War & Peace: Dyscyplina strategii dla nastolatków z ADHD

Rodzicielstwo nastolatka jest trudne, ale jeśli masz zaburzenie deficytu uwagi (ADHD lub ADD), wyzwania mnoży się przez kombinację zmieniających się hormonów i objawów. niepotrzebne

W tym filmie naucz się jak zdyscyplinować nastolatka bez uruchamiania wybuchu emocjonalnego.

War & Peace: Dyscyplina strategii dla nastolatków z ADHD

Nastolatki pragną autonomii. To pragnienie niezależności oraz huśtawki nastrojów u nastolatków powodują napięcia (i walki) w wielu domach ADHD.

Użyj tych 5 zasad, aby zachęcić do współpracy i pokój z twoim nastolatkiem.

1. Nie karaj objawów.

Emocjonalny nastolatek z ADHD nie jest specjalnie „trudny”. Dezorganizacja lub zapomnienie nie jest dobrowolnym wyborem.

Naucz strategie kontroli objawów; nie wykluczaj automatycznie konsekwencji.

2. Utwórz pisemną umowę.

Gdy reguły są określone i podpisane - przez rodziców i nastolatki - walki o władzę maleją.

Kilka ważnych zasad (z konsekwentnymi przypomnieniami i egzekwowaniem) działa lepiej niż długa, przytłaczająca lista.

3. Przewiduj przyszłe problemy.

Co zrobisz:

• Jeśli Twoje dziecko opuszcza szkołę?
• Jeśli on nazywa cię imionami?
• Jeśli złamie godzinę policyjną?
• Jeśli twój nastolatek wrócił do domu pijany?

Zaplanuj z wyprzedzeniem, jak zareagujesz, abyś mógł spokojnie i konstruktywnie poradzić sobie z problemem.

4. Pozwól swojemu nastolatkowi odpowiedzieć.

ADHD niesie ze sobą silne emocje. Uznaj frustrację, rozczarowanie, urazę i gniew swojego nastolatka - bez krytyki.

Rozróżnij gniewne uczucia od gniewnych czynów.

5. Ustal zachowania zerowej tolerancji.

Nastolatki z ADHD są bardziej narażone na nadużywanie substancji, uzależnienia i wypadki samochodowe.

Niebezpieczne i nielegalne złe zachowania wymagają szybkich i znaczących konsekwencji.

Dowiedz się więcej zasad zarządzania problemami nastoletnich zachowań tutaj: http://additu.de/teend

Nasi redaktorzy również polecają

W umyśle ADHD twojego nastolatka
Bezpłatne pobieranie: Zamień apatię nastolatków w zaangażowanie

Zaktualizowano 30 marca 2018 r