Zdrowa Matka, Zdrowe Dziecko

Elizabeth Irvine
Wydanie całego zdrowia, 19,95 USD
Zakup

Jako psycholog, który pracuje z młodzieżą z ADHD, lubię oferować moim pacjentom zabawne techniki uspokajające, takie jak joga.

Zdrowa Matka, Zdrowe Dziecko jest dobrym wprowadzeniem do tej starożytnej dyscypliny; książka otrzymała pozytywne recenzje od rodziców w mojej praktyce. Mówią, że wspiera proces psychoterapii i pomaga im radzić sobie z codziennym stresem.

Ta książka jest swobodnie ilustrowana zdjęciami, więc łatwo jest nauczyć się podstawowych pozycji. A imiona pozycji autora, Elizabeth Irvine, obejmują - „Mountain Pose”, „Dog Pose”, „Tree Balance Pose” i tak dalej odwołują się do dziecięcej wyobraźni.

Ale Zdrowa Matka, Zdrowe Dziecko to nie tylko joga. Jak sugeruje tytuł, oferuje zdrowsze podejście do życia. Rodzice mogą zapoznać się z rozdziałami, które uzupełniają ich pogląd na rodzinę i odpowiadają potrzebom ich dzieci. Uważam, że rozdział dotyczący oddychania jest szczególnie przydatny dla dzieci, które mają problemy z „spowolnieniem”.

W swoim rozdziale na temat odżywiania Irvine oferuje wskazówki, jak rozbudzić zainteresowanie dziecka jedzeniem zdrowej żywności. Na przykład zaleca nauczenie dziecka czytania etykiet na opakowania żywności - a jeśli nie może wymówić składnika, prawdopodobnie nie jest to zbyt zdrowe. Zaangażuj dzieci w przygotowywanie posiłków w domu i jedz jak najwięcej razem, jak to możliwe, pisze Irvine.

Polecam tę książkę rodzicom, którzy chcą promować zdrowie i dobre samopoczucie każdego członka rodziny.

Zaktualizowano 6 października 2006 r