Zbyt zmęczony, aby zwrócić uwagę

Jak dobrze spałeś ostatniej nocy?

Artykuł opublikowany w Klatka piersiowa, czasopismo American College of Chest Physicians, donosi, że w niektórych przypadkach dorośli z rozpoznaniem ADHD mogą faktycznie cierpią na bezdech senny, stan charakteryzujący się zakłóconym snem, głośnym chrapaniem i trudnościami w funkcjonowaniu podczas dzień. Bezdech senny jest czymś więcej niż tylko irytacją dla partnera w łóżku. Stan ten był również związany ze zwiększonym ryzykiem nadciśnienie a nawet udar mózgu.

Około 70 milionów Amerykanów w każdym wieku ma problemy ze snem. Objawy obejmują brak skupienia, drażliwość, frustrację oraz zachowania impulsywne i emocjonalne - wszystko to można pomylić z objawami ADHD. Brak snu jest poważnym problemem zdrowotnym dla Amerykanów, który szacuje się na około 150 miliardów dolarów rocznie na większy stres i obniżoną produktywność w miejscu pracy.

[Problemy ze snem mogą wskazywać na ADHD]

Artykuł omawia trzech dorosłych pacjentów, u których zdiagnozowano ADHD. Wszystkim trzem zdiagnozowano następnie bezdech senny. Po leczeniu z powodu problemów ze snem dwóch pacjentów było w stanie przerwać stosowanie stymulantów w ADHD.

Dzieci nie dostają wystarczająco dużo snu

Eksperci zalecają dzieciom dziewięć godzin snu, ale większość z nich go nie otrzymuje. Dr Carl Hunt uważa, że ​​problemy ze snem mogą być błędnie rozpoznane jako ADHD u niektórych dzieci. „Zaburzenia snu często nie są rozpoznawane u dzieci, a objawy związane z brakiem snu można błędnie przypisać nadpobudliwości lub zaburzenia zachowania, nudy ze szkołą lub dzisiejszym gorączkowym trybem życia ”, dyrektor Narodowego Centrum Badań Zaburzeń Snu powiedziany. U młodszych dzieci brak snu może wywołać nadpobudliwość, krótki okres koncentracji, trudności z koncentracją i nastrój - wszystko to może wyglądać jak ADHD.

Aby pomóc dzieciom nauczyć się, jak ważny jest dobry sen, National Sleep Foundation pozyskała ikonę snu dla dzieci, P.J. Beara. The Kampania „Sen dla dzieci” jest przeznaczony do dotarcia do dzieci - zanim wejdą one w okres dojrzewania - z komunikatami o znaczeniu snu dla ich zdrowia, wydajności, zachowania i nastroju.

[Zakończ cykl wyczerpania „Nie mogę spać”]

Jakość się liczy

Spokojny, nieprzerwany sen jest ważny dla dzieci. Badania przedstawione na spotkaniu American Thoracic Society wskazują, że nawet zwykłe chrapanie może powodować problemy. Dr David Gozal z University of Louisville, Kentucky potwierdził, że częstość chrapania i głośnego chrapania jest częstym zjawiskiem wśród 6-latków. „Jednak wśród dzieci z ADHD podwoiła się częstość głośnego chrapania, która sugeruje, że może istnieć związek między oddychaniem zaburzeniem snu a ryzykiem ADHD ”, powiedział Gozal.

„Uważamy, że dla niektórych dzieci z ADHD zaburzenia snu są przyczyną ich zachowania, ponieważ wśród niektórych dzieci z ADHD, gdy leczymy ich chrapanie, ich ADHD staje się znacznie lepsze lub całkowicie znika. ”

Zmęczone nastolatki

Według badań opublikowanych przez National Sleep Foundation (NSF) tylko 15 procent nastolatków zgłosiło spanie ponad osiem i pół godziny w noce szkolne. Ponad 25 procent ankietowanych studentów zgłosiło, że zwykle śpi sześć i pół godziny lub krócej. Brak snu może prowadzić do niskiej oceny i słabych wyników w szkole. Zasypianie za kierownicą może zabić więcej młodych osób niż wypadki związane z alkoholem.

[Up All Night - dla wszystkich złych powodów?]

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz „Przegląd kliniczny zaburzeń snu i deficytu uwagi / nadpobudliwości u dzieci i młodzieży”Od wydania z maja 2009 r Journal of Canadian Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Na podstawie swoich badań Judith A. Owens bada złożony związek między snem a ADHD.

Zaktualizowano 20 października 2017 r