Napadowe objadanie się i samookaleczanie: czy są ze sobą powiązane?

Większość ludzi się kojarzy samookaleczenia z narzuconymi przez siebie obrażeniami fizycznymi, które można zobaczyć na powierzchni skóry. Jednak samookaleczenie może przybierać wiele innych form i obejmować zachowania, które są znacznie bardziej złożone. Na przykład niektórzy ludzie mogą używać napadowego objadania się jako samookaleczenia lub mogą zmagać się z zaburzenia jedzenia lubić anoreksja lub bulimia to napędza ich samookaleczenie.

Związek między napadami objadania się a samookaleczeniami

Zaburzenia odżywiania często towarzyszą innym objawom, a samookaleczenie może być jednym z nich. Zgodnie z badaniami,¹ angażowanie się w zachowania samookaleczające nie jest rzadkością u osób, które borykają się z takimi schorzeniami jak jadłowstręt psychiczny, bulimia, ortoreksjalub zaburzenia z napadami objadania się. W rzeczywistości osoby, które cierpią z powodu tych problemów, często borykają się z negatywnymi emocjami typowymi dla wielu samookaleczeń, takimi jak zły obraz siebie lub niska samo ocena.

Poza tym, zaburzenia odżywiania się domyślnie powodują samookaleczenia, z zachowaniami takimi jak wymuszone wymioty, nadużywanie środków przeczyszczających lub diuretyków, nadmierne ćwiczenialub jeść do momentu dyskomfortu lub bólu. Dowody sugerują również, że wiele osób, które angażują się w objadanie się i przeczyszczanie zachowań, praktykuje inne formy samookaleczeń.

Nigdy nie byłem oficjalnie zdiagnozowano zaburzenia odżywiania, ale mogę odnieść się do wyników tych badań. Pamiętam kilka trudnych chwil w moim życiu, kiedy miałem plik problematyczny związek z jedzeniem. W moim przypadku używałam objadania się i oczyszczenia jako formy samokarania się i wyrażenia nienawiści do mojego ciała. W tamtym czasie zmagałem się ze słabym obrazem siebie, zwłaszcza po szybkim przyrost masy ciała, którego doświadczyłem z powodu leków.

Napadowe objadanie się i samookaleczanie: jak to powstrzymać

Jeśli okaże się, że objadasz się z powodów, które obejmują nienawiść do samego siebie lub karanie siebie, możesz praktykować formę samookaleczenia, nie zdając sobie z tego sprawy. Ale co ważniejsze, jeśli masz niezdrowe nawyki żywieniowe połączone z negatywnymi emocjami, potrzebujesz pomocy.

Wiem, że w głębi duszy chcesz się od siebie uwolnić zachowania związane z objadaniem się i przeczyszczaniem i porzuć to okropne uczucie, że nie zasługujesz na cieszenie się jedzeniem lub że nie powinieneś jeść. Musi zacząć się od zaakceptowania tego, kim jesteś i docenienia swojego ciała za wszystkie niesamowite rzeczy, które dla Ciebie robi. Oddychasz, żyjesz i jesteś godny miłości i szczęścia.

Droga do samoakceptacji jest wyboista. Jednak, jak w przypadku każdej podróży, musisz robić jeden krok na raz. Pierwszym krokiem jest zwrócenie się o pomoc. Być może możesz otworzyć się na przyjaciela lub porozmawiać z profesjonalistą i przepracować swoje emocje podczas terapii. Jeśli czujesz, że utkniesz, w HealthyPlace jest wiele zasobów, które pomogą Ci zrobić pierwszy krok.

Wierzę w Ciebie i zasługujesz na szczęście.

Jak wpływają na Ciebie napadowe objadanie się i samookaleczanie? Czy widzisz korelację między tymi dwoma? Dajcie znać w komentarzach.

Źródło

1. Discovery Mood, „Związek między zaburzeniami odżywiania a samookaleczeniami. ” Zaburzenia odżywiania i samookaleczenia, obejrzano w maju 2021 r.