Z wielkim supermocarstwem BPD wiąże się wielka odpowiedzialność

W Internecie jest tak wiele informacji o negatywnych skutkach ubocznych życia z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD), a bardzo niewiele o supermocach BPD. Tak, zgadza się – jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, ma BPD, prawdopodobnie ma supermoce. W tym artykule zajmę się jednym aspektem, który kocham w moim posiadaniu BPD.

Trauma-Response czy BPD Superpower?

Niektórzy mogą nazwać mnie przewrażliwionym na moje otoczenie. Ale być nadwrażliwy, musi być jakaś uzgodniona normalna poziom wrażliwości i szczerze nazywam BS. Żyjemy w epoce krytyki i złożoności. Społeczeństwo kwestionuje płeć binarną, a mafia alfabetyczna (czyli społeczność LGBTQ+) jest bardziej zróżnicowana niż kiedykolwiek.

Dlatego w świetle kultury akceptacji postanowiłem uczcić swoją wrażliwość emocjonalną. W rzeczywistości, jeśli się nad tym zastanowić, to rodzaj supermocarstwa. Mogę słusznie wyczuć, co czują inni ludzie, czasami wiem, co ktoś czuje, zanim to zrobi.

Jeśli to nie jest supermocarstwo, to nie wiem, co to jest.

Ta mała umiejętność nie zawsze działała na moją korzyść. Po pierwsze, wiedza o tym, co ktoś czuje, zanim to zrobi, jest dość niepokojąca dla drugiej osoby. Zwłaszcza gdy reaguję na emocję, z której nie zdają sobie sprawy.

Miałem problemy z reakcjami. Zazwyczaj dużo lepiej i szybciej wyczuwam negatywne emocje niż pozytywne. Smutek, frustracja i rozczarowanie są szczególnie wyraźne. Moim problemem było (i czasami nadal jest), że reaguję reakcją strachu. A kiedy wchodzę w stan strachu, trudno mi utrzymać rzeczywistość i racjonalność.

Trening BPD Supermocy

Radzenie sobie z uczuciami wywołanymi zmianami nastroju nie było łatwe. Nauczyłem się jednak unikać strachu przed niektórymi ludźmi — bez względu na to, co obserwuję.

Kontrola nad reakcją strachu naprawdę pomaga wykorzystać moc moich superzmysłów. Teraz, kiedy lepiej obserwuję, nie reagując, mogę dobrze wykorzystać moją supermoc. Potrafię być bardziej empatyczny, gdy wykryję smutek. Mogę ocenić, kiedy ktoś zaczyna się bronić i oferować mi otuchy.

Ale co najważniejsze, mam możliwość wybrania swojej reakcji i otrzymuję na to kilka dodatkowych chwil. Jakie masz supermoce? Daj znać w komentarzach.