Zakończ coaching, Mend the Marriage

„Trening” małżeński zwykle następuje, gdy partner z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) robi rzeczy - lub nie robi rzeczy - które doprowadzają partnera spoza ADD. Ten wzór sugeruje, że znasz więcej lub jesteś lepszy od swojego męża, co powoduje wzajemne oburzenie i zagraża związkowi.

Pierwszym krokiem jest ocena wzajemnego stanu emocjonalnego i opracowanie planu. Jeśli okaże się, że trenujesz go do wykonywania obowiązków, o których on zapomniał, rozmawiać. Powiedz, że czujesz, że on nie dba o ciebie, gdy ich nie robi. Może odpowiedzieć, że mu zależy, ale ma kłopoty śledzenie szczegółów.

Mógł także powiedzieć, że czuje się „uśpiony”, kiedy go trenujesz - i że opiera się twoim sugestiom, ponieważ sprawiają, że czuje się źle. Masz dwa cele - wykonywanie obowiązków i radzenie sobie ze złymi uczuciami, jakie powoduje coaching.

Opracuj niezawodny system przypomnień, który pomoże mężowi pamiętać, wykorzystując notatki, przypisując specjalne pory dnia obowiązkom lub wykonując niektóre zadania razem. To eliminuje męki z obowiązków i masz czas na rozmowę.

I nie trenuj go więcej - to nie twoja praca. Aby uzupełnić te strategie, rozważ wynajęcie usługi sprzątania lub poproś dzieci o pomoc. Wyraźcie sobie wzajemną miłość i znajdźcie okazję, by pochwalić go za jego wiele dobrych cech.

Co do przywrócenia romans, planuj cotygodniowe spotkania jeden na jednego i okaż swoją miłość każdego dnia - kwiatami, notatką, pocałunkiem w policzek, pocieraniem pleców lub kilkakrotnym przytulaniem kilka razy w tygodniu.

Artykuł pochodzi z letniego wydania 2008 roku ADDitude.

Aby przeczytać ten numer ADDitude w pełni, ZAPISZ SIĘ TERAZ!

Zaktualizowano 23 kwietnia 2008 r