Wzrost liczby przypadków COVID-19 wpływa na mój lęk schizoafektywny

Mój stan Illinois przeżywa drugą falę COVID-19. Po spadku liczby poniżej 1000 nowych przypadków zachorowań dziennie przez cały czerwiec i na początku W lipcu ostatnio gwałtownie wzrosły, osiągając 7899 nowych przypadków zgłoszonych w sobotę, 31 października, dla jednego dzień¹. Może to być spowodowane otwieraniem restauracji i barów na usługi w pomieszczeniach lub otwieraniem szkół lub, najprawdopodobniej, kombinacją rzeczy. Ale wzrost liczby sieje spustoszenie w moim schizoafektywnym niepokoju.

Lęk schizoafektywny i nadmierna czujność dotyczące unikania COVID-19

Cały czas byłem bardzo czujny w związku z nowym koronawirusem. Nie wyszedłem z mieszkania bez maski - nawet po to, żeby sprawdzić pocztę czy wynieść śmieci. I prawie zawsze przynoszę środek do dezynfekcji rąk po dotknięciu brudnych śmieci lub pojemników do recyklingu.

W ogóle nie jadłem w restauracjach, nawet przy stolikach na zewnątrz. Zlecamy wykonanie. I nie chodzę do barów, ponieważ nie piję z powodu leków na zaburzenia schizoafektywne.

Zauważyłem, że opuszczenie mieszkania bez jakiegoś incydentu „złego dystansu społecznego” jest prawie niemożliwe. Ktoś, myśląc, że są uprzejmi, może przytrzymać mi drzwi, podczas gdy wolałbym, żeby pozwolił mi je samemu otworzyć po tym, jak użyją drzwi, aby zachować dystans społeczny. Ale kiedy to się dzieje, nie chcę być niegrzeczny, więc przejeżdżam obok i mówię „dziękuję”.

Potem przez resztę dnia mam obsesję na punkcie tego, dlaczego wybrałem uprzejmość wobec własnego zdrowia i bezpieczeństwa.

Schizoafektywne zmartwienia związane z pandemią przejęły moje życie

Tak więc, jak możesz sobie wyobrazić, napływ rosnącej liczby przypadków COVID-19 w moim stanie i wielu innych doprowadza mnie do szału. I nie chodzi tylko o pandemię. Zmartwienie przeniknęło do każdego aspektu mojego życia.

Muszę tutaj powiedzieć, że zawsze byłem bardziej zmartwiony, odkąd byłem małym dzieckiem. Mój niepokój poprzedza moje zaburzenie schizoafektywne. Zazwyczaj głęboko wiem, że naprawdę nie mam powodu do zmartwień.

Ale jeśli chodzi o tę pandemię, mam powody do zmartwień. Chyba po prostu muszę pamiętać, że zamartwianie się nic nie daje. Muszę robić wszystko, co w mojej mocy, nosić maskę, kiedy wychodzę, zachować dystans społeczny i dalej myć ręce. Jedną rzeczą, o którą się nie martwię, jest otrzymanie szczepionki COVID-19, gdy tylko będzie ona dostępna do powszechnego użytku.

Jeśli chodzi o martwienie się o inne aspekty mojego życia, ponownie muszę sobie przypomnieć, że martwienie się nic nie daje. Ale często przypominanie sobie, że zamartwianie się nic nie daje, oznacza bicie się za zmartwienie. Powinienem zaakceptować, że się martwię, ale martwienie się jest tak bolesne, że nie chcę tego zaakceptować. Jestem w bardzo trudnym miejscu z moim schizoafektywnym lękiem i nie wiem, co z tym zrobić.

Źródła

1. Departament Zdrowia Publicznego stanu Illinois

Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku jako pisarka i fotografka. Pisze od piątego roku życia. Ukończyła licencjat z The School of the Art Institute of Chicago oraz tytuł magistra fotografii w Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth dalej Google+ i dalej jej osobisty blog.