrowiu psychicznym. Znajdź ją na jej strona internetowa, Facebook, Instagram, i Świergot.