Jak wściekła małpa, zmartwiona mysz i Harry Potter pomogli mojej córce zrozumieć jej emocje

W wieku dwóch i pół lat gniew mojej córki był jej najtrudniejszym objawem - mimo że nie zdawaliśmy sobie sprawy z zaburzenia deficytu uwagi (ADHD lub ADD) spowodowała wówczas jej wybuchy emocjonalne. Pewnego dnia obserwowałem, jak rozwinęła wszystkie znamienne oznaki zbliżającego się krachu. Jej twarz była zaczerwieniona. Jej małe pięści uniosły się. Po chwili byłem pewien, że zaczną krzyczeć. Ale potem uniosła rękę, jakby trzymała kwiat. Zacisnęła usta i dmuchnęła, jakby dmuchała bąbelkami. Robiła to kilka razy, aż napięcie opadło z jej ramion.

Zdziwiony zapytałem: „Co właśnie zrobiłeś?”

„Dmuchnęłam wiatraczek, jak mała małpka” - powiedziała.

Przez kilka tygodni czytaliśmy Little Monkey uspokaja siępodczas naszej nocnej rutyny. To prosta książka planszowa o małpce, która denerwuje się, gdy rozlewa lody i ma napady złości. Uspokaja się na różne sposoby, przytulając się, śpiewając lub dmuchając w wiatraczek. Uświadomiłem sobie wtedy, że książki, które czytamy, pomogły nam nie tylko uspokoić się przed snem.

Odkąd byłem nastolatkiem, korzystałem z książek jako ucieczki, formy uwolnienia się od stresu. Jednak dopiero stało się bibliotekarzem i matka dziecka z ADHD, że zrozumiałem koncepcję biblioterapii dla młodszych dzieci. Radzenie sobie z ADHD i innymi warunkami jest mylące w najlepszych momentach. Moja córka nie zrozumiała jej objawów bardziej niż ja na początku. Czytam książki non-fiction na temat objawów i leczenia. Wspólnie czytamy fikcyjne historie o postaciach, które tak jak ona walczyły ze strachem i złością.

Kiedy skończyła trzy lata, wyciągnięcie jej z samochodu w przedszkolu stało się naszym największym wyzwaniem. To była bitwa każdego dnia. Właściciel musiał wyjść i pomóc podważyć ją spod tylnych siedzeń, gdzie krzyczała i ukrywała się. Wtedy nie wiedziałem o tym lęk i ADHD często występowały razem. Nie zdawałem sobie sprawy, że dzieci wyrażają niepokój jako gniew i agresję.

[Bezpłatne zasoby dla rodziców: zarządzaj gniewem dziecka]

pożyczyłem Wemberly zmartwiony z biblioteki, ponieważ śliczna mysz ściskająca pluszowego zwierzaka na okładce przypominała mi moją córkę z jej pluszowym króliczkiem. Gdy czytamy o tym małym stworzeniu, które martwiło się o wszystko, moja córka siedziała znieruchomiała. Następnie Wemberly musiał iść do szkoły.

Kiedy czytaliśmy listę rzeczy, o które martwił się Wemberly, powiedziała: „Czasami myślę o tych rzeczach”. Kiedy zobaczyliśmy, jak „Wemberly się martwiła i martwiła przez całą drogę”, moja córka westchnął. „Tak się martwię”. Nigdy nie wypowiedziała tego słowa martwić się przed. Nie użyliśmy tego terminu. Zawsze było to „Nienawidzę tego”. „Nie chcę!” „Nie, nie, nie.”

Książka dała jej nowe słownictwo, aby nazwać jej niekontrolowane uczucia. Co to za zmartwienie i jak ją to poczuła? Co możemy zrobić, aby to powstrzymać oprócz złości? Co mogę zrobić, aby było lepiej? Co powinienem powiedzieć zamiast „Przestań się martwić?” Czytamy dalej i ku uldze mojej córki szkolne doświadczenia Wemberly'ego były szczęśliwe. Pewnego wieczora, kiedy zaczęła mówić o szkole, wspomniałem o Wemberly - wiedząc, że wkrada się strach. Książka nie wyleczyła jej nerwów, ale czasami mogła o tym porozmawiać zamiast wybuchnąć gniewem.

Przez lata czytania nauczyła się więcej słów opisujących swoje uczucia. Rozmawialiśmy o frustracji, cierpliwości i empatii wobec innych. Zły przypadek pasków wprowadzono zastraszanie i znaczenie pozostania wiernym sobie, z czym zmaga się wiele dzieci z ADHD. Główna bohaterka stara się wtopić w to, że staje się spektaklem i cały czas jest wyśmiewana. To znaczy, dopóki ona się nie przyzna robi jak fasola lima - którą próbowała ukryć, ponieważ wiedziała, że ​​inni ich nie lubią.

[Bezpłatne pobieranie: Ćwiczenia medytacyjne przyjazne dzieciom]

Teraz, gdy moja córka idzie do pierwszej klasy i więcej dzieci w jej wieku wie o jej ADHD, ma trudniejszy czas towarzyskie i nawiązywanie przyjaźni. Raz czy dwa powiedziała mi o tym, że ktoś mnie wybrał lub wyśmiewał. Więc zaczęliśmy czytać Harry Potter i Kamień Filozoficzny. Chociaż jest zbyt młoda, aby zrozumieć większość serialu, odnosi się do Harry'ego na wiele sposobów. Jest wybierany przez Dursleyów, prześladowany przez Malfoya i przez większość swojego życia czuje się samotny lub inny. Jednak zyskuje pewność siebie, gdy odkrywa specjalny dar, który miał przez cały czas. Harry daje mojej córce nadzieję, że poczuje się jak w domu dzięki ADHD.

Czytanie oferuje jej ucieczkę i daje nam drogę do zajęcia się jej trudnymi emocjami. Historie pomagają jej dowiedzieć się o sobie, a tym samym pomagają mi się o niej dowiedzieć.

[Pomóż rówieśnikom „dostać” ADHD: bezpłatny przewodnik dla rodziców]

Zaktualizowano 14 marca 2019 r