Błyszczące rzeczy i przejażdżki rowerowe: kod ADHDer

Pewnego ranka były współpracownik i kolega z ADHDer żartował ze mnie, gdy organizowałem pliki klienta na ten dzień. Szepnęła konspiracyjnie: „Hej, Jeff, chcesz usłyszeć żart?” Szept ten sprawił, że martwiłem się, że albo będzie on w innym kolorze, albo doprowadzi do przeglądu polityki dotyczącej molestowania seksualnego później. Uznałem, że mam […]

Pewnego ranka były współpracownik i kolega z ADHDer żartował ze mnie, gdy organizowałem pliki klienta na ten dzień. Szepnęła konspiracyjnie: „Hej, Jeff, chcesz usłyszeć żart?”

Szept ten zmartwił mnie, że tak się stanie albo odbarwić, albo doprowadzić do przeglądu zasad dotyczących molestowania seksualnego później. Uznałem, że mam pięćdziesiąt pięćdziesiąt szans, było wcześnie i jeszcze się nie obudziłem, więc grałem. "W porządku."

„Ile osób z ADHD wymaga wkręcenia żarówki?”

Myśląc, że wyszeptała z obopólnego pragnienia, by nasza diagnoza była cicha w biurze, zacząłem głośno myśleć. „Cóż, zobaczmy… prawdopodobnie jeden…”

Kiedy dotarłem tak daleko, przerwała mi głosem, który przypominał mi czterolatkę podczas jej pierwszej przejażdżki filiżankami Disney World. "Kogo to obchodzi? Jedźmy na rowerach! ” pisnęła głośno głosem

tak zabawny jak żart.
Odtąd, ilekroć jeden z nas miał zły dzień z ADHD, mówiliśmy drugiemu: „Jedźmy na rowerach”. Stał się wspólnym kodem między nami. Powiemy to, popatrzmy na siebie świadomie, a następnie zaoferujmy sobie wzajemną pomoc.

Później moja współpracowniczka opisała, jak „widziała coś błyszczącego” w drodze do robienia kopii i ostatecznie zapomniałem o nich całkowicie. Zamiast tego zadzwoniła z pustej kabiny w naszym biurze, a następnie rozmawiała z naszym przełożonym w swoim biurze przez 30 minut. Dodaliśmy to również do naszego kodu. Gdyby jedno z nas było dłużej niż 10 minut od biurka, drugie zapytałoby, czy „coś zobaczyliśmy błyszczący." Oboje uzyskaliśmy wysokie wyniki w skali rozpraszalności w testach objawów ADHD, to oczywiste powiedzenie.

Powiedziałem mojej żonie o obu tych powiedzeniach, a teraz używamy ich także w domu. Ilekroć moja córka lub ja mamy zły dzień, mówimy: „Jedziemy na rowerach, co?” Patrzę na nią i kiwam głową; wspólny kod.

Te „błyszczące rzeczy” to robią trudne do ukończenia projekty i obowiązki wokół domu. We wcześniejszym poście opisałem, jak wygląda dla mnie świat, kiedy jeżdżę po mieście i załatwiam sprawy. Wyobraź sobie, ile „błyszczących rzeczy” widzę w moim domu ze wszystkimi ludźmi i rzeczami, które kocham!

Mój smartfon jest moją odpowiedzią na rozpraszanie uwagi! Zamiast zapisywać rzeczy na kawałkach papieru, które prawdopodobnie straciłbym, Siri zrobił dla mnie listę. Pomyślałem, że skoro zawsze mam przy sobie iPhone'a 4S, powinienem go użyć przechowuj listy i przypominaj mi o spotkaniach. Działa dla mnie cuda! Poza tym nazywa mnie „Cudownym” lub „Supermanem”, jeśli chcę, co sprawia, że ​​czuję się odporny na zaniki pamięci. Muszę uważać, żeby nie grać za dużo Rośliny vs. Zombie, chociaż.

Teraz, jeśli tylko pamiętam, aby usunąć stare listy, naprawdę będę działać.

Zaktualizowano 23 marca 2017 r