Czy powiązanie zmniejsza stygmatyzację zdrowia psychicznego?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy powiązalność ma coś wspólnego z? stygmatyzacja zdrowia psychicznego? Dopiero niedawno. Teraz, gdy pojawiło się to w mojej głowie, nie mogę przestać się zastanawiać, jak dużą rolę może to odegrać w zmniejszaniu piętna, a może nawet w utrwalaniu go.

Zrozumienie zmagań o zdrowie psychiczne poprzez odniesienie się do nich

Odnoszenie się do czegoś lub próba odniesienia się do czegoś pomaga nam to zrozumieć. Kiedy czegoś nie rozumiemy, robimy to, odnosząc to do czegoś, co rozumiemy, i myślę, że ludzie próbują to zrobić również w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym.

Zacząłem o tym myśleć, ponieważ próbowałem zmagać się z czymś, z czym ostatnio się zmagałem, czyli obsesję na punkcie zamykania drzwi i sprawdzania zamków. Kiedy wychodzę z domu, muszę kilka razy sprawdzić, czy drzwi są zamknięte i zablokowane. Jednak często odczuwam silny niepokój, że jakoś nie zamknąłem lub nie zamknąłem drzwi. Tak bardzo, że muszę się odwrócić, żeby to sprawdzić.

Myślę, że ma echa

Biorąc pod uwagę, jak wiele kłopotów sprawia mi owijanie głową wokół tych myśli i zachowań w ja widzę, dlaczego inni próbowaliby znaleźć sposób na racjonalizację tego poprzez odniesienie do coś. Na przykład ludzie próbują zrozumieć depresję, odnosząc ją do smutku. W przypadku OCD ludzie próbują to zrozumieć, utożsamiając je ze schludnością.

Jednak obaj rażąco minimalizują to, czym są te warunki i ostatecznie prowadzą z tego powodu do napiętnowania, nawet jeśli jest to niezamierzone.

Kroki prowadzące do zmniejszenia stygmatyzacji zdrowia psychicznego

Ciekawym pytaniem jest to, czy powiązanie zmniejsza stygmatyzację zdrowia psychicznego. Można argumentować, że ludzie teraz stygmatyzują depresja mniej, ponieważ lepiej rozumieją smutek i inne objawy sposób, w jaki manifestuje się depresja. Jednak wielu osobom z OCD trudno się odnieść, patrząc poza powierzchowne idee schludności.

Tak jak powiedziałem, nawet ja mam problem z owinięciem głowy wokół intensywnego niepokoju, który odczuwam, gdy martwię się, że nie zamknąłem i / lub nie zamknąłem drzwi. Jeśli to nie OCD, mogę sobie tylko wyobrazić dyskomfort i walkę ze zrozumieniem myśli i powiązanych zachowań.

Wracając do mojego pierwotnego pytania, czy odnoszenie się do czegoś może zmniejszyć piętno, moja odpowiedź brzmi: nie jestem pewien. Zawsze mówię, że stygmatyzacja zdrowia psychicznego może wynikać z braku zrozumienia, więc doceniam próbę zrozumienia zmagań ze zdrowiem psychicznym poprzez znalezienie sposobu na odniesienie się do nich. Ale znowu próba zrobienia tego może również prowadzić do napiętnowania.

Może to krok we właściwym kierunku. Jeśli jednak zamierzamy nadal stąpać po tego rodzaju kamieniach, musimy być ostrożni, aby wpaść w wody piętna zdrowia psychicznego.

Laura A. Barton jest pisarzem beletrystyki i literatury faktu z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, oraz Dobre czytanie.