Hyperfocus na Twoim dziecku

Kilka tygodni temu oglądałem mecz koszykówki w szkole średniej. Kiedy wróciliśmy do domu z gry, moja córka, która jest jeden z cheerleaderek, powiedział mi: „Wyglądało na to, że nas nie obserwujesz, kiedy kibicowaliśmy. Nawet mnie nie obserwowałeś! ” Prawda jest taka, że ​​byłem bardziej zainteresowany oglądaniem gry. Chciałem, aby nasz zespół wygrał.

Sprawiło, że pomyślałem: Czy my, rodzice z ADHD? zwracaj uwagę na nasze dzieci kiedy najbardziej tego potrzebują? Czy jesteśmy w stanie porzucić wszystko z naszych umysłów i skoncentrować się na naszych dzieciach, które potrzebują naszego wsparcia? Jako ojciec cierpiący na ADHD wiem, jak to jest być skupionym na jednej rzeczy lub tak zaśmieconej myślami, że tracę szansę na kontakt z ludźmi, których kocham. Czasami te szanse istnieją i znikają, zanim się zorientujemy.

Oto kilka wskazówek, jak utrzymać dziecko w centrum świata:

1.Nie wielozadaniowość spędzając czas ze swoim dzieckiem. Odłóż wszystko, co robisz, i skup się na nim.

[9 sposobów, aby być lepszym tatą]

2. Dotrzymuj swoich obietnic. Jeśli powiesz swoim dzieciom, że zamierzasz spędzić z nimi czas, postępuj dalej.

3. Nawiązuj kontakt wzrokowy ze swoimi dziećmi, rozmawiając z nimi, aby wiedziały, że mają pełną uwagę.

4. Pokaż swoim dzieciom, że chcesz dowiedzieć się o ich zainteresowaniach, nawet jeśli oznacza to wysłuchanie o rzeczach, które Cię nie interesują.

5. Dopasuj swoje dziecko do codziennego harmonogramu - poproś je, aby pomogło ci w zadaniu, takim jak zakupy lub umieszczanie znaczków na kopertach.

6. Upuść notatkę pochwały lub miłości do szkolnego pudełka na lunch swojego dziecka.

Zaktualizowano 8 listopada 2017 r