Obsesja na punkcie własnego samobójstwa

Kiedyś miałem obsesję na punkcie własnego samobójstwa. To nie jest szczególnie przyjemne wyznanie ani wspomnienie, ale to prawda. Każdego dnia przez głowę przechodziły mi myśli samobójcze. I żeby było jasne, ta obsesja samobójcza nie była zwykłym znudzeniem nastolatków ani tylko „przemijającymi myślami”. To było bardzo niepokojące i głównie poza moją kontrolą.

Obsesja samobójcza i myśli samobójcze

Myśli samobójcze to myśli o samobójstwie, a nawet planowanie samobójstwa. Obejrzyj ten film poniżej, aby uzyskać więcej informacji na temat myśli samobójczych, zwłaszcza jeśli teraz cierpisz na myśli samobójcze.

Jednak myśli samobójcze niekoniecznie są obsesyjne. Podobnie jak mój, z pewnością może być, ale może też być dość przejściowy.

Moją obsesją samobójczą były natrętne myśli

Ale nie tylko doświadczył myśli samobójczych, były one nachalne. Jak zauważono na filmie, wtedy myśli pojawiają się bez ostrzeżenia lub prowokacji. Na przykład możesz spacerować i cieszyć się słońcem, kiedy myśli samobójcze mogą przeniknąć twoją świadomość. Chcę to wyjaśnić

natrętne myśli są nie po prostu osoba myśląca o temacie. Są jak myśli, które ktoś inny wepchnął ci do mózgu. To nie jest twój pomysł i nie chcesz ich tam, a jednak one wciąż się pojawiają.

I chociaż natrętne myśli samobójcze można ograniczyć, moje nie. Mój stał się obsesją. Było dla mnie prawie niemożliwe zebranie kilku myśli bez myśli o samobójstwie.

Jaka była moja obsesja samobójcza

I chciałem tego samobójstwa. W moich wizjach była to największa ulga. A przynajmniej część mnie tak się czuła. Druga część mnie desperacko próbowała zignorować te myśli i pozostać przy życiu.

W moim przypadku myśli samobójcze przybrały formę wizji samobójstwa. Widziałem wszystko na ten temat. Widziałem kroki przygotowawcze, które do niego prowadziły, a potem w kółko obserwowałem swoje samobójstwo. To było jak niekończąca się pętla. Miałem obsesję na punkcie mojego samobójstwa całkowicie wbrew mojej woli.

I to, jak umarłem w mojej wizji, stało się tak realne, że ilekroć widziałem rzeczy, których użyłem w tej wizji, prawie je fetyszyzowałem. Tak więc codziennie pojawiały się natrętne myśli, a nawet kiedy ich nie było, całkiem możliwe było natrafienie na przedmiot, który wywołałby moje myśli samobójcze.

Moja obsesja samobójcza dzisiaj

Niezmiernie się cieszę, że te dni minęły. Pamiętam te natrętne myśli, ale nie mają już obsesji. To tak, jakby móc podejść do ognia, a nie zostać bezpośrednio w niego wrzuconym.

Jeśli masz obsesję na punkcie własnego samobójstwa, musisz pamiętać, że to, czego doświadczasz, to objaw choroby psychicznej (mój był objawem depresji dwubiegunowej) - nie ma z tobą nic złego. Te myśli i ta obsesja samobójcza mogą się poprawić dzięki leczeniu. Nie wahaj się porozmawiać o nich ze swoim psychiatrą i terapeutą. Nie jesteś jedyną osobą, która przez to przechodzi i oni mogą pomóc.

Więcej, przeczytaj:

• "Jakie są natrętne myśli w chorobie afektywnej dwubiegunowej?"
• "Jak radzić sobie z natrętnymi myślami w chorobie afektywnej dwubiegunowej"

Jeśli masz myśli samobójcze, zobacz te zasoby samobójcze o pomoc.