Wskazówki i porady dla uczniów z ADHD: zadawaj pytania!

W szkole walczyłem. Nie pamiętam, co czytam w podręcznikach. Dzięki temu miałem trudności z zwracaniem uwagi na zajęciach niezdiagnozowany ADHD. Nie robiłem dobrych notatek i nie miałem pojęcia, jak się uczyć do testów.

Miałem problemy z nauką rzeczy - nauką w szkole konwencjonalne ustawienie szkolne, tak czy siak. Jak odkryłem na przestrzeni lat, większość uczniów nie wie, jak się uczyć. Ten problem nie zawsze dotyczy tylko ADHD. Chodzi o brak strategii.

Większość uczniów uważa, że ​​typowe zadania szkolne są nudne i pracochłonne, a niewielu dorosłych będzie się z nimi kłócić. Trudno jest zmienić zainteresowanie ucznia danym tematem, ale używając innowacyjne strategie pomoże mu dowiedzieć się więcej o różnych rzeczach. W rezultacie temat staje się mniej nudny.

Dlaczego uczniowie utknęli na niskim biegu?

Na większości zajęć edukacyjnych i psychologicznych uczy się czegoś, co nazywa się „piramidą edukacyjną”. Nazywa się to „taksonomią Blooma” myślenia. Piramida ilustruje różne poziomy ludzkiego myślenia. Najbardziej podstawowy poziom - przywoływanie informacji - znajduje się na dole, a najbardziej złożony - ocena i porównywanie wiedzy - na górze. Im bardziej możemy zaangażować nasze mózgi w wyższy poziom myślenia, tym więcej możemy się nauczyć w krótszym czasie.

Wyobraź sobie dwa samochody próbujące dostać się do tego samego miejsca docelowego, 20 mil stąd. Bierze się boczne ulice. Drugi jedzie autostradą. Który samochód szybciej dotrze na miejsce? Samochód na autostradzie. Samochód na autostradzie będzie mógł jechać na wyższym biegu, mniej hamować, pracować wydajniej i spalać mniej paliwa niż samochód, który wlecze się po bocznej ulicy. Nasze mózgi działają w ten sam sposób.

Niestety, uczniowie rzadko uczą się, jak uzyskać dostęp do wysokiego poziomu myślenia i angażować się w wyższy sprzęt. Cały czas spędzają na pracy szkolnej, utknąwszy na bocznych ulicach.

Jest to szczególnie istotne dla uczniów z ADHD, ponieważ nauka „na wysokim poziomie” odbywa się w tylnej części mózgu, która jest najsilniejszą częścią mózgu ADHD. „Uczenie się przy niskim biegu” koncentruje aktywność mózgu w korze przedczołowej, co stwarza osobom z ADHD tak wiele wyzwań w szkole.

Zmień bieg na wyższy

Istnieje prosty sposób przejścia na naukę na wysokim poziomie - zadawaj pytania. Zadawanie pytań skłania mózg do przekazywania informacji z kory przedczołowej do tylnej części mózgu. Oto kilka prostych sposobów, aby pytania działały w szkole:

1. Słuchanie w klasie - zagraj w Jeopardy. Przetłumacz materiał wykładu na pytania. Pomyśl o potencjalnych pytaniach testowych na podstawie treści wykładu. To świetny sposób dla tych z nas, którzy mają skłonność do „nadpobudliwej nudy”, aby pozostać zaangażowanym w wykłady klasowe.

2. Studiowanie nut - ponownie zagraj w Jeopardy. Przeczytaj notatki ponownie w ciągu 24 godzin, aby zmaksymalizować ich przechowywanie. Zamiast jednak wielokrotnie czytać - jak większość studentów uczy się na test - wyobraź sobie potencjalne pytania testowe na podstawie informacji zawartych w notatkach. Napisz je na marginesie. Nie pisz za dużo pytań. Nie więcej niż pięć pytań na stronę, w przeciwnym razie ćwiczenie to potrwa zbyt długo. Utrzymuj pytania na wysokim poziomie. Na przykład opisz trzy lub cztery wydarzenia w wojnie o niepodległość.

3. Czytanie podręczników - „czytaj wizualizacje”. Spójrz na każde zdjęcie, wykres i wykres w rozdziale. Przeczytaj podpis. Zadaj sobie pytanie: „Dlaczego ta grafika jest tutaj?” To może być najskuteczniejsza strategia czytania, jakiej kiedykolwiek używałeś. Nie lekceważ korzyści, jakie z tego czerpiesz.

4. Czytanie podręczników - zamieniaj nagłówki i podtytuły w pytania. Po sprawdzeniu elementów wizualnych będziesz gotowy do przeczytania czarno-białego tekstu. Podczas czytania zamień każdy nagłówek w pytanie. Na przykład „Przyczyny wojny domowej” można przekształcić w „Co spowodowało wojnę domową?” Czytając dalej, spróbuj odpowiedzieć na pytanie. Zrób to z każdym nagłówkiem i podtytułem.

5. Pisanie artykułów lub przygotowywanie prezentacji - zawsze zaczynaj od listy pytań. Przed rozpoczęciem badań, pisaniem pierwszego szkicu lub tworzeniem kart notatek (do prezentacji), sporządzić listę wszystkich pytań, na które powinien odpowiedzieć papier / prezentacja. (Wskazówka: Zazwyczaj są one wymienione jako „tematy do omówienia” w opisie zadania. Zamień te tematy w pytania.) Ułóż pytania w logicznej kolejności, odpowiedz na każde pytanie i… voila! Twój esej, artykuł lub prezentacja zacznie się pisać.

6. Przede wszystkim nawiąż połączenia. Twój mózg uczy się nowych informacji, łącząc je z rzeczami, które już rozumie. Poświęć chwilę, aby wpuścić to. Nie możesz zrozumieć fizyki grawitacji, jeśli nie zrozumiesz, że kiedy coś puścisz, spada ona na ziemię. To samo dotyczy wszystkiego, czego się uczymy; musi to być połączone z czymś, co wiemy lub czego doświadczyliśmy, zanim będziemy mogli się tego nauczyć. Podczas wykładów staraj się połączyć wykład ze zdjęciami w podręczniku lub, jeszcze lepiej, z doświadczeniami życiowymi, które miałeś.

Zaktualizowano 7 kwietnia 2017 r