Schizofrenia i żal: Etap 2

Schizofrenia może być bardzo trudna, jeśli chodzi o radzenie sobie z żałobą. Osoby żyjące z tym schorzeniem mogą być w stanie nawiązać kontakt. Tutaj ponownie przeanalizujemy etapy żałoby, kontynuując od ostatni post z etapem 2.

Drugi etap żałoby

Według bardzo dobrze umyśle drugim etapem żalu jest gniew. Gniew może być trudną emocją, zwłaszcza w czasie smutku. Będziemy się denerwować na myśl o utracie ukochanej osoby i atakować w inny sposób. Może być również łatwiej wyrazić niż inne emocje, takie jak smutek. Łatwiej jest krzyczeć niż płakać. Gniew nie wymaga, abyśmy byli bezbronni i może to być łatwiejsze niż przyznanie się do smutku lub strachu. Gniew jest łatwym ujściem, ale jest niezdrowy.

W połączeniu ze schizofrenią gniew może być niebezpieczny. Halucynacje i urojenia mogą stać się bardziej dotkliwe. Mój stał się bardziej zaakcentowany. Głosy stały się głośniejsze, a myśli o paranoi stały się czymś stałym. Rano wyjdę z moich drzwi i będę gotowy do walki. Myślałem, że moi przyjaciele knuli przeciwko mnie i stałem się inną osobą niż moja rodzina. Przekląłem mojego kuzyna i ojca; to było złe.

Kiedy doświadczyłem żalu po stracie mojej przyjaciółki Amalii, złościłem się na świat. Uważam, że to niesprawiedliwe, że straciłam ją w tak młodym wieku. Miała przed sobą całe życie – nadzieje, marzenia i aspiracje zostania aktorką. Płakałem godzinami, wybijałem dziury w ścianie, kopałem w drzwi szafy i wszędzie szukałem walk. Byłem szalony. Pisanie stało się dla mnie zdrowym sposobem na wyrażenie siebie. I to było naprawdę terapeutyczne.

Znajdowanie swojego gniazdka

Kiedy odczuwamy złość z powodu utraty ukochanej osoby, wszyscy możemy znaleźć swoje wyjścia – chodzić, ćwiczyć lub oglądać telewizję. Po prostu usiądź i poczuj się komfortowo ze sobą. Nie musisz robić niczego, czego nie chcesz i nie musisz otwierać się na cały świat. Każdy leczy się z żalu we własnym tempie. Wspominając ukochaną osobę, ważne jest, aby pamiętać i pielęgnować dobre czasy. Pamięć o uśmiechu i wielkiej osobowości Amalii ułatwiła mi uzdrowienie.

Żałoba jest złożona i intensywniejsza niż pojedynczy post na blogu. Każdy odczuwa swój smutek w wyjątkowy sposób. Ważne jest, aby poważnie potraktować ten proces i nie spieszyć się. Znajdź swoje gniazdko, znajdź swój system wsparcia, znajdź swój powrót do zdrowia.