Używanie mózgu (i ciała) w regeneracji PTSD

Używanie mózgu i ciała Odzyskiwanie PTSD jest krytyczny. To nie jedno lub drugie, ale oba zawierają ważne elementy uzdrawiania: przesłania, pomysły, opcje i szanse na sukces.

Podczas wywiadu z jednym z naszych narodowych skarbów udostępniono mi następujące historie uzdrawiania: Dr Bernie Siegel. Nie znasz go? Jest amerykańskim pisarzem i emerytowanym chirurgiem dziecięcym, który pisze o związku między pacjentem a procesem gojenia. Znany ze swojej najlepiej sprzedającej się książki, Miłość, medycyna i cuda, Bernie jest wyjątkową obecnością w świecie urazów, ponieważ jest lekarzem (a / ka /, osoba wyszkolona do wiary w „umysł i ciało jest całkowicie oddzielne ”), który wierzy, że nie tylko umysł i ciało są połączone, możesz użyć swojego umysłu do uzdrowienia siebie ciało.

Dr Bernie Siegel wyjaśnia sztukę uzdrawiania

Autor bestsellerów Dr. Bernie Siegel wie dużo na temat gojenia: specjalizując się w nowotworach, pracuje z pacjentami po traumie od ponad czterdziestu lat. Ostatnio rozmawialiśmy z nim o tym, jakie wrodzone umiejętności, narzędzia i zasoby mają ludzie, aby przezwyciężyć traumę. Podzielił się kilkoma ważnymi pomysłami, z których możesz zacząć korzystać dzisiaj we własnym odzysku: są one bezpłatne, już je posiadasz i można je wdrożyć w dowolnym momencie, w dowolnym miejscu i w dowolny sposób. Dzisiaj kilka myśli i dowodów od eksperta na temat tego, jak uzyskać dostęp do niektórych swoich wrodzonych możliwości uzdrawiania:

The zdjęcia w twoim umyśle wpływać, tworzyć i zmieniać doświadczenia twojego ciała.Weźmy tę prawdziwą historię, na przykład: Centrum leczenia raka przez cały miesiąc nie zdaje sobie sprawy, że ich radioterapia nie działa. Wielu pacjentów przychodzi i odchodzi z ośrodka, myśląc, że otrzymali leczenie. Na tej podstawie wiara doświadczają zwykłych skutków ubocznych leczenia - a także kurczenia się guzów.

Siła twojego przekonania mogą się leczyć ty. Rozważmy tę prawdziwą historię, na przykład: mężczyźnie, u którego zdiagnozowano nieuleczalnego raka, powiedziano, że ma tylko kilka miesięcy życia. Postanawia spełnić marzenie o życiu przez całe życie w Kolorado. Przeprowadza się do stanu i prowadzi styl życia, który lubi. Później mówi swojemu lekarzowi, który jest niedowierzający, że wciąż żyje: „Tu jest tak pięknie, że zapomniałem umrzeć”.

Twój intuicja może cię uratować. Na przykład, posłuchaj tej prawdziwej historii: Kobieta marzy, że ciemnoskóra lekarz wydaje się mówić, że ma raka piersi i musi natychmiast szukać leczenia. Następnego ranka budzi się i czuje guzek w piersi. Jej lekarz kieruje ją do onkologa na konsultację. Lekarz, który się z nią spotyka, jest ciemnoskórą kobietą.

Zwróć uwagę na moc swojego umysłu

Miałem przesłuchać Berniego (jak lubi się nazywać) na temat jego nowej książki, Sztuka uzdrawiania: odkrywanie wewnętrznej mądrości i potencjału do samoleczenia, ale zamiast mówić o tym, co oferuje książka (sposoby wykorzystania swoich marzeń, rysunków, śmiechu i perspektywy, by się wyleczyć) Bernie podzielił się ze mną historiami o swoim życiu, pracy jako doktorze, a jego stopniowa ewolucja w kierunku przekonania, że ​​umysł może nie tylko wpływać na ciało, ale także wykorzystywać siłę umysłu do uzdrawiania ciała, to nie tylko potężne uzdrowienie mechanizm; jest to konieczne.

W naszej rozmowie było tak wiele klejnotów na wynos; so wiele pomysłów, które oferują sposób na natychmiastowe zmiany w podejściu do własnej filozofii leczenia, w tym:

• Ciało ludzkie nie jest jak dom z wieloma różnymi częściami, które wymagają oddzielnych specjalistów do napraw. The ludzkie ciało jest jedną jednostką. Lekarze (i my) „muszą być przeszkoleni, aby leczyć całą osobę”.
• Pomysły nikogo na temat odzyskiwania nie mają znaczenia; „to właśnie indywidualna myśl” powoduje, że jego ciało reaguje.
• Sen jest niezwykle ważny w trakcie leczenia; „sny dostarczają informacji o uzdrowieniu”.
• Nie zawsze możesz czuć się pozytywnie lub związany z twoją uzdrawiającą siłą; "Działaj i zachowuj się, jakbyś był osobą, którą chcesz się stać."
• Nawet gdy wszystko wydaje się tragiczne ”przekaż swojemu ciału „żywą” wiadomość."
• Objawy fizyczne nie są jedynymi rzeczami wymagające uwagi; „Ludzkie doświadczenie wymaga leczenia”.
• Jednak umysł jest konieczny! „Kiedy umysł jest cichy, prawda przechodzi”.
• Wybór życia oznacza, że ​​„niech twoje serce podejmie decyzję."

Techniki wzmocnienia mogą zmienić sposób myślenia, odczuwania, życia, działania, zachowania i wyobrażenia. Mogą także zmienić ścieżkę twojego przeznaczenia z ciemności i bólu na światło i radość. Bernie zaproponował wiele wspaniałych pomysłów, aby rozwinąć podejście do uzdrawiania, które daje siłę zamiast wyczerpywania energii. Każdy jego pomysł był poparty opowieściami i tym, w jaki sposób pomysły wpłynęły na życie ludzi.

Michele jest autorem Twoje życie po traumie: Potężne praktyki odzyskiwania tożsamości. Połącz się z nią na Google+, LinkedIn, Facebook, Świergoti jej stronie internetowej, HealMyPTSD.com.