Kiedy niepokój staje się przeszkodą podczas rozmowy kwalifikacyjnej

"Gratulacje! Przenieśliśmy Twoje zgłoszenie do następnej rundy i chcielibyśmy umówić się z Tobą na rozmowę kwalifikacyjną” – otrzymanie tego e-maila napawa mnie niepokojem zamiast radością.

Jeśli jesteś podobny do mnie, otrzymanie zaproszenia na rozmowę kwalifikacyjną o pracę, na którą aplikujesz, wywołuje niepokój, a nie jest to szczęśliwy moment, o którym myślałeś, że to będzie. Jako osoba z zaburzeniami lękowymi, wywiady są moim najgorszym koszmarem. Jednak rozmowa kwalifikacyjna jest niezbędnym krokiem w każdym procesie rekrutacyjnym i nie można jej uniknąć.

Jak radzę sobie z niepokojem podczas rozmowy kwalifikacyjnej?

Na drugim roku studiów przeprowadzałam rozmowy kwalifikacyjne na letnie praktyki. Przeszedłem na rozmowę kwalifikacyjną i spędziłem całą noc na ćwiczeniach. Mimo to, podczas rozmowy kwalifikacyjnej moje nerwy były najlepsze i nie byłam w stanie komunikować się z ankieterami tak skutecznie, jak mogłam.

Chociaż wiedziałem, że zbombardowałem wywiad, otrzymanie e-maila z odrzuceniem było trudną do przełknięcia pigułką. Ubolewałem nad utratą tej szansy i postanowiłem zmienić to doświadczenie w lekcję nauki. Z pomocą mojego terapeuty nauczyłam się technik radzenia sobie z lękiem podczas rozmowy kwalifikacyjnej.

W następnym roku dostałem pracę w firmie z listy Fortune 500. Obejrzyj poniższy film, aby poznać stosowane przeze mnie techniki radzenia sobie.