Nie radzę sobie z ADHD mojego dziecka

Ponieważ jestem autorem bloga o wychowaniu dziecka z chorobą psychiczną, można by pomyśleć, że byłbym ekspertem w tej dziedzinie radzenie sobie z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej mojego własnego dziecka (ADHD), ale to zdecydowanie nie jest problem walizka. Czasami czuję się przytłoczony psychicznymi, emocjonalnymi i fizycznymi żniwami, jakie może przynieść ta praca. Jestem pewien, że też nie jestem sam. Kiedy szukałem słów kluczowych dla tego postu i szukałem frazy „wychowywanie dziecka z ADHD”, otrzymałem takie wyniki: „Nie mam cierpliwości do Dziecko z ADHD, „Nie radzę sobie z moim dzieckiem z ADHD” i „przytłoczone dzieckiem z ADHD”. Innymi słowy, rodzice próbują dowiedzieć się, jak radzić sobie z dzieckiem z ADHD ADHD. Jestem wciąż próbuję to rozgryźć, ale mam pojęcie, dlaczego czasami czuję się tak przytłoczony ADHD mojego dziecka i jak mogę sobie z tym trochę lepiej poradzić.

To dlatego nie mogę sobie poradzić z ADHD mojego dziecka

Pomimo wszystkich przeprowadzonych badań, całej nauki, której dokonałem, i wszystkich rad, których udzieliłem, wciąż mam kilka dni, kiedy czuję, że po prostu nie mogę poradzić sobie z ADHD mojego dziecka. To dlatego, że szczerze mówiąc, wychowywanie kogoś z ADHD jest bardzo hałaśliwym zajęciem i zawsze byłem zbyt wrażliwy na hałas. (Liczby, prawda?) Niezależnie od tego, czy jest zły, szczęśliwy czy smutny, moje dziecko na pewno będzie głośne i

zawsze ma coś do powiedzenia. W miarę upływu dnia jestem nadmiernie pobudzony i zmęczony, i zaczynam czuć, jak tracę kontrolę nad dzieckiem i jego ADHD.

Czasami nie mogę sobie poradzić z ADHD mojego dziecka, ponieważ brakuje mi pomysłów i jestem zdesperowany. Może nie mogę zmusić go do słuchania lub zaprzestania napadów złości. Może dwie godziny po jego pójściu spać, a ja za pięć godzin muszę wstać do pracy, ale nie mogę zmusić go do pójścia spać. Może w końcu zdał sobie sprawę, że nie kupuje Hotwheels w sklepie spożywczym, a mnie pokonuje kolejny kosmiczny krach. Po wypróbowaniu każdego pomysłu, który przychodzi mi do głowy, aby przejąć kontrolę nad sytuacją (i zawiodłem), w końcu trafiłem na blokadę i czuję się beznadziejnie niezdolny do radzenia sobie z ADHD mojego dziecka o nanosekundę dłużej. Krótko mówiąc, nie wiem, co robić dalej.

Nie radzę sobie z ADHD mojego dziecka, ponieważ zaczynam współczuć sobie. Użalanie się nad sobą jest moim najgroźniejszym wrogiem, zwłaszcza jeśli chodzi o wychowywanie mojego dziecka. Powtarzam sobie, że wychowywanie dziecka z chorobą psychiczną jest po prostu zbyt trudne. Czuję się nieszczęśliwy, wyczerpany i samotny. Zaczynam czuć się całkiem pewna, że ​​życie nigdy się nie poprawi, nigdy nie poradzę sobie z ADHD mojego dziecka i nikt inny nie musi przechodzić przez to, przez co przechodzę. Wmawiam sobie ciąg kłamstw, które sprawiają, że czuję się jeszcze bardziej smutny nad sobą.

Wszystkie problemy, które właśnie omówiłem, zaczynają się ode mnie: Jestem dość, Jestem brak pomysłów, Jestem urządzając imprezę litości. Nie mogę poradzić sobie z ADHD mojego dziecka z powodu czegoś w mnie. Na szczęście tam też leży rozwiązanie: ja.

Radzenie sobie z ADHD mojego dziecka polega na perspektywie

Kiedy tracę kontrolę nad ADHD mojego dziecka, dzieje się tak z powodu własnego myślenia. Ma to więcej wspólnego z tym, co dzieje się w moim mózgu niż w moim dziecku, więc aby rozwiązać problem, muszę zacząć od tego. Na przykład staram się unikać osądzania siebie za to, że nie jestem w stanie poradzić sobie z czymś tak złożonym i przytłaczającym jak ADHD dziecka. Z ADHD lub bez, wszyscy rodzice zmagają się z możliwością radzenia sobie z dziećmi z doskonałym wdziękiem w każdej chwili każdego dnia. Nikt nie poradzi sobie z dziećmi. Nie ma co osądzać. To po prostu bycie rodzicem.

Potem przypominam sobie, że mój mały synek nie będzie wiecznie mały. Nie zawsze będę bombardowany wysokimi krzykami i gniewnymi, bezsensownymi argumentami, które krążą w kółko tak szybko, że przyprawiają mnie o zawrót głowy. Pewnego dnia dorośnie i ten rozdział w naszym życiu dobiegnie końca. Kiedy tak myślę, jestem wdzięczny za dzieciństwo mojego dziecka i sprawia, że ​​wszystkie trudności, które towarzyszą jego ADHD, są nieco łatwiejsze do pokonania.

Kiedy zmiana perspektywy nie pomaga, próbuję zmienić scenerię. Wyjeżdżamy gdzie indziej niż do domu, gdzie ADHD mojego dziecka może wydawać się szczególnie nie do zniesienia. Albo rozdzielam nas jak małe dzieci, które nie mogą się dogadać - zabarykaduję się w swoim pokoju na kilka minut lub wypędzam go na podwórko. Albo, od czasu do czasu, pozwolę telewizorowi zająć się dzieckiem (tylko trochę), aż będę mógł zebrać się na tyle, by wszyscy przeżyli dzień.

Czy czasami czujesz, że nie radzisz sobie z ADHD Twojego dziecka? Chciałbym o tym porozmawiać. Napisz do mnie w komentarzach poniżej.