Moja droga do zdrowia psychicznego: pożegnanie piętno, witaj powrót do zdrowia

Siedem lat: tyle czasu piszę dla HealthyPlace i Przetrwanie stygmatyzacji zdrowia psychicznego Blog. Tym razem siedem lat temu wyruszyłem w nową podróż z pisaniem… i zdrowiem psychicznym. A teraz znowu wyruszam w nową podróż i żegnam się z tym blogiem.

Stygmatyzacja zdrowia psychicznego nie jest tak prosta, jak mogłoby się wydawać

Zastanawiając się nad moim blogowaniem na blogu Surviving Mental Health Stigma, tak wiele się zmieniło. Tyle się nauczyłem.

Kiedy zacząłem pisać dla tego bloga, pomyślałem o piętno w dość wąskich terminach. Nie sądziłem, że są to wąskie terminy, ale ponieważ pisałem coraz więcej na ten temat i badałem różne sposoby, w jakie wpłynęło na mnie piętno i autostygmatyzacja, doszedłem do wniosku, że piętno nie jest tak proste, jak myślałem.

Piętno zdrowia psychicznego jest złożone. Nie chodzi tylko o to, że ktoś mówi coś w stylu „nie starasz się wystarczająco mocno”. To nie tylko ktoś, kto Cię dyskryminuje z powodu jak choroba psychiczna wpływa na ciebie. To także niezamierzone piętno, ponieważ ktoś nie wie lepiej. To pełne dobrych intencji komentarze, które mają zachęcić Cię do poprawy, jednocześnie rażąco błędnie rozumiejąc chorobę psychiczną. To negatywne rzeczy związane ze zdrowiem psychicznym, które przyswoiliśmy sobie, i negatywne rzeczy, które powtarzamy sobie w kółko.

Właśnie wtedy, gdy myślałem, że w pełni rozpoznałem bestię, pojawiła się w nowym przebraniu. Różnica polegała na tym, że się zmieniłem. Dorosłem i wiedziałem, że poradzę sobie z każdym stygmatyzacją zdrowia psychicznego, która pojawiła się na mojej drodze. Rozumiem, że pochodzi z miejsca ignorancji, że nie zawsze jest to celowe, że żyje we mnie w samostygmatyzacji i że to w porządku, jeśli nadal czasami boli.

Następny etap mojej podróży do pisania o zdrowiu psychicznym

To było niesamowite doświadczenie. Uwielbiam dzielić się swoimi przemyśleniami i spostrzeżeniami na temat życie z chorobą psychiczną i co to znaczy być z tego powodu napiętnowanym. Uwielbiam widzieć, jak ewoluowało moje pisanie i jak ludzie zareagowali na to wszystko. Dziękuję wszystkim, którzy czytają moje blogi, którzy będą je czytać dalej i którzy podzielili się ze mną swoimi historiami za ich pośrednictwem.

Moja podróż nie kończy się tutaj. Chociaż nie będę już pisać dla bloga Surviving Mental Health Stigma, nadal będę pisać dla HealthyPlace. Kolejny etap mojej podróży zabiera mnie do Wyzdrowienie z choroby psychicznej blog i nie mogę się doczekać.

Nie jest mi obce pisanie o wyzdrowieniu – raz lub dwa omówiłem to z perspektywy piętna – i jest to coś, co mnie pasjonuje. Wiele lat temu nie sądziłem, że wyzdrowienie jest możliwe. Postrzegałem powrót do zdrowia jako marzenie, które nie było dla mnie. Teraz wiem inaczej.

I nie mogę się doczekać, aby podzielić się z wami tym wszystkim.

Laura A. Barton jest pisarzem beletrystyki i literatury faktu z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, oraz Dobre czytanie.