P: Mój syn opuścił studia, a teraz utknął

Q: „Mój 19-letni syn jest podręcznikiem ADHD - nie wykonuje obowiązków, brudny pokóji trudności w rozwiązywaniu problemów. Musiał dwa razy kończyć studia. On mówi, że on nie mogę się skoncentrować uczyć się, ale może godzinami grać w gry wideo. Wkrótce zacznie terapię. Jak mogę mu pomóc? Mój mąż po prostu się denerwuje. Chce wrócić do życia na studiach i obawiam się, że to będzie powtarzający się scenariusz. ”- SvenskaMom

---

Drogi SvenskaMom,

Rozumiem twoje obawy związane z odesłaniem syna z powrotem do college'u, biorąc pod uwagę jego osiągnięcia i wyzwania. Uruchamianie dzieci z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD) może być frustrującym procesem „zatrzymaj i uruchom”. Mózgi ADHD dojrzewają wolniej (do trzyletniego opóźnienia za mózgami neurotypowymi), dlatego należy o tym pamiętać że w niektórych obszarach funkcjonowania kadry kierowniczej młodzi dorośli w wieku 19 lub 20 lat są w rzeczywistości w wieku 16 lub 17 lat starcy. Ponieważ chłopcy zazwyczaj dojrzewają wolniej niż dziewczynki, Twój syn prawdopodobnie potrzebuje większego wsparcia w niektórych obszarach, niż można by oczekiwać od kogoś w jego wieku. Nauka umiejętności niezbędnych do samodzielnego życia trwa dłużej u niektórych osób. To nie wina twojego syna; tak on jest podłączony.

Cieszę się, że zabierasz syna na terapię, ponieważ zgaduję, że cierpi z powodu własnej samooceny, a może nawet rozwinąć zaburzenie nastroju. Kiedy dzieci nie mogą dostać się na studia, źle się czują. Bez względu na to, czy o tym mówią, młodzi dorośli, tacy jak twój syn, powiedzieli mi, że ich widzą rówieśnicy idą naprzód, zdają sobie sprawę, że nie posuwają się naprzód i wstydzą się, gdzie są i kim są są. Rozmowa z kimś spoza rodziny może naprawdę pomóc.

[Darmowa powtórka z webinaru: Mózg nastolatków na ADHD - przewodnik dla rodziców dotyczący zwiększania funkcji wykonawczych]

To, że twój syn chce wrócić do szkoły, jest godne podziwu i, robiąc małe kroki, może się tam dostać. W tej chwili nie wydaje się, aby zdobył i opanował umiejętności niezbędne do powrotu na studia. Nie wykonując obowiązków, będąc nieuporządkowanym, granie w gry wideo przez wiele godzini zmaga się z rozwiązywaniem problemów, informuje Cię, że nadal potrzebuje pomocy w przejściu z nastolatka mieszkającego w domu na mężczyznę, który jest sam. Nie jest jeszcze gotowy.

Wielu rodziców, co zrozumiałe, denerwuje się, ponieważ czują, że brakuje im władzy nad młodymi dorosłymi, którzy najwyraźniej (w każdym razie do rodziców) nadal potrzebują pomocy. Nic nie motywuje ich. Ale twój syn powiedział ci o swoim wielkim biletie: powrocie do szkoły. Zdecydowanie wolałby NIE być w domu. To twoja złota marchewka. Musisz wykopać i znaleźć współczucie, aby spotkać go tam, gdzie on jest, a nie tam, gdzie twoim zdaniem powinien być. Razem będziecie pracować nad wypełnieniem jego zestawu narzędzi narzędziami, których potrzebuje, aby tak się stało. Jest to podstawa wspólnego podejścia do budowania umiejętności, aby zwiększyć jego kompetencje i pewność siebie.

Oto kilka wskazówek do pomóż swojemu dziecku zacząć budować niezależność i umiejętności funkcji wykonawczych:

1. Zacznij od małego: Ustal konkretny czas na rozmowę z synem na nie więcej niż 30 minut. Już dłużej, a on zostanie przytłoczony i wymelduje się. Podziel się swoim pragnieniem powrotu do szkoły i samodzielnego życia, kiedy pokaże ci, że jest gotowy. Poproś go, aby zidentyfikował pewne zachowania i zadania, które dowodzą jego gotowości. Zapisz to. Podziel się z nim kilkoma rzeczami, które chciałbyś, aby robił, aby poprawić swoją opiekę, organizację i udział w pracach domowych. Te też zapisz. Wybierz trzy elementy, które się pokrywają, i uzgodnij plan ich wykonania i sprawdzenia. Opublikuj tę listę na lodówce.

[Darmowa powtórka z webinaru: Masz to! Motywowanie nastolatków bez zagrożeń i kłótni]

2. Ogranicz czas gry: W innym czasie porozmawiaj z nim o ustaleniu rozsądnych godzin i limitów gry. Jego mózg z łatwością koncentruje się na grach wideo, ponieważ gra jest interesująca, satysfakcjonująca i dobrze współgra z konkretnym myśleniem mózgów ADHD. Jest też prawdopodobnie w tym dobry. Naucz go, jak skonfigurować grę jako nagrodę za robienie rzeczy, których nie lubi. Jest to model do nauki w pierwszej kolejności i towarzyskiej w drugiej.

3. Nalegaj na pracę w niepełnym wymiarze godzin lub zajęcia w lokalnej szkole wyższej Nie może wykazać się rosnącą odpowiedzialnością, gdy jest w domu 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Praca w niepełnym wymiarze godzin (a nawet w pełnym wymiarze godzin) LUB wzięcie udziału w kilku zajęciach w szkole wyższej oznacza, że ​​jest on odpowiedzialny przed innymi ludźmi. Zwiększy to również jego samoocenę. Jeśli skorzysta z funkcji trenera, który pomoże mu zarządzać czasem, zorganizuj go zaplanuj i realizuj zobowiązania lub zadania, rozważ znalezienie kogoś, kto to zapewni instrukcja. W ten sposób zostaniesz uwolniony, aby zapewnić mu wsparcie emocjonalne, którego potrzebuje i pomóc mu w domu.

4. Uznaj swoje wysiłki i osiągnięcia: Aby wprowadzić te zmiany i utknąć, potrzeba czasu, cierpliwości i poświęcenia. Kiedy rodzice zauważają, co robią ich dzieci i przekazują im pozytywne opinie, młodzi dorośli częściej próbują. Więc śmiało, skup się na pozytywach.

Po drodze planuj renegocjację, w razie potrzeby dostosowując swoje umowy. Koncentrując się na jeszcze, przekazujesz, że wierzysz w niego i jego zdolność do tworzenia życia, którego pragnie.

Czy masz pytanie do Drogiego trenera rodzicielstwa ADDitude? Prześlij swoje pytanie lub wyzwanie tutaj.

[Dorośnij już! Dlaczego dojrzewanie trwa tak długo?]

---

Przedstawione powyżej opinie i sugestie są przeznaczone wyłącznie dla ogólnej wiedzy i nie zastępują profesjonalnych porad medycznych ani leczenia określonych schorzeń. Nie należy wykorzystywać tych informacji do diagnozowania lub leczenia problemu zdrowotnego lub choroby bez konsultacji z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Skonsultuj się ze swoim lekarzem w sprawie wszelkich pytań lub wątpliwości dotyczących stanu twojego lub dziecka.

Zaktualizowano 30 sierpnia 2019 r