Comeback Kids: przez lata gimnazjum

Lata gimnazjalne mogą być trudne dla każdego dziecka, ale typowe problemy z animacją budowanie umiejętności społecznych i zadanie domowe jest często gorsze dla dziecka z zaburzeniem deficytu uwagi (ADHD), dysleksją lub innymi trudnościami w nauce.

Weźmy Zachary'ego Nortona, nastoletniego studenta ADHD, który uderzył w ścianę w szóstej klasie, gdy wzrosły wymagania akademickie i pogorszyło się poczucie alienacji społecznej. Zawsze miał problemy ze czytaniem ze zrozumieniem, ale nagle stał się o wiele trudniejszy organizować i realizować zadania pisemne. Ale dla tego dziecka z ADHD najgorsze było zastraszanie i dokuczanie kolegom z klasy w szkole.

„Była grupa dzieci, które były nieustępliwe, nazywając go„ krewetkami ”ze względu na jego rozmiary i odrzucając za każdym razem, gdy próbował się z nimi bawić ”, wspomina jego mama, Sally Norton, fryzjerka w Norco, Kalifornia „Wrócił do domu i sam siebie zganił. Słyszę, jak w swoim pokoju mówi sobie, że nigdy nie byłby dobry w niczym. To po prostu złamało mi serce. ”

Sytuacja zmieniła się w siódmej klasie, kiedy Zachary zapisał się na specjalną klasę interwencyjną, w której dzieci połączyły siły, aby pomóc sobie nawzajem rozwiązywać problemy. Miał szansę zabłysnąć - i odkrył, że nie tylko on walczy społecznie. Jego mama też pomogła, stosując strategie pracy domowej, które pomogły wielu dzieciom z dysleksją lub ADHD. Kiedy nie chwytał materiałów pisanych, ona przeczytaj mu tekst na głos - i pochłonął go łatwiej. Zachary wydawał się odbijać od swoich problemów i nabrał poczucia kompetencji.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​inne dzieci z ADHD również mogą się odskakiwać. I że możesz pomóc. W jaki sposób? Nauczając dziecko, jak jest odporne, mówi dr Robert Brooks, psycholog z personelu Harvard Medical School i współautor Wychowywanie odpornych dzieci (McGraw-Hill). Według Brooksa, odporne dzieci mają wspólne umiejętności i uczucia. Czują się doceniani. Mogą wyznaczać cele i wczuć się w innych. Te umiejętności i uczucia pomagają im odnieść sukces, gdy inni mogą zostać wykolejeni z powodu wątpliwości. Oto, w jaki sposób możesz poprawić jakość swojego dziecka.

1. Skoncentruj się na jego mocnych stronach

Odporne dzieci są świadome swoich słabości, ale patrzą za siebie i koncentrują się na swoich mocnych stronach. To ich mocne strony podnoszą ich na duchu w trudnych czasach, kiedy są dokuczane lub kiedy nie zdadzą testu. Dzieciom z ADHD trudno jest skupić się na swoich mocnych stronach, gdy często przypomina im się ich wady. Dlatego ważne jest, aby rodzice pomagali dzieciom z ADD budować poczucie własnej wartości poprzez konstruktywne i konsekwentne pochwały.

„Koncentrując się na mocnych stronach dziecka - lub na tym, co nazywam„ wyspami kompetencji ”- nie pozwalasz ADHD zdefiniować swojego dziecka” - mówi Brooks. „Twoje dziecko powinno postrzegać siebie jako osobę z zaburzeniami ADHD, ale także jako osobę posiadającą kompetencje. Mówię dzieciom, że wszyscy jesteśmy lepsi w niektórych rzeczach niż inni - niektórzy biegają szybko, inni biegają wolno; niektórzy czytają płynnie, inni potykają się o słowa. Kluczem jest praca nad naszymi słabościami podczas ćwiczenia rzeczy, w których jesteśmy dobrzy ”.

Po latach złego zachowania na szkolnym boisku i wydzielania stref w klasie, Calvin Marshall, obecnie 13-letni pracownik La Habra w Kalifornii, zdiagnozowano ADHD w wieku dziewięciu lat. Chociaż od czasu jego diagnozy niektóre rzeczy się poprawiły - nawiązał kilka bliskich przyjaźni - jego mama, Wendy Marshall, docenia swoje mocne strony. „Calvin jest mistrzem w zapamiętywaniu, gdzie zaparkowałem samochód w centrum handlowym” - mówi. „To prosta rzecz, ale nie pamiętam i on może. Jest także świetny w czytaniu map. Ilekroć idziemy do zoo lub parku rozrywki, wręczam mu mapę, a on zabiera nas tam, gdzie musimy się udać. ”

Calvin jest również wnikliwy w stosunku do swoich przyjaciół i jest bardzo cierpliwy wobec młodszych dzieci. „Właśnie zdobył odznakę za harcerstwo, ucząc harcerzy tygrysich o skamielinach, czymś, co go fascynuje” - mówi jego mama. Przypomnienie Calvinowi, co robi dobrze, zwiększa jego pewność siebie.

2. Przyznaj zasługi za jej sukcesy

Nawet gdy dzieci znajdą rzeczy, w których są dobre, niechętnie uznają swoje sukcesy. Zawsze szukaj możliwości zaliczenia tam, gdzie jest to należne - wprost na ramionach dziecka.

„Dzieci z ADHD często mają niską samoocenę, więc kiedy coś im się udaje, zwykle mówią:„ Och, po prostu miałem szczęście ”- mówi Brooks. „Ale jeśli nie uznają zasługi, na jaką zasługują, mogą nie czuć się przygotowani do rozwiązania trudnego problemu następnym razem”.

Pomimo swoich zmagań w szkole, 17-letnia Alex Dupont jest utalentowaną artystką i znakomitą pływaczką o silnej etyce pracy. Po latach wycofywania się z klasy i upominania za złe zachowanie „Alex nie lubi rysować uwaga, nawet jeśli dzieje się to z pozytywnych powodów ”- mówi jej mama Andrea, która pracuje w nieruchomościach w Syosset, Nowy Jork.

Andrea upewnia się, że Alex wie, że jest odpowiedzialna za swoje sukcesy. „Alex osiągnął całkiem dobre wyniki w szkole średniej, bez usług edukacji specjalnej”, mówi Dupont. „Zaczyna samodzielnie ubiegać się o przyjęcie na uczelnię i jestem pewien, że kiedy skończy studia i dostanie pracę, przyćmi wszystkich. I tak jej mówię.

„Jeśli twoje dzieci z ADHD odrzucą swoje sukcesy lub powiedzą, że miały po prostu szczęście, możesz pomóc, uczciwie mówiąc im, co zrobiły dobrze” - mówi Brooks. „Powiedz coś w stylu:„ Udało ci się, ponieważ ciężko pracowałeś ”. Daj swoim dzieciom do zrozumienia, że ​​potrafią odnieść sukces.”

3. Pomóż mu rozwiązać problem

Za każdym razem, gdy mówisz: „Powinieneś był bardziej się starać”, „Nie koncentrujesz się wystarczająco” lub „Dlaczego nie możesz być taki i taki?”, Doprowadzasz swoje dziecko do porażki. Lepsze podejście? Zamień błąd w okazję do nauczenia rozwiązywania problemów.

Umiejętność znajdowania rozwiązań jest kluczowym elementem odpornego sposobu myślenia. Zamiast krytykować swoje dziecko, pracuj z nim. Możesz powiedzieć: „Widzę, że masz problemy z koncentracją lub kontrolą. Może uda nam się ustalić, co zadziała. ”

„Poinformuj swoje dziecko, że chcesz mu pomóc w rozwiązywaniu problemów” - mówi Brooks. „To daje mu nadzieję”.

Kiedy Zach Norton był dokuczany przez kolegów z klasy w szóstej klasie, jego mama odgrywane role role społeczne z nim, opracowując strategie radzenia sobie z nadużyciami słownymi. Ich rozwiązanie? Komponowanie sprytnych odpowiedzi, by rzucić z powrotem swoim prześladowcom. „Nie rozwiązało wszystkiego, ale on już nie tylko tam usiadł i go zabrał” - mówi.

4. Podziel się swoimi zmaganiami

Poinformuj swoje dzieci o swoich zmaganiach, aby nie czuły się same w sobie. Nie musisz udostępniać intymnych szczegółów sporów małżeńskich, obaw finansowych lub promocji, której nie dostałeś w pracy. Ale możesz znaleźć odpowiednie dla wieku sposoby, aby poinformować swoje dzieci, że popełniasz błędy, a czasem nie. Dzieci z ADHD codziennie stają przed wyzwaniami, a jeśli wszyscy wokół wydają się być wolni od zmagań, poczują się samotni i niekompetentni.

„Często chcemy przekazywać naszym dzieciom tylko dobre rzeczy” - mówi dr Margaret Beale Spencer, profesor psychologii stosowanej i rozwoju człowieka na University of Pennsylvania Graduate School of Edukacja. „Ale twoje dzieci uczą się, jak radzić sobie z przeciwnościami, obserwując, jak to robisz”.

Wendy Marshall rzuciła ostatnio synowi zbliżenie na swoje niezbyt doskonałe ja, kiedy pojechali zobaczyć lądujący prom kosmiczny w bazie lotniczej Edwards. „Jestem na autostradzie, jest 5:15 rano, a prom miał wylądować o 5:30,” mówi Wendy. „Widziałem podjeżdżające samochody, ale powiedziałem do Calvina:„ Nie zatrzymamy się, dopóki nie usłyszymy huku dźwiękowego ”. Która podróżuje szybciej - światło lub dźwięk? Usłyszeliśmy huk dźwiękowy i zatrzymaliśmy się, ale prom oczywiście już wylądował. Popełniłem głupi błąd i powiedziałem mu to. Ale i tak dobrze się bawiliśmy. Po drodze zobaczyliśmy piękny pustynny wschód słońca i po drodze zjedliśmy wspaniałe śniadanie. Widział, jak upadłem, ale oboje sobie z tym poradziliśmy.

Brooks uważa, że ​​nauczyciele mogą zmniejszyć strach dzieci przed porażką, przyznając się do własnych. „Pierwszego dnia szkoły radzę nauczycielom zapytać klasę:„ Kto myśli, że zamierzają to zrobić pomylisz się i nie rozumiesz czegoś w tym roku? ”Zanim dziecko może podnieść rękę, nauczyciel podnosi jej. Poinformowanie dzieci, że wszyscy popełniają błędy, usuwa strach związany z ich popełnianiem ”.

5. Naucz ją trzymać się tego

Dajesz najlepszy przykład swojemu dziecku, nie poddając się w obliczu własnych przeszkód - bez względu na to, czy stanowią one problemy w pracy, czy opowiadają się za dzieckiem w szkole. Często chodzi o to, aby nie przyjmować odpowiedzi „nie”. „Ostatnio musieliśmy zmienić plany ubezpieczenia, a nowy ubezpieczyciel nalegał, aby moja córka, Amanda [Stickley], mogłaby dostać receptę od naszego lekarza rodzinnego, a nie od psychiatry ”- mówi Mary Godfrey z Moore, South Karolina „Negocjacje trwały sześć miesięcy, ale wygraliśmy bitwę”.

„Pozwalam Amandzie walczyć, by jej pomóc” - mówi Mary. „Zawsze spotykam się ze szkołą i nauczycielami, aby upewnić się, że wszyscy są na tej samej stronie w sprawie wszelkich specjalnych udogodnień, które należy wprowadzić. Ponieważ jest świadoma tego, że dla niej pracuję i jestem zdeterminowana, aby znaleźć rozwiązanie, uczy się o rzecznictwie i nigdy się nie poddaje ”.

„Rodzice powinni wywrzeć na swoich dzieciach wrażenie, że zrobią wszystko, aby im pomóc” - mówi Beale Spencer.

Kiedy Mary zobaczyła, że ​​jej córka nie ma zaufania do nawiązywania przyjaźni w szkole, zachęciła Amandę do uprawiania sportu, który lubiła i, jak się okazało, była dobra w jeździe konnej. Jej nowe hobby zwiększyło pewność siebie i wkrótce potem Amanda zaprzyjaźniła się z kilkoma kolegami z klasy.

Lisa Kuhen-Murru z Chagrin Falls, Ohio, poszła na matę dla swojego syna, Brenta. Nauczyciele najwyraźniej czerpali radość z pisania „słabego wysiłku” lub „słabej pracy” na papierze Brenta - nawet tych, nad którymi pracował godzinami. „Poszedłem na spotkanie IEP”, mówi Lisa, „i pokazałem zespołowi, co mój syn napisał obok jednego z ich komentarzy:„ Brent, ty ssiesz ”, obok rysunku smutnej twarzy. Mówiło to dużo i nikt nie napisał nieprzyjemnego komentarza - tylko oceny liczbowej - na temat jego pracy przez resztę roku. ”

6. Pomóż swojemu dziecku Pomóż innym

Dzieci z ADHD potrzebują osób, na których mogą polegać, a także osób, które na nich polegają. „Niezwykle pomocne jest, gdy dziecko czuje się przydatne jako członek swojej rodziny,” mówi dr Suniya Luthar, profesor psychologii klinicznej i rozwojowej na Columbia University, który badał odporność w różnych obszarach społeczno-ekonomicznych grupy. „W rzeczywistości badania pokazują, że jest to jeden ze sposobów, w jaki dzieci z niższych grup społeczno-ekonomicznych są bardziej odporne niż dzieci z wyższych klas. Poproszono ich o wykonywanie obowiązków domowych, wsuwanie się i robienie wszystkiego, aby utrzymać rodzinę na powierzchni, co daje im poczucie kompetencji. ”

Poza nieformalnym „pomaganiem” w domu lub w szkole, opieka społeczna sprawia, że ​​dzieci czują się potrzebne i kompetentne. „Badania pokazują, że bardzo ważną częścią poczucia odporności jest pozytywna zmiana w życiu innych” - mówi Brooks. „Jestem wielkim zwolennikiem takich rzeczy, jak spacery głodu i AIDS, szczególnie dla dzieci z ADHD, które są naturalnie bardzo aktywne. Mogą zbierać pieniądze, wyznaczać sobie cele i wiedzieć, że zrobili coś dobrego dla innych. To sprawia, że ​​czują się bardziej kompetentni. ”

7. Bądź tam dla swojego dziecka

Poinformuj swoje dziecko, że ją kochasz, uwierz w nią i chcesz jej pomóc. Brzmi oczywisto, ale wzmacnianie tych uczuć każdego dnia może być najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby rozwinąć odporne dziecko.

„Każde dziecko potrzebuje co najmniej jednego dorosłego, który jest głęboko zainwestowany w swoje dobro” - mówi Luthar. „Umiejętności radzenia sobie, inteligencja i inne cechy są ważne dla odporności, ale opierają się na założeniu, że ktoś szoruje dziecko”.

Chociaż dobrze jest być obecnym fizycznie, gdy dziecko napotyka sytuację, z którą nie może sobie poradzić, jeszcze lepiej zaszczepić zasady i wytyczne, których należy używać, gdy nie ma Cię w domu. Kiedy znajduje się w trudnej sytuacji, potrzebuje podstaw odpowiednich zachowań, na których może polegać.

„Naukowcy nazywają to„ monitorowaniem ”, a dzieci nazywają to„ kłopotami ”- mówi Beale Spencer. „Ale„ kłopotanie się ”przez rodziców jest dobrą rzeczą. Badania wykazały, że im więcej dzieci wierzy w swoje rodzice monitorują swoje zachowanie, tym mniej prawdopodobne jest, że będą działać niewłaściwie w trudnych sytuacjach sytuacje. Jest to szczególnie ważne dla dzieci z ADHD, które często wycofują się w twardą skorupę, a nawet stają się agresywne fizycznie, z powodu negatywnych opinii otrzymywanych od nauczycieli i kolegów z klasy.

„Opowiadając się za swoim dzieckiem, demonstrujesz, jak radzić sobie z problemami bez pchania, uderzania czy uderzania” - mówi Beale Spencer. „Twoje dziecko uczy się, jak radzić sobie ze swoimi problemami”.

Chociaż te strategie mogą pomóc dziecku stawić czoła wyzwaniom związanym z ADHD, nie zapominaj, że ma on już najważniejszą rzecz, której potrzebuje, aby stać się odpornym: ty.

Zaktualizowano 28 września 2017 r