Odłączenie od traumy uratowało mi życie i jestem wdzięczny

Jako osoba, która doświadczyła oderwania od traumy, jestem wdzięczna za oderwanie, nawet jeśli zdarza się to do dziś. Być może trudno jest być wdzięcznym za rzeczy, w których występuje zaburzenie tożsamości dysocjacyjnej (DID). Kiedy masz DID, masz doświadczył znacznej traumy który wpływa na całe twoje życie. Więc za co być wdzięcznym, gdy wydaje się, że jest tak ciężko? Czy odcięcie się od traumy jest czymś, za co można być wdzięcznym?

Daydreams vs. Odłączenie od traumy

Dysocjacja zachodzi w spektrum, z marzeniami na jednym końcu i DID na drugim. Odłączenie nie jest „złe”. Pomaga nam uciec, gdy potrzebujemy przerwy lub jesteśmy znudzeni. Dlatego czasami marzymy. Nawet gdy jesteśmy nadmiernie zestresowani lub zaniepokojeni, dysocjacja pomaga naszemu umysłowi sprawdzić się na chwilę. Pomaga nam przetrwać dzień.

Ale kiedy masz DID, dysocjujesz częściej i w większym stopniu niż tylko marzenie. Zaczynasz tracić czas. Nie tylko minuty, ale godziny, dni lub tygodnie na raz. Tracisz całe luki w swoim życiu. Twoje części przejmują cię czasami i nie zawsze możesz być świadomy tego, co robią. Odłączenie może stać się bardziej przeszkodą niż pomocą.

Korzyści z uwolnienia się od traumy

Jest powód, dla którego zwrócili się ludzie z zaburzeniem tożsamości dysocjacyjnej dysocjacja; to umiejętność radzenia sobie. Gdy dana osoba doświadcza znacznej traumy w młodym wieku (90% osoby z DID doświadczyły powtarzającego się wykorzystywania dzieci i / lub zaniedbanie), mózg zamienia się w dysocjację jako umiejętność radzenia sobie.

Ta forma dysocjacji pozwala dziecku zasadniczo blokować traumatyczne wspomnienia, które są utrzymywane przez inne części i trzymane z dala od świadomości dziecka. Ujawnienie tych wspomnień może zająć lata, a nawet dekady, i odkrycie oddzielonych części.

Podczas gdy wielu postrzega te luki w pamięci jako wadę, to dysocjacja umożliwia ludziom, którzy doświadczyli znacznej traumy, pomimo swoich doświadczeń. Bez dysocjacji ludzki mózg nie byłby w stanie poradzić sobie z traumą. Dziecko cierpiałoby fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. W pewnym sensie dysocjacja ratuje nas od bólu.

Dlaczego jestem wdzięczny za dysocjację

Gdy siedzę tutaj i wracam do zdrowia po pierwszym Święcie Dziękczynienia w mojej nowej rodzinie, z moim 130-kilogramowym psem siedzącym na moich kolanach i zapewniającym mi bezpieczeństwo, nie mogę powstrzymać się od wdzięczności za to, jak tu przybyłem.

Pierwsze 29 lat życia spędziłem w ciągłej traumie i znęcaniu się. Udało mi się fizycznie uciec, a po kilku wzlotach i upadkach znalazłem bezpieczne miejsce do życia z bezpieczną rodziną, która przyjęła mnie za swoją. Jestem na zawsze wdzięczny za nich, moje psy i moją wolność.

Ale tak samo, jak jestem wdzięczny za te rzeczy, jestem wdzięczny za moje oddzielenie. Uraz, który przeżyłem, mógł zakończyć moje życie. Nie ma mowy, bym był w stanie przetrwać, gdyby nie moja dysocjacja. Mój DID pozwolił mi przejść przez dzieciństwo. To pozwoliło mi przejść przez szkołę. Pozwoliło mi to w końcu uciec.

I nawet teraz, gdy spędzam godziny dziennie na terapii, starając się zmniejszyć dystans, nie mogę się powstrzymać od wdzięczności. Bez rozłączenia nie byłoby mnie tutaj. Odłączenie uratowało mi życie.

Crystalie jest założycielem PAFPAC, jest opublikowanym autorem i autorem Życie bez ran. Ma licencjat z psychologii, a wkrótce będzie miała stwardnienie rozsiane w psychologii eksperymentalnej, ze szczególnym uwzględnieniem traumy. Crystalie zarządza życiem z PTSD, DID, poważną depresją i zaburzeniami odżywiania. Możesz znaleźć Crystalie na Facebook, Google+, i Świergot.