„Trudno mi jest być ze sobą”.

Zdiagnozowano u mnie zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) i zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) jako dorosły, ale nie pamiętam czasów, kiedy ich nie miałem.

W latach 60., kiedy dorastałem, moje objawy nie miały imienia, a ty nie poszedłeś do lekarza, żeby się dowiedzieć. W moim przypadku nazwano je „Howie Mandel.”

Gdy dorastałem, te dziwactwa trafiły do ​​mojej komedii. Stoi czy nie działa dobrze z moimi objawami ADHD. Pojawiam się, spotykam uczestników i poruszam się po planie. Nie utknąłem za postumentem, czytając pytania o ciekawostki. Zawsze miałem problemy z siedzeniem i słuchaniem przez długi czas. Program oszczędza mi tych wyzwań. Mogę żyć chwilą. To jest jak akcja stand-up.

Robienie scenariusza serialu telewizyjnego jest trudne, ponieważ moje zaburzenia utrudniają pisanie lub czytanie scenariusza. Mogę to zrobić - kiedy byłem w St. Else gdzie indziej - ale to trudne.

Na szczęście moi rodzice zaakceptowali wszystkie moje dziwactwa i różnice. Mam najlepszą rodzinę - wszyscy pokazują mi tylko miłość, wsparcie i siłę. Mimo to wszystko może być trudne - czasem przerażające i ciemne - radzić sobie z objawami moich zaburzeń.

[Autotest: czy możesz mieć zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne?]

Mam ciężki czas ze sobą, więc mogę sobie wyobrazić, jak to jest mieszkać ze mną. Jestem żoną mojej żony, Terry, od 30 lat - była moją ukochaną w liceum - i, o Boże, wie, jest ze mną cierpliwa. Gdybyś zapytał ją o mój ADHD, odpowiedziałaby, że trudno sobie z tym poradzić. Nie może porozmawiać ze mną bez konieczności wciągania mnie ponownie. Każda nasza rozmowa jest przesiąknięta: „Howie, Howie! Czy zwracasz uwagę? Chciałbym kiedyś porozmawiać z osobą dorosłą. Moja żona i dzieci przeszły terapię z powodu problemów spowodowanych przez moje zaburzenia.

Kiedy nasze dzieci były małe, ciężko było im mnie osaczać i dzielić dzień. Jedną z największych przyjemności posiadania dzieci jest spędzanie z nimi czasu jeden na jednego. Niestety, mogłem to zrobić tylko przez kilka minut na raz.

Nigdy nie powiedziałbym, że ADHD to dar lub błogosławieństwo. A jeśli ktoś powie, że to prezent, chętnie go zwrócę.

Dla mnie nie ma lekarstwa. Zawsze będę musiał radzić sobie z objawami i rozwijać umiejętności radzenia sobie. Biorę leki i prowadzę psychoterapię, ale nie powiem ci o szczegółach mojego leczenia. Ludzie mogą to przeczytać i pomyśleć: „Cóż, to działa na Howiego. Wezmę to i zrobię to ”.

[Bezpłatne pobieranie: Czy to OCD czy ADHD?]

Problemem zdrowia psychicznego jest to, że nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich. Każdy ma własną chemię mózgu i ciała, a to, co działa dla mnie, może nie działać dla ciebie. Zarządzanie objawami to zobowiązanie na całe życie. Niektóre zabiegi, które działały dla mnie kilka lat temu, teraz nie działają. Musisz być gotów eksperymentować. Jeśli jedna rzecz nie działa, inna zadziała. Istnieją alternatywy i odpowiedzi.

Jeśli podejrzewasz, że masz ADHD, powinieneś się dowiedzieć - zdiagnozuj i uzyskaj pomoc. Twoje życie będzie o wiele lepsze.

Muszę przyznać, że czasami bałem się, że będę oznaczony jako „szalony”. W Ameryce Środkowej i korporacyjnej, jeśli powiesz: „Potrzebuję czwartkowego popołudnia na wizytę u dentysty”, nikt nie unosi brwi. Jeśli powiesz: „Potrzebuję godziny wolnego w środę rano, aby pobiec do psychiatry”, twoi współpracownicy mogą nie okazać zaskoczenia i dezaprobaty, ale później możesz doświadczyć ciosu. Mogą cię zobaczyć w innym świetle. Chodzisz dwa razy w roku, aby oczyścić zęby, ale Boże zabraniaj, abyś udał się do doradcy i zapytał: „Czy to normalne, że reaguję w ten sposób lub myślę tymi myślami?”

Po tym, jak impulsywnie ujawniłem, że tak OCD w talk show byłem zdruzgotany. Często robię rzeczy bez zastanowienia. Tak mówi mój ADHD. Publicznie, po tym, jak zrobiłem show, ludzie przyszli do mnie i powiedzieli: „Ja też”. To były najbardziej pocieszające słowa, jakie kiedykolwiek słyszałem. Z czymkolwiek masz do czynienia w życiu, wiedz, że nie jesteś sam.

Dorośli powinni wiedzieć, że nigdy nie jest za późno na szukanie pomocy w ADHD. Mam nadzieję, że podzielenie się moją historią zachęci ludzi do uzyskania tej pomocy. Nie pozwoliłem, aby ADHD przeszkodziło mi w osiągnięciu moich celów i ty też nie powinieneś.

[Więcej gwiazd, które dostosowały ADHD do sukcesu]

Zaktualizowano 16 kwietnia 2018 r