Komfort i radość: przewijanie wakacji dla mojego dziecka wymagającego zmysłów

Srebrne dzwony brzęczały z głośników, podczas gdy moja szwagierka przeciskała się wokół naszej hałaśliwej rodziny, próbując włożyć szarlotkę do piekarnika. W moich oczach migotały błyszczące światełka drzew, ale za nimi zauważyłem nieruchomą postać stojącą w kącie, trzymającą puszysty koc. Fala była subtelna, ale czułem niepokój Lee, jak prąd elektryczny, podróżujący między nami. Wszystko, co sprawiało, że Wigilia była dla mnie magiczna, sprawiało, że Lee wymykał się spod kontroli i wpadał w zmysłowe załamanie. I znowu się to działo.

Teraz, gdy moje dziecko ma 20 lat, nauczyliśmy się radzić sobie. Kiedy rodzinne rozmowy i muzyka narastają, gdy cebulki drzew migoczą w szybkich cyklach, a lśniące prezenty kuszą do otwarcia, Lee wie teraz, jak uciec. Wsuwa się na kanapę w ciemnym, pustym pokoju, używając słuchawek do blokowania wszelkich dźwięków i puszystego koca do głębokiej kompresji. Tylko cisza ją uspokaja przeciążone zmysły, a teraz wie, jak go znaleźć wszędzie.

Nie zawsze tak było. Podczas najwcześniejszych świąt Bożego Narodzenia Lee odkryliśmy, że błyszczący, chrupiący papier ze srebrną kokardką był często bardziej zabawny niż obecny w nim prezent. Zabawki, nawet te, które znajdowały się na szczycie jej listy życzeń, leżały zapomniane i wyrzucone. Niejednokrotnie Lee zabarykadowała się w największym pudle do pakowania i ukryła w najciemniejszym kącie, pod stosem papieru do pakowania.

Kiedy nadszedł czas na Wigilia w domu moich teściów chciałem, żeby zachowywała się „normalnie”. Ale kiedy Lee weszła do domu pełnego krewnych, więcej prezentów i głośnego śmiechu, ruszyła biegiem i nastąpiły wypadki. Wzdrygnęłam się, kiedy wpadła na meble, rzuciłam się na kolana dziadków i zarzuciłam wstążkę na nasze głowy. Z uśmiechem na twarzy udawałam, że Lee jest jak jej kuzyni, co sprawiło, że jako rodzic poczułam się jak kompletna porażka.

Kiedy u Lee zdiagnozowano ADHD i zaburzenie przetwarzania sensorycznego w wieku 6 lat znalazłem nowy sposób podejścia do wakacji. Spakowałem wszystkie moje stare oczekiwania co do tego, jak powinno się zachowywać dziecko, zamknąłem je, owinąłem i kopnąłem w drogę. Nadszedł czas, aby stworzyć zupełnie nowe Święta Bożego Narodzenia.

[Kliknij, aby przeczytać: Zminimalizuj chaos na wakacjach dzięki tym strategiom przyjaznym dla ADHD]

Zaczynając od świadomości, że mózg Lee nienawidzi zmian i potrzebuje przejścia, zwolniliśmy tempo wakacji. Budowaliśmy w spokojnych chwilach, aby Lee mógł lepiej dostosować się do nowego środowiska. W bożonarodzeniowy poranek oznaczało to dużo czasu na zabawę papierem do pakowania i pudełkami. Z góry powiedziałem naszym krewnym, aby dawali Lee zabawki dostosowane do jej pragnień dotyku lub ruchu.

Ubierając ją na uroczystość rodzinną, wybrałem ubrania, które były noszone wcześniej - nic nowego, szorstkiego ani obcisłego. Przyjechaliśmy późno i planowaliśmy wcześniej wyjechać. Im mniej czasu spędzisz w przeciążeniu sensorycznym, tym lepiej. Po otwarciu prezentów upewniłem się, że wyszła na zewnątrz i wykonała kilka obrotów i skoków, aby pomóc w nadpobudliwości. Kiedy siedzieliśmy do naszego świątecznego obiadu, który mógł trwać godzinami, trzymałem się zabawki fidget i szkicownik w pobliżu, żeby ją uspokoić.

Przez cały dzień dawałem Lee ciche przerwy od wszystkich uroczystości. Idąc z nią korytarzem na tył domu, zakradaliśmy się do pustego pokoju. Brałem ją w ramiona i kołysałem, aż jej oddech był równy.

"Cześć mamo. Chcesz kawałek ciasta? ” Dorosły głos Lee przywrócił mnie z powrotem. Spojrzałem w te szerokie orzechowe oczy, które kochałem, teraz spokojne i spokojne. Żadna z kolęd, lampek bożonarodzeniowych ani ostrokrzewu nie dorównała magii w tej chwili.

Przeciążenie sensoryczne w święta: kolejne kroki

• Czytać: Utrzymywanie spokoju podczas świątecznych spotkań
• Przewodnik: TPrzewodnik po prezentach dla dzieci z potrzebami sensorycznymi
• Autotest: Zaburzenia przetwarzania sensorycznego u dzieci

---

WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i docierać do nich. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 23 grudnia 2020 r