Biorąc leczenie wodze w liceum

Nikt nie lubi być „różny”, szczególnie jako nastolatki, gdy dopasowanie jest ważne. Dlatego wielu uczniów z zaburzeniami nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD lub ADD) postanawiają przerwać przyjmowanie leków ADHD, które zażyli jako dziecko.

Ale wbrew powszechnemu przekonaniu ADHD zwykle nie odchodzi z wiekiem. Zaprzestanie przyjmowania leków może sprawić, że twoje różnice będą się bardziej wyróżniać i doprowadzić do katastrofy społecznej.

Oto lepsze sposoby radzenia sobie z wyzwaniami stawianymi przez ADHD.

„Wstydzę się, że wszyscy wiedzą, że mam ADHD i biorę leki. Jeśli nie biorę leków, nikt nie musi wiedzieć, że je mam ”.

Jako nastolatek posiadanie ADHD jest Twoją firmą, a Ty decydujesz się podzielić tymi informacjami. Porozmawiaj z rodzicami o planie działania mającym na celu zminimalizowanie poczucia zażenowania. Istnieją teraz leki raz dziennie, co oznacza, że ​​nie musisz iść do szkolnej pielęgniarki na dawkę w południe.

Jeśli masz niewrażliwego nauczyciela, porozmawiaj z nim na temat poszanowania prywatności medycznej.

Jeśli odwiedzasz przyjaciela, weź odpowiedzialność za własne leki, aby inni nie musieli wiedzieć, że je przyjmujesz.

[Uczyń swojego nastolatka prezesem jego planu leczenia]

„Kiedy biorę leki, nigdy nie jestem głodna, więc jestem dużo mniejsza niż wszyscy inni w moim wieku”.

Aby przybrać na wadze i mięśni, stwórz „okna możliwości”. Spróbuj zjeść obfite śniadanie przed pierwszą dawką rano. Zrób z tego hamburgera lub pizzę, jeśli chcesz; nie ma prawa, aby śniadanie składało się z płatków śniadaniowych i tostów.

Zaakceptuj, że możesz nie być głodny podczas lunchu. Spróbuj jeść małe ilości wysokokalorycznych potraw, takich jak ser, masło orzechowe lub lody.

Czas leczenia, aby zużył się między 16:00 a 18:00. Twój apetyt powinien powrócić i możesz zjeść obfity obiad, nawet jeśli w tej chwili nie możesz odrobić pracy domowej. Jeśli chcesz się skoncentrować, weź ostatnią dawkę po obiedzie. Jeśli ten czas nie jest praktyczny, poproś rodziców, aby usprawiedliwili cię od jedzenia i zostawili talerz na później, gdy zużyją się leki.

Niektóre dzieci robią koktajle za pomocą wysokokalorycznych suplementów diety, takich jak Zapewnij. Dodaj własne składniki - lody, mleko, owoce i aromaty.

[Bezpłatne pobieranie: Przyjazne dla ADHD (i pyszne) posiłki]

Jeśli nadal nie możesz przybrać na wadze, przedyskutuj z lekarzem możliwość przejścia na inny lek, który nie wpływa na apetyt. W każdym razie nie martw się. Podczas gdy leki mogą nieco spowolnić twój wzrost, badania pokazują, że mają niewielki lub żaden wpływ na twój ostateczny wzrost.

„Niektórzy z moich przyjaciół piją piwo i palą trawkę. Nie chcę, żeby myśleli, że jestem chłodny. Czy to trochę w porządku?

Przepraszam, ale nie jest w porządku. Poza tym, że są nielegalne, narkotyki i alkohol nie mieszają się dobrze z lekami ADHD. Nawet jeśli nie przyjmujesz leków, narkotyki i alkohol mogą pogorszyć objawy ADHD, co może spowodować, że będziesz wyrzutkiem społecznym. Jeśli masz już problemy z kontrolowaniem swoich impulsów i interakcji społecznych, co się stanie, gdy narkotyki i alkohol zabiorą jakiekolwiek ograniczenia?

To powiedziawszy, bądźmy prawdziwi. Jeśli znajdziesz się w sytuacji społecznej, w której uważasz, że możesz pić, upewnij się, że leki nie działają. Jeśli tak, należy uprzedzić, że możesz doświadczyć większego „wysokiego” lub „szumu” niż oczekiwano. Nieprzydatny.

Regularne spożywanie alkoholu i narkotyków z lekami ADHD może prowadzić do poważnych problemów. Jako nastolatek, tylko Ty możesz zdecydować, czy wkroczyć w buty dla dorosłych i zrobić dojrzałą i odpowiedzialną rzecz. Rób to powoli lub jeszcze lepiej, nie pij i nie używaj nielegalnych narkotyków.

[Niebezpieczny koktajl: leki ADHD i alkohol]

Zaktualizowano 20 września 2018 r