Znajdź swoje odczucia i urzeczywistnij

Mój szwagier, Chris, jest zawodowym golfistą. Kiedyś udzielił mi porady na temat golfa, która zawiera w sobie to, co wszyscy moglibyśmy zrobić, aby prowadzić szczęśliwsze życie. „Nie słuchaj zbyt wielu rad. Po prostu zrób to, co musisz zrobić, aby umieścić piłkę w dołku. Znajdź swoje odczucie i spraw, by było prawdziwe ”.

Kiedy zapytałem go, co rozumie przez „czuć”, powiedział mi, że większość golfistów ciągle zmienia swoje huśtawki, próbując poprawić swój ostatni zły strzał, próbując naśladować profesjonalistę, którego widzieli w telewizji lub czytali w Podsumowanie golfa. „To ich nigdzie nie prowadzi. Powinni znaleźć huśtawkę, która pasuje do tego, kim są, a następnie ćwiczyć tę huśtawkę, aby była spójna. ”

Ta rada może pomóc wszystkim, zwłaszcza dorosłym z ADD. Często odczuwamy ogromną presję, aby dostosować się do jakiegoś wyobrażonego ideału - jakiejś wizji doskonałości narzuconej przez rodziców, nauczycieli lub społeczeństwo - gdy droga do najlepszego życia ma być wierna temu, kim jesteśmy.

[Darmowy zasób: 8 wymarzonych ofert pracy dla dorosłych z ADHD]

Bądź wierny tobie

Od klasycznej starożytności po Szekspira, najmądrzejsze umysły udzieliły tej samej rady: „Poznaj siebie”. „Aby twoje własne ja było prawdziwe”. Ignorujemy tę radę na własne ryzyko. Jak zauważył Samuel Johnson, XVIII-wieczny mędrzec: „Największym źródłem ludzkiej komedii jest to, że człowiek stara się być czymś, czym nie może być”.

Widzimy ludzi, którzy zapewniają taką komedię każdego dnia. Podczas przeglądu wyników powiedziano im, że wydają się niepewni, więc śmieją się, chwaląc się swoimi najnowszymi osiągnięciami. Albo udali się na odosobnienie motywacyjne i usłyszeli mówcę, który „nawołuje do„ bycia wszystkim, czym mogą być ”, więc w poniedziałek rano zabrali się do pracy jak pies gończy, który ma zapach sukcesu.

Nie ma sposobu bycia na tym świecie, który gwarantowałby szczęście i sukces bardziej niż własny sposób bycia.

Czas się urzeczywistnić

Zamiast słuchać wszystkich innych, słuchaj cichego głosu głęboko w środku, który mówi ci, kim jesteś. Nie ma sposobu bycia na tym świecie, który gwarantowałby szczęście i sukces bardziej niż unikalny sposób bycia. Aby kontynuować analogię do golfa: nie próbuj opanować gry w golfa, spróbuj opanować swoją grę w golfa.

Usiądź ze sobą i powiedz: „Dziś stałem się prawdziwy”. Zanim się zorientujesz, świat zacznie się dla ciebie otwierać w sposób, w jaki nigdy przedtem nie był.

[Darmowa powtórka z webinaru: od wstydu i piętna po dumę i prawdę: czas świętować różnice ADHD]

Być może rozważałeś nową karierę. Nagle wszyscy wokół ciebie chcą się zastanowić, co według nich jest dla Ciebie odpowiednie. Ale „właściwa” kariera jest równie trudna do przepisania jak „właściwa” małżonka. Istnieje jednak kilka zasad, które dotyczą obu opcji: Wybierz jedną, którą kochasz. Nie osiedlaj się. Nie bierz tego, co tam jest, bo myślisz, że nigdy nie znajdziesz nic lepszego. Dorośli z ADD zwykle sprzedają się krótko. Niezależnie od tego, czy jest to romans, czy wybór kariery, prowadź z najlepszymi siebie i zostaw w tyle to, co negatywne.

Nie oznacza to, że nie powinieneś słuchać rad. Wybierz i wybierz ostrożnie. Słuchaj tylko ludzi, którzy cię dobrze znają i którzy troszczą się o ciebie, ludzi, którzy mają na względzie twoje najlepsze interesy i którzy są mądrzy.

Dobre życie z ADHD jako osoba dorosła wymaga zręczności, ale nie wymaga hipokryzji. Odłóż na bok pozory. Prawdziwość wymaga odwagi, ale na dłuższą metę żaden sposób bycia nie jest tak satysfakcjonujący. Jeśli spojrzysz na osoby, które odnoszą sukcesy i są szczęśliwe - niezależnie od tego, czy mają DODAJ, czy nie - na pewno znaleźć ludzi, którzy mają wady, kompromisy i nieudolność w niektórych obszarach, ale którzy pozostają wierni sobie. Wiedzą, kim są i nie próbują być nikim innym.

[ADHD to Twoja fala - naucz się jeździć]

Zaktualizowano 2 listopada 2019 r