Czy samookaleczenie i samobójstwo są powiązane z traumą?

Ostrzeżenie o wyzwalaczu: ten post zawiera szczerą dyskusję na temat samobójstwa i wykorzystywania seksualnego.

Samookaleczenia i samobójstwa są nieco owiane tajemnicą. Wielu uważa je za nastoletnią modę, wezwanie do uwagi lub, co gorsza, akt egoizmu. Z drugiej strony badania sugerują¹ że samookaleczenie i samobójstwo często idą w parze z traumą, co jest poważną sprawą. A jednak zjawisko to nie jest w pełni zrozumiałe. Czy to dlatego, że wybieramy cierpienie w ciszy?

Samookaleczanie, samobójstwo i PTSD

W jaki sposób samookaleczenie i samobójstwo są powiązane z traumą? Badania wykazały, że traumatyczne wydarzenia, zwłaszcza te, które miały miejsce w dzieciństwie, niosą ze sobą znaczne ryzyko NSSI (Non-Suicidal Self-Injury) i SA (Suicidal Attempt). Ponadto PTSD (zespół stresu pourazowego) jest zwykle bardziej rozpowszechniony wśród osób dokonujących samookaleczeń niż w populacji ogólnej.²

Traumatyczne wydarzenie może wywołać intensywny strach i wywołać skrajne cierpienie emocjonalne, które poważnie wpływa na życie danej osoby. Ktoś może doświadczyć dysocjacji i nie pamiętać pewnych lub wszystkich części traumatycznego wydarzenia. Inni mogą zgłaszać smutek, poczucie winy, złość, wstyd i negatywny obraz siebie.

To te same emocje, które często opisują osoby dokonujące samookaleczenia. Próbując „ugruntować się” lub poradzić sobie z tymi skomplikowanymi uczuciami, można się samookaleczyć. Oczywiście NSSI z definicji nie ma charakteru samobójczego. Jednak niektóre rany mogą zagrażać życiu, a osoba doświadczająca objawów pourazowych mogła niestety mieć dość.

Moja trauma z dzieciństwa, samookaleczenie i idee samobójcze

Chociaż odkrycia naukowe powinny być wystarczające, pomocne jest przybliżenie i spojrzenie na problem z perspektywy osoby, która doświadczyła traumy z dzieciństwa. Jestem ofiarą napaści na tle seksualnym, która przez dziesięciolecia utrzymywała to w tajemnicy.

Udało mi się częściowo wymazać to wydarzenie z pamięci; jednakże, gdy podrosłem, zacząłem zdawać sobie sprawę ze znaczenia tego, co mi się przydarzyło. W końcu retrospekcje i poczucie winy i nienawiści do samego siebie implodowały, powodując samookaleczenia.

Nigdy nie próbowałem popełnić samobójstwa; Jednak często miałem obsesyjne myśli samobójcze i napisałem kilka notatek samobójczych. Jednak wielu innych przegrało bitwy. Być może ktoś, kogo znasz, walczy teraz ze swoim, codziennie ukrywając swój ból za uśmiechem.

Zdecydowałem się otworzyć, ponieważ uważam, że nasze milczenie przyczynia się do tych „nie do końca zrozumiałych” statystyk. Wstyd to straszna rzecz do zniesienia, a myśl o byciu osądzonym za ekranem przeraża mnie nawet teraz. Jeszcze gorsze jest jednak to, że pozwalamy, by piętno zagrażało naszemu życiu.

Aby naprawdę ogarnąć Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom w tym miesiącu, powinniśmy mówić otwarcie i znormalizować tę trudną, ale konieczną rozmowę. Cisza nas zabija.

Jeśli czujesz, że możesz zranić siebie lub kogoś innego, natychmiast zadzwoń pod numer 9-1-1.

Więcej informacji na temat samobójstwa można znaleźć w naszym informacje, zasoby i wsparcie dotyczące samobójstw Sekcja. Aby uzyskać dodatkową pomoc w zakresie zdrowia psychicznego, zobacz nasz numery infolinii zdrowia psychicznego i informacje o skierowaniach Sekcja.

Źródła:

1. Ford, J., Gomez, J. ”Samookaleczenie i samobójstwo: wpływ traumy i dysocjacji.„Journal of Trauma & Dissociation, marzec 2015.
2. Smith, N. i wsp. ”Rola objawów traumy w samookaleczeniach bez samobójstwa.„Trauma, Violence, Abuse, January 2014.