Sweepstakes marca: Wygraj Timer czasu!

Kiedy wczesnym rankiem przechodzi się do głównej części dnia, wtedy mam najtrudniejszy czas, aby dotrzymać kroku.

Większość poranków to walka, ale od około miesiąca popołudnia są moim koszmarem. Wróć do domu i postaraj się wszystko załatwić, praca domowa = wojna, prysznic i przygotowanie się do łóżka jest najgorsze. Praca domowa zawsze kończy się walką i łzami od mojego syna, a także wiele razy ode mnie. Przed snem, cóż, znajdzie jakąkolwiek wymówkę, by nie zostać w swoim pokoju i spać w swoim łóżku. Wychodzi co najmniej 6 razy w ciągu 2 godzin po tym, jak został schowany i powiedział dobranoc. Zawsze wydaje się, że zapomina o czymś, bez względu na to, jaką rutynę ustaliliśmy.

RANKI. Westchnienie. Czy nie możemy po prostu przejść od przebudzenia do samego dnia? Nie sądzę. Poranki są (ogólnie) trudne, ponieważ nasze mózgi ADHD po prostu nie wrzucają sprzętu tak, jak robią to inni ludzie, a mimo to nadal istnieją poranki, z którymi trzeba się zmagać. Staramy się WSZYSTKO, aby uczyć wartości harmonogramów i czasu: list kontrolnych, głośnych budzików, osobistych pobudek, jasnych świateł, zapachu śniadania, nazywacie to, wypróbowaliśmy to. I nadal są poranki! Chcielibyśmy wiedzieć, co działa, ponieważ nasze dziecko wkracza do przerażającej strefy „dojrzewania” (tj. Dojrzewania) i nie możemy się doczekać tego zestawu zupełnie nowych wyzwań. Może czasomierz pomoże? Mam nadzieję, że tak.

Ranki są gorsze. Mój syn cierpi na ADHD, depresję i dziwne. Trudno jest mu się uspokoić w nocy, ale zwykle bierze ciepłą kąpiel i używa uspokajających bomb do kąpieli, co pomaga mu się wystarczająco zrelaksować, by iść spać, ale rano tak trudno go obudzić. Ciągle muszę wchodzić i wychodzić z pokoju, wzywać jego imię i potrząsać nim. Próbowałem ustawić dla niego alarmy, ale on po prostu przez nich prześpi. Próbowałem nawet zmoczyć jego twarz wodą, ale wydaje się, że nic nie działa.

Zasadniczo każdy punkt programu, który ma trudny limit czasu, stanowi wyzwanie. Po prostu nie ma pojęcia o czasie ani o tym, ile czasu zajmuje przygotowanie się. Pójdzie do swojego pokoju, by znaleźć kurtkę, a potem 20 minut później znajdę ją, bawiącą się lalkami lub czytającą książkę.

Poranki są najgorsze. Wstawanie i przygotowywanie się do szkoły. Moja córka ma ADHD, ODD, bezsenność i lęk. Więc wstawanie jej, szczególnie jeśli miała trudności ze snem, jest bardzo trudne. Większość poranków wiąże się z wieloma podniesionymi głosami, kompromisami, negocjacjami i ogólnym szaleństwem. Kiedy ona wstanie i jesteśmy w drodze do szkoły, zwykle sytuacja jest dla niej lepsza.

Zawsze miałem największe trudności z przygotowaniem się do pracy każdego ranka. Mogę wstać o 5:30 lub 5:15, ale zawsze wydaje mi się, że spóźniam się około 10 minut. Wsparcie!! Ruch międzystanowy w moim mieście jest okropny. Mój czas do pracy to 8:00, ale prawie zawsze co najmniej 3 lub 4 minuty spóźniam się każdego ranka. Mój mąż nazywa mnie Mario Andretti, ponieważ zawsze zostawiam podjazd na dwóch kołach.. lol. Na szczęście pracuję w niesamowitej firmie, w której pracuję od prawie 40 lat. Jednak naprawdę nie lubię się spóźniać. Chciałbym być szybki, a nawet 5–10 minut przed czasem. I nie chcę być złym przykładem dla moich współpracowników. Zawsze wydaje mi się, że widzę małe rzeczy, których nie robiłem poprzedniej nocy, które absolutnie muszę zrobić i to zajmie tylko chwilę, jednak te chwile zawsze kończą się znacznie dłużej niż ja oczekiwany. Zaczyna być problemem zdrowotnym, ponieważ podczas stresu próbuję dostać się do pracy i innych wydarzeń, moje ciśnienie krwi rośnie. Bardzo chciałbym dokonać zdrowej zmiany w moim stylu na żywo!

Największą walką w naszym domu są dwójki przed snem, gdzie jemy kolację i spędzamy czas. Przejście od screentime do kolacji lub screentime do rutyny przed snem to ogromna walka. "Jeszcze 5 minut!" lub „Jeszcze tylko jedna minuta!” często prowadzi do 30-minutowej walki o władzę. Potem, gdy ekran się wyłącza, znajdujemy wszystkie inne rzeczy, które chcemy zrobić, które nie wymagają pójścia spać. Każdy. pojedynczy. noc.

#contest # zarządzanie czasem
Najtrudniejszy czas w moim domu to 7 rano, kiedy musimy się obudzić, ubrać i wyjść z domu, aby dostać się do szkoły na czas. Dwoje nastolatków z deficytem umiejętności funkcjonowania kierowniczego może być wyzwaniem, dlatego jest tak ciężkie. Dodaj do tego, nikt nie słyszy, jak mówię „Musimy teraz wyjść”.

Poranek jest najtrudniejszy… moja córka ma trudności z zapamiętaniem naszej rutyny, nawet myślała, że ​​tak było od lat. Ma listę rzeczy, które musi zrobić, aby przygotować się rano i potrzebuje wielu przypomnień, aby wykonać zadania. Ona nie jest poranną osobą! Potem denerwuje się sobą za to, że traci poczucie czasu i nie wykonuje zadań, aby się przygotować bez większego wsparcia ode mnie.

Trudno powiedzieć, która pora dnia jest najtrudniejsza, ponieważ stawiają przed sobą własne wyzwania. Mój 10-letni syn został niedawno zdiagnozowany i w czasie pracy domowej uderzamy głową o ścianę. Wypełnienie 10-calowego arkusza zajęłoby nam wiele godzin. Od tego czasu nauczyliśmy się sztuczek i wskazówek, a robienie przerwy lub mierzenie czasu czyni je mniej zniechęcającymi dla mojego syna. Świadomość, że nadciąga koniec, pomaga utrzymać motywację i utrzymuje mnie w ryzach, więc nie denerwuję się brakiem postępów.
Poranki są tak samo problematyczne, jak podstawowe procedury wydają się być trudnym wyzwaniem. Pamiętać o myciu zębów i włosów oraz śledzeniu bocznych ruchów to regularne zjawisko. Rano wydaje się, że znika. Nagle pośpiesznie wychodzi się za drzwi. Gdy mój syn się starzeje, prysznice nie będą trwały wiecznie i potrzebuje przypomnień, aby pozostać na dobrej drodze i wyjść z niego w rozsądnym czasie.

Ok, więc rzadko jestem już online i jeszcze rzadziej publikuję cokolwiek, ale z jakiegoś powodu dzisiaj postanowiłem zrobić oba ...

Podobnie jak większość innych wcześniejszych postów, wiele razy stanowi ogromne wyzwanie dla rodziny, która stara się doprowadzić naszego 14-3 / 4-letniego syna tam, gdzie powinien być. Bez względu na to, ile leków, bez względu na dzień, zachęty, wykresy, ile snu ktoś ma, lub listy / wykresy / narzędzia pomocnicze / hacki na życie, które mamy, to ZAWSZE walka o to, aby dotrzeć tam, gdzie musimy być / zrobić to, co należy zrobić, i to zwykle jest znacznie później niż wtedy, gdy zamierzaliśmy lub musieliśmy być tam.

Kupiłem mały licznik czasu około rok temu i używaliśmy go z powodzeniem przez kilka dni, ale potem nowość minęła i „zginęła” gdzieś w domu i nie bez względu na to, ile razy pytałem, gdzie to jest, odpowiedź brzmiała: „Nie mam pojęcia!” (FYI, właśnie się przeprowadziliśmy i pakując mojego męża, znalazłem to pod przypadkowym nieużywanym biurkiem w piwnica!). Wykonanie nawet zwykłego prysznica (rano lub wieczorem) może zająć godziny - nie przesadzając - (ale przynajmniej teraz bierze prysznic - alternatywa była gorsza!) do filmu wczesnym wieczorem (pozytywne wydarzenie, które chce zrobić) może zająć 45 minut, aby założyć płaszcz i buty i wyjść za drzwi - a on ma prawie 15 lat stary. A jeśli jest to coś, czego nie chce robić, zegar przygotowujący może potrzebować 2-godzinnego okna, aby mieć szansę na wystąpienie. I praca domowa - och, to zupełnie inny dramat, który jest bzdurnym strzelaniem, czy to zostanie zrobione, a co dopiero oddane - który nie był tak duży problem w szkole podstawowej, a nawet gimnazjum, ale liceum ma znaczące implikacje i znacznie mniej monitorowania przez nauczycieli lub szkołę „Doradcy”. Bez względu na to, jak bardzo się stara - i ile odbyło się 504 spotkań planowych - zawsze jest w tyle i już w tym roku nie zaliczył 3 zajęć (co z pewnością nie pomaga budować jego poczucia własnej wartości). Spowodowało to nawet, że nie wykonywał żadnych zajęć pozaszkolnych, w tym sportów, które lubi, ponieważ nie jest w stanie zrównoważyć ich niezbędny czas, aby dostać się na trening i spotkać w już i tak skomplikowanej niemożności skupienia się i produktywności, aby wykonać minimum szkolne.

Niestety, odwrócenie uwagi i nieuważne zachowania są zawsze obecne, mimo że trenowali go profesjonaliści strategie, wszyscy jesteśmy podekscytowani tym, jak trudne jest to nadal, bez względu na wydarzenie, porę dnia lub ile przygotowań wcześniej. Jestem bardzo świadomy, że kiddo jest całkowicie pochłonięty przez jakiekolwiek urządzenie technologiczne, które jest w jego rękach tego dnia i wciąga go tak mocno, że nic inaczej dzieje się to bez mnóstwa bzdur, a nawet do skrajności wyłączenia go (co naprawdę doprowadza go do szaleństwa i szkodzi naszemu rodzicowi / nastolatkowi związek). Byłem dosłownie jednym z pierwszych klientów subskrypcji programu Habyts iz pewnością jest to bardzo pomocne narzędzie i pomogło mu lepiej zrozumieć, jak szybko mija czas, kiedy online z dowolną technologią i tym, jak musi ją lepiej budżetować, mieć „czas na naukę” i wykonywać zadania, aby kontynuować, ale trudno jest to regulować, chociaż bc musi być online na wysokim poziomie w szkole przez większość czasu sprawdzając odpowiedzi nauczycieli na pytania lub monitorując zadania, więc nie mogę odebrać dostępu bez uszczerbku dla ocen - co powoduje, że jest poważny niepokój. Brak dostępu do technologii stawia go w poważnym położeniu towarzyskim / społecznym - to jedyny sposób, w jaki nastolatki „komunikują się” i jedyna radość, jaką ma to „przebywanie z przyjaciółmi” (nawet przez SMS-y lub gry), więc wyeliminowanie go jeszcze bardziej go zaszkodzi, więc jest to dla nas naprawdę trudne wyzwanie jako rodzice.

On jest moim słodkim synem, ale wow, to ciężko być jego matką, widząc wyzwania, przed którymi stoi teraz i wiedząc, że „prawdziwy świat” nie jest zbyt uprzejmy - ani nie przychylny - osobie z codziennymi problemami związanymi z ADHD plus lęk, który prawdopodobnie będzie bardzo obecny przez resztę jego życie. Ale będę go nadal kochał, utrzymując relacje ze słuchaniem i szukając opcji / narzędzi / terapii, aby wesprzeć jakikolwiek możliwy rozwój dla niego przez resztę życia. Na szczęście miałem najlepsze „szkolenie”, jak to zrobić: moja mama zrobiła to dla mnie pięknie przez całe życie (ponieważ mam też ciężkie ADD, ale na szczęście nauczyłam się strategii i ciężko pracowałem, aby dostosować mój styl do oczekiwań społecznych / zawodowych / szkolnych, aby być produktywnym i „osiągać sukces” bez utraty prezentów, które zapewnia adhd).

(Wreszcie, „nagrodą” za te komentarze - mam nadzieję, że moje imię zostało narysowane bc. Chciałbym mieć inny licznik czasu, więc że mogę mieć taki dla siebie i może on służyć jako awaryjne wsparcie, gdy mój syn „nie ma pojęcia”, gdzie jego poszedł!)

Najtrudniejszą porą dnia dla mojego gospodarstwa domowego jest pora snu. Mam dobre dziecko, które dobrze reaguje. Bierze swoje leki ADHD trzy dni w tygodniu i niezależnie od tego, czy bierze leki. lub wyłączony, ma problem z rezygnacją z czasu na ekranie. Uwielbia oglądać You Tube - niezależnie od tego, czy są to śmieszne filmy, tańce z gry Fort Nite, czy słodkie dzieci lub zwierzęta. Podporządkuje się, gdy mój telefon włączy się po raz trzeci. Ale wspaniale byłoby mieć coś wizualnego. On i ja jesteśmy uczniami wizualnymi i byłoby świetnie dla 8-letniego chłopca z 48-letnią mamą (49 maja) :)

Nasze najtrudniejsze czasy to przejścia - czy to wychodzenie za drzwi, odbiór z opieki, czas na zadanie domowe i czas na przygotowanie się do łóżka. Bardzo trudno jest mu zacząć, a kiedy zaczyna, łatwo się rozprasza i często przyjmuje wiele przypomnień, co bardzo go zniechęca. Jest mądrym dzieckiem, więc rozumie, a to naprawdę zaczyna boleć jego samooceny. Używanie timerów jako strategii konkurencyjnej naprawdę pomaga w naszym domu - ustawianie timera i zobaczymy, czy ty może zrobić x, yiz w ciągu __ minut, naprawdę dał mu zachętę, a jeśli on przekroczy czas, wstawiamy pom poms słoik. Po napełnieniu słoika dostaje dodatkowy czas, smakołyk itp.

Lynda - [email protected]

Najtrudniejszą częścią są poranki, począwszy od wstawania z łóżka, szczotkowania, korzystania z toalety, a następnie szybkiego jedzenia śniadania. spóźniamy się codziennie do przedszkola. a wieczory stanowią dla niego wyzwanie, więc szybkie zakończenie obiadu zajmuje 1,5 godziny. obecnie używamy timera na telefonie lub do klepsydry. jest napięty głośnym minutnikiem z telefonu, więc zaczął używać klepsydry. ale jest mniej skuteczny. Liczenie na licznik czasu jest dla nas właściwą odpowiedzią. Dzięki.

Za każdym razem, gdy myślę, że mogę wcisnąć „jeszcze jedną rzecz”, bo jestem naprawdę wcześnie na zmianę… to jest problem, ponieważ tak naprawdę nie wiem, ile to zajmie, a przez to spóźnię się z tego powodu. Historia mojego życia!