„Przestań zawstydzać swoje dziecko za behawioralne objawy ADHD”.

Wielu rodziców dzieci z ADHD nie rozumie jednej fundamentalnej prawdy: problemy behawioralne są objaw choroby, a nie znak, że ich dziecko jest niegrzeczne lub po prostu się na to decyduje "źle się zachowywać."

Dostosowanie zmiany perspektywy z „złe zachowania„Na„ objawy behawioralne ”jest prawdopodobnie jednym z najtrudniejszych wymagań rodzicielstwa z ADHD, ale nie można go uniknąć. Po pierwsze, pomaga otworzyć drzwi do różnorodnych opcji wsparcia dla naszych dzieci. Co ważniejsze, zmniejsza wstyd, którego często doświadczają osoby z zaburzeniem. Weź to ode mnie - jako terapeuta specjalizujący się w zaburzeniach nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD lub ADD) oraz rodzic dwóch córek z chorobą - zmiana poglądów na ich zachowanie uratowała mój związek z moim dzieci.

Zachowanie ADHD, wyjaśnione

ADHD jest zaburzeniem neurobiologicznym z objawami behawioralnymi, co oznacza, że ​​wyzwania związane z tym stanem manifestują się częściowo poprzez działania jednostki.

Napad złości Johnny'ego w sklepie pojawia się, gdy nie może on mieć swojego upragnionego zestawu LEGO, ale jego reakcja jest naprawdę problematyczna

regulacja emocjonalna. Kiedy Sarah nie zmywa naczyń po tym, jak wielokrotnie ją o to pytano, dzieje się tak z jej powodu Pamięć robocza problemy, a nie opór. Kiedy Jacob zapomina ponownie oddać pracę domową, nie jest leniwy; po prostu walczy z organizacją.

Trudne zachowania, które często towarzyszą ADHD, są spowodowane lukami funkcja wykonawcza umiejętności. Funkcje wykonawcze to zarząd mózgu lub system zarządzania mózgiem. Pomagają nam w:

• Rozpoczęcie pracy z zadaniem (inicjacja)
• Impulsywność (hamowanie)
• Zapamiętywanie informacji / zadań / wskazówek (pamięć robocza)
• Regulacja emocjonalna
• Zarządzanie czasem
• Planowanie i organizacja
• Samokontrola
• Dokonywanie przejść

W mózgach z ADHD niektórzy z tych reżyserów „śpią w pracy”. Nie każdy z ADHD będzie miał te same deficyty funkcji wykonawczych, dlatego ważne jest, aby rodzice poznali wyjątkowość swojego dziecka wymagania. Pomoże to ogromnie w odróżnieniu ADHD od prawdziwego niewłaściwego zachowania.

[Pobierz bezpłatną listę kontrolną: Typowe wyzwania i rozwiązania dotyczące funkcji wykonawczych]

Zachowanie, kara i wstyd w ADHD

Każde zaburzenie niesie objawy i nie karalibyśmy ani nie zawstydzalibyśmy kogoś za zmaganie się z ich objawami lub znalezienie interwencji w celu ich złagodzenia. Nie karzymy dziecka z wadą wzroku, gdy nie widzi bez okularów. Nie zawstydzamy dziecka z astmą, kiedy musi użyć inhalatora, i nie patrzymy z góry na dziecko ze złamaną nogą, kiedy musi chodzić o kulach. Wiemy, że okulary, inhalator i kule to narzędzia, które pomagają ludziom radzić sobie z ich konkretnymi problemami.

Ten sam pomysł działa w przypadku ADHD, ale wielu z nas zapomina, że ​​wyzwania behawioralne są częścią tego stanu. Dzieci z ADHD nie źle się zachowują - przejawiają objawy. Ale zapominamy o tym i uciekamy się do osądu i niepomocnych „rozwiązań”. Na przykład, jak pomocny jest plik dziecko z problemami z pamięcią roboczą za utratę gier wideo lub wczesne kładzenie się spać za zapominanie coś? Jest to równie pomocne, jak nadzieja, że ​​dziecko z wadą wzroku będzie lepiej widzieć, gdy zabierzemy mu iPada.

Wielu rodziców polega na tego rodzaju przypadkowych, nieskutecznych taktykach, próbując wprowadzić zmiany w zachowaniu. Zamiast tego powodują jedynie zawstydzenie naszych dzieci - jakby były złym dzieckiem, które nie może zrobić nic dobrze.

Zachowanie ADHD: od wstydu do wsparcia

Naszym celem, jako rodziców dzieci z ADHD, jest pomóc im zaakceptować diagnozę i objawy bez wstydu. Musimy zaszczepić w sobie i dziecku przekonanie, że narzędzia i strategie zawsze będą potrzebne do zarządzania nimi Objawy ADHD. Uczymy tego poprzez:

• pomaganie im w identyfikacji własnych objawów behawioralnych (deficyty funkcji wykonawczych) oraz
• burzy mózgów skutecznych podejść, gdy pojawią się te objawy

[Kliknij, aby przeczytać: Jak przetwarzać i akceptować neuroróżnorodność swojego dziecka]

1. Natychmiastowa powtórka
   Kiedy dziecko, które zmaga się z impulsywnością, krzyczy: „Jesteś najgorszą mamą na świecie!” rodzice powinni spróbować „natychmiastowej powtórki” lub „powtórki” zamiast uziemiać ich lub odbierać telefon. Natychmiastowe powtórki mogą być dla dziecka okazją do rozpoznania komentarza, zatrzymania się i przemyślenia przed reakcją. Rodzice mogą prowadzić w tym ćwiczeniu, zadając pytania typu: „Nie sądzę, żebyś miał na myśli to powiedzieć. Chcesz z większym szacunkiem powiedzieć mi, że jesteś zdenerwowany? ”
2. Wizualna lista kontrolna
   Kiedy dziecko z deficytem pamięci roboczej ponownie zapomina o odrabianym zadaniu domowym, pomocna może być wizualna lista kontrolna wraz z rutynowym przejściem przez nią przed szkołą. To będzie pełen miłości sposób dla rodziców, aby uznać symptomy pamięci roboczej i modelować ich znaczenie tworzenia strategii, które pomagają im zapamiętać - o wiele skuteczniejsza taktyka niż odbieranie wideo Gry.

Odróżnienie objawów behawioralnych od złego zachowania pozwoli dziecku zaakceptować diagnozę bez wstyd. Staną się bardziej chętnymi do rozwiązywania problemów partnerami, a relacja rodzic-dziecko będzie bardziej skoncentrowana na wsparciu niż na karaniu. Jeśli tylko zaoferujemy naszym dzieciom bezsensowne konsekwencje ich deficytów neurologicznych, stracimy możliwość prawdziwej pomocy im w skutecznym radzeniu sobie z tym zaburzeniem na całe życie.

Zachowanie ADHD: następne kroki:

• Czytać: Nigdy nie karaj dziecka za złe zachowanie poza ich kontrolą
• Uczyć się: Co naprawdę kryje się za „złym” zachowaniem Twojego dziecka?
• Pobieranie: 13-etapowy przewodnik dotyczący wychowywania dziecka z ADHD

---

WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i dotrzeć do nich. Dziękuję Ci.

Aktualizacja 16 września 2020 r