Wiercenie się i niestabilność u kobiet z nadpobudliwym ADHD

Przypływ energii, gorączkowa akcja, a potem krach — hiperaktywny cykl ADHD. Chociaż częściej kojarzy się z podtypem nieuważności, kobiety doświadczają nadpobudliwości ADHD – a także powiązanych stereotypów i seksizmu. Tutaj czytelnicy ADDitude opowiadają nam swoje historie jako kobiety z Nadpobudliwość ADHD, od pośpiechu do katastrofy.

„Dorastanie, niezdiagnozowanie w latach 70. oznaczało, że nauczyłem się wiercić w miejscu. Wstawanie i poruszanie się nie było dozwolone. Przerywanie spotkania nie było dozwolone. Ludzie mówią, że nie jestem nadpobudliwa, ale jeśli będą mnie obserwować przez pięć minut, zobaczą, jak moje stopy się poruszają lub podskakują, moje ręce coś bawią, a mnie ciągle zmieniam pozycję. Nie mogę usiedzieć. Kiedykolwiek. Czasami jest to wyczerpujące. — Czytelnik ADDitude

„Jako dziecko moje objawy mówiły głośno, mówiły dużo, ożywa w nocyi potrzebuje bardzo mało odpoczynku. W wieku około 18 lat moje ADHD zwróciło się do wewnątrz i teraz czuję się jak ten ciągły supeł w żołądku, jakbym codziennie miał tremę.

Nadal mówię głośno i dużo, ale w dzisiejszych czasach potrzebuję dużo odpoczynku”. — Emma, ​​Australia

„Aktywność w mojej głowie jest stała, więc moje ciało przeskakuje z jednego zadania do drugiego, dodając kolejne zadania do listy. Z wiekiem zmuszam się do siadania wieczorami z mężem i oglądania telewizji. Kiedy nie ma go w pobliżu, kontynuuję… zajęty, dopóki nie spadnę przed snem. Wtedy umrę dla świata i nic mnie nie obudzi”. — Anna, Irlandia

„W dzieciństwie nadpobudliwość objawiała się głównie niecierpliwością, niemożnością siedzenia w miejscu i wierci się ze wszystkim wokół mnie. Często miałam takie „podekscytowane” uczucie w klatce piersiowej. Po prostu nie mogłem tego powstrzymać i nie mogłem się nie ruszać. Kiedy wszedłem w dorosłość, nadpobudliwość zdecydowanie stała się bardziej subtelna. Czasami nadal czuję podekscytowanie w klatce piersiowej, które zmusza mnie do nagłego odejścia w połowie rozmowy”. — Czytelnik ADDitude

[Darmowe pobieranie: Sekrety mózgu ADHD]

„ADHD jest jak energia. Wpływa na mój umysł, myśli, działania i poziom aktywności jednocześnie. Jest pilna i sprawia, że ​​czuję się niespokojny. Muszę coś zrobić od razu. Jest jednocześnie sporadyczny i niezorganizowany. Zawsze miałem bardzo aktywny umysł i łatwo ulegam pobudliwości. Muszę robić rzeczy bardzo szybko, seriami. Energia zniknie, gdy uderzę w ścianę lub będę musiała iść spać. Czasami żałuję, że nie musiałam spać”. — Amy, Karolina Północna

„Dla mnie nadpobudliwość wpływa zarówno na moje działania, jak i myśli. Poranek może być mieczem obosiecznym, bo mam nieograniczoną energię i intencje, żeby wszystko zrobić, ale Trudno mi się uspokoić i zrobić to, co trzeba zrobić. W większości przypadków powoduje to lęk.” — Toni, Kanada

„Moja nadpobudliwość wydaje się, jakbym miała za dużo kofeiny – przyspieszone bicie serca, czujność i niemożność odmowy, gdy pojawi się jakakolwiek okazja. I czuję się, jakbym po prostu miał ten wewnętrzny zbiornik, w którym nigdy nie kończy się gaz. Ciągle potrzebuję gdzieś iść lub coś zrobić”. — Czytelnik ADDitude

„Chcę biec sprintem. Chcę robić wszystkie rzeczy i tak robię. Czatuję. Martwię się. Biegnę. Rozbijam worek bokserski. Biorę za dużo, co pomaga mi utrzymać wszystkie piłki w powietrzu, dopóki nie rzucę ich wszystkich na raz i potrzebuję wakacji”. — Czytelnik ADDitude

„Byłem bardzo nadpobudliwy zarówno jako dziecko, jak i dorosły. Uszkodzenie mózgu zatrzymało większość mojej aktywności fizycznej na lata, a moja nadpobudliwość stała się znacznie bardziej psychiczna po tym… Mam umysł, który dosłownie nigdy się nie wyłącza. Muszę zrobić coś takiego jak czytanie lub krzyżówki nawet podczas oglądania programu telewizyjnego. Robienie dwóch rzeczy naraz to konieczność”. — Czytelnik ADDitude

Nadpobudliwość ADHD u kobiet: kolejne kroki

• Czytać:Co się dzieje, gdy nadpobudliwość zostaje uwięziona w środku?
• Zegarek: Jak ADHD kształtuje Twoje wyobrażenia, emocje i motywację?
• Ściągnij:Opanuj trudne emocje ADHD

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest