Kiedy nadejdzie czas na przezwyciężenie samookaleczenia, przygotuj się realistycznie

Kiedy nadejdzie czas na przezwyciężenie samookaleczenia, musisz się realistycznie przygotować. Życie to piekielna kolejka górska. Ten stereotyp jest powtarzany po prostu z powodu jego prawdziwości. Świat, w którym żyjemy, to chwile szczęścia i smutku w mgnieniu oka. Od nas zależy znalezienie realistycznych sposobów radzić sobie z emocjami bez zbytniego komfortu, ponieważ życie zawsze się zmienia. I musimy realistycznie dostosować się do tych zmian, gdy nadejdzie czas na przezwyciężenie samookaleczenia.

Musisz uważać na zmiany zachodzące wokół ciebie. Bez względu na to, czy jest to pogoda, ludzie w twoim życiu, czy własne emocje, nic nie jest stałe. Kiedy przezwyciężysz samookaleczenie i odniesiesz sukces przez pewien czas, możesz stać się zbyt pewny siebie. Możesz oczekiwać, że podróż będzie przebiegać tak, jak była i że będziesz w stanie poradzić sobie z większością trudności przy niewielkim stresie.

Ważne jest, aby pamiętać o tym, jak często zmienia się życie, w tym o emocjach i skłonnościach do samookaleczenia. Musisz przygotować się na te zmiany i zastanowić się, jak przetrwać te dostosowania, nie narażając się na samookaleczenie.

Sposoby przygotowania się, gdy nadejdzie czas na przezwyciężenie samookaleczenia

Przygotuj się na najgorsze z pozytywnością

Może to zabrzmieć trochę smutno, ale dobrze jest realistycznie przygotować się na negatywne chwile. Jeśli spojrzysz na życie przez realistyczny obiektyw, zobaczysz wszystkie wzloty i upadki, które przyniósł. Gdy zostaniesz dotknięty jednym z upadków życia, możesz zwrócić się do samookaleczenia jako sposobu na uniknięcie emocji, które z tym wynikną. Przygotowując się realistycznie, możesz pokonać radzenie sobie ze stresem z samookaleczeniem.

Ostatnio moje życie jest na pozytywnej, zdrowej wspinaczce. Niestety, moja zima była sezonem pełnym objawy depresji co doprowadziło do mojego gwałtownego wzrostu lęku. Wiele z tych emocji pochodzi z poczucia, że ​​jestem odsunięty na bok i niesprawiedliwie potraktowany w niektórych obszarach mojego życia. Jednak kiedy zacząłem wychodzić z mojego funku i proaktywnie szukać sposoby tworzenia szczęścia, Widziałem zachodzące pozytywne zmiany.

Mimo że wracam do bycia w pozytywnym stanie, muszę pamiętać o tym, że w przyszłości pojawią się niskie momenty. Nie chodzi o to, że myślę negatywnie; Nie mogę się doczekać z bardzo pozytywnym nastawieniem. Jestem realistą i tak planuję depresja i niepokój nie przejmują się tak, jak w sezonie zimowym.

Przechowuj pozytywną energię

Kiedy minęły tygodnie, miesiące, a nawet lata bez samookaleczenia, możesz zacząć myśleć, że nigdy nie poczujesz potrzeby ponownego cięcia lub spalania. Źle. Pragnienia te będą nadal podążać za tobą i przygotowując się na te chwile, będziesz czuć się pewniej, jeśli chodzi o walkę z nimi.

Z każdą walką, czy to związaną z pracą, szkołą czy chorobą psychiczną, musicie stawić czoła tej walce z całą pozytywną energią zgromadzoną w waszej istocie. Przechowując to pozytywna energia w miarę upływu czasu dzięki terapii, sprawności fizycznej, rozmowom własnym lub dziennikom będziesz lepiej przygotowany, gdy trudne czasy staną ci na drodze.

Możesz także znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj. Dowiedz się więcej o Południe przez Amazon.com.