Istnienie w trybie przetrwania może być w porządku

Osoby, które zmierzyły się nadużywać powie Ci wszystko o trybie przetrwania. Dla mnie były lata, w których istniałem wyłącznie po to, by przetrwać. Nie oddalałem się od nadużyć ani nie robiłem żadnych intencji zmiany mojej sytuacji. Niestety dla wielu ofiar jest to realistyczny i przerażający scenariusz.

Mój tryb przetrwania

Lata spędzone w trybie przetrwania były wyczerpujące. Każdego dnia mój całe ciało było w stanie wysokiej gotowości zmierzyć się z moim oprawcą. Próbowałbym dokonywać świadomych wyborów, aby go nie sprowokować i nie wywołać groźnej sytuacji. Od rzadszego rozmawiania z nim po próby wykonywania zadań, które chciałby, żebym wykonał, zanim zda sobie z tego sprawę, całymi dniami szukałam sposobów na zminimalizowanie potencjalnych nadużyć.

Nie szukałem wtedy pomocy z zewnątrz. Nie miałam energii ani motywacji, by poprosić o pomoc lub zasobów, aby opuścić związek. Chociaż bycie w trybie przetrwania było ponure i przerażające, był to dla mnie kluczowy krok w przygotowaniu się do odejścia.

Dlaczego nie wyszedłem przed uruchomieniem trybu przetrwania?

Tak wiele osób, z którymi rozmawiałem, pytało, dlaczego nigdy nie wyszedłem wcześniej lub dlaczego nie skontaktowałem się z nim kiedy zaczęło się nadużycie. Nie mogę dziś mówić w imieniu wszystkich ofiar, ale dla mnie odpowiedź zawsze brzmiała: czułem się uwięziony.

Nie wierzyłem, że zdołam uzyskać wsparcie lub pomoc, której potrzebowałem. Nie sądziłem, że było to wystarczająco poważne, aby ktoś pomógł mi zmienić moją sytuację. Nie miałam też pieniędzy ani środków, by fizycznie opuścić mnie na własną rękę, co zasadniczo uczyniło mnie więźniem we własnym domu. Nie sądziłem, że poza tym, z czym mam do czynienia, jest dla mnie nadzieja.

Poszukiwanie zmian, chociaż życie w trybie przetrwania wyczerpuje cię

Chociaż życie w trybie przetrwania jest wyczerpujące, uważam, że konieczne było skupienie się na przetrwaniu każdego dnia. Oczywiście nikt nie powinien zostać w tym miejscu przez dłuższy czas, ale pomogło mi to zebrać myśli i ułożyć plan, więc kiedy byłem gotowy do wykonania ruchu, mogłem lepiej się skoncentrować.

Jeśli jesteś w podobnej sytuacji, w której po prostu przeżywasz i przechodzisz przez każdy dzień, jeden po drugim, to jest w porządku. Ale niestety czasami mija trochę czasu, zanim znajdziesz motywację lub poszukasz zasobów niezbędnych do zmiany okoliczności.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie musisz pozostawać w tej sytuacji. Niezależnie od tego, czy dzwonisz na lokalną infolinię, czy rozmawiasz ze znajomym, dostępne są narzędzia i zasoby, dzięki którym możesz uwolnij się od nadużyć i dążyć do zdrowszego życia.

Cheryl Wozny jest niezależną pisarką i autorką kilku książek, w tym zasobów zdrowia psychicznego dla dzieci, zatytułowanych Dlaczego moja mama jest taka smutna? Pisanie stało się dla niej sposobem na uzdrawianie i pomaganie innym. Znajdź Cheryl na Świergot, Instagram, Facebook, oraz na jej blogu.