„Lekcje, których nauczyłem się o leczeniu po rozpadzie”

Mieszkanie jest teraz ciche i pozbawione śmiechu. W weekend było mnóstwo spotkań z moją przyjaciółką Jane II, która okazała się być klejnotem. Może to liczba lat spędzonych na niej, a może to ostry ból związany z utratą męża, o którym myśli na co dzień, ale była tam dla mnie, odkąd ziemia otworzyła się i pochłonęła moje życie miłosne, przekazując to, co wie o radzeniu sobie utrata.

„W końcu musisz zrobić to, co dla siebie najlepsze, możesz tylko sobie pomóc” - powtarzała mantra.

W ciągłych poszukiwaniach, jak utrzymać się na powierzchni po zerwaniu z Chłopakiem, korzystam z jej rady - aby sobie pomóc - i sugestia innego przyjaciela - dorosłego, który regularnie uczęszcza na zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) Anonimowi Alkoholicy (AA) spotkania, aby sobie poradzić.

Przyjaciółka powiedziała, że ​​znalazła 12-etapowy program, chleb i masło AA, które można zastosować dla każdego z zaburzeniami psychicznymi lub skłonnościami uzależniającymi. Podstawową przesłanką 12-etapowego procesu przezwyciężenia uzależnienia od alkoholu jest akceptacja własnego stanu i posiadanie go chęć rozwiązania tego problemu i chęć otaczania się ludźmi zaangażowanymi w wprowadzanie zmian na rzecz lepszy.

Odkąd ją zasugerowała, zapragnąłem wziąć udział, być może znaleźć inspirację, nadzieję i afirmacja, że ​​pomimo fasad ludzi obecnych pod ciałem, krwią i ubraniem wszyscy mamy problemy.

Tak więc dwie niedziele temu wśliznąłem się do piwnicy kościoła, w którym odbyło się spotkanie AA. Było wypełnione ludźmi z różnych środowisk, od wczesnych lat 20. do 70. i wyższych. Siedziałem z tyłu pokoju, starając się, zgodnie z kodeksem grupy, pozostać anonimowy.

Była kobieta w wieku 30 lat, która mówiła o tym, że znalazła się na odwyku, nie po raz pierwszy, trzy miesiące po ślubie. Półtora roku później rozwodziła się i powiedziała, że ​​nadal składa swoje życie, uczestnicząc codziennie w spotkaniu i pozostając przy swoim sponsorze.

Facet po sześćdziesiątce szczerze mówił o chorobie, która zrujnowała jego małżeństwo i relacje z dorosłym synem. Powiedział, że sztuką pokonania choroby jest cierpliwość. „Zajęło ci dużo czasu, zanim zachorowałeś, i minie dużo czasu, zanim poczujesz się lepiej. Jesteś tutaj, ponieważ masz chorobę. ”

Nie wiem, dlaczego powstrzymywałem łzy, dlaczego historie zadziałały nerwowo. Być może po prostu wiedziałem, że nie jestem sam. Złamane serce jednej osoby, to nieleczony ADHD innej osoby, inna osoba próbuje utrzymać się na powierzchni w tej dżungli miasta, w którym stabilność wydaje się być fantazją.

Kiedy słuchasz, naprawdę słuchasz opowieści ludzi, słyszysz ich niepewność, niepokój, lęki, lekcje, których się nauczyli, i lekcje, których muszą uczyć.

Ponad miesiąc po tym, jak chłopak wyszedł, stało się boleśnie jasne, co do lekcji, których się nauczyłem. Tu jest kilka:

· Wartość cierpliwości.

· Jeśli dana osoba nie jest w stanie udzielić odpowiedzi, którą chcę usłyszeć, żadna ilość popychania nie pomoże.

· Nigdy nie powinienem odwracać swojego życia i harmonogramu dla kogoś innego, nawet jeśli jestem na głowie.

· Powinienem ćwiczyć samokontrolę i dać mi i mojemu partnerowi przestrzeń, na którą oboje zasługujemy.

· Powinienem był bardziej ufać sobie. Kropka. W końcu jestem świetnym haczykiem.

· W podejmowaniu decyzji czy wspomnieć o ADHD osobie, z którą się umawiam, powinienem albo porozmawiać o tym z większą pewnością siebie, albo poczekać, aż ujawnię to na późniejszym etapie, po tym, jak partner naprawdę na to zasłuży. Na wszystko jest czas.

Wiem, że jest wiele do zrobienia, aby wyleczyć się z rozpadu - ale muszę przejść dalej. Zawsze jest lepsze jutro.

Po spotkaniu AA wróciłem do mieszkania, otworzyłem swoją skrzynkę e-mail i znalazłem następującą radę od bliskiego przyjaciela - prawie trzyetapowy proces do mojego powrotu do zdrowia, z którym teraz odejdę ty:

1. Ból krótkotrwały jest zyskiem długoterminowym.

2. Przedłużenie się udręki między dwojgiem ludzi, którzy kiedyś umawiali się, jest daremne, chyba że obie strony widzą potrzebę szukania pomocy i podjęcia działań.

3. Rozbity samochód zostanie uszkodzony, dopóki nie zostanie naprawiony przez ekspertów; nawet przy tym samochód nie będzie tak dobry, jak kiedyś.

Zaktualizowano 11 października 2017 r