Medytacja ADHD dla dzieci: strategie samoregulacji emocjonalnej

Opis odcinka

Czy kiedykolwiek próbowałeś uspokoić dziecko w ferworze załamania ADHD? Czy zdarza Ci się używać zwrotów takich jak „uspokój się, weź głęboki oddech” lub „musisz przestać”? Te strategie rodzicielskie są powszechne — i zwykle nieskuteczne.

Najlepszym sposobem radzenia sobie z trudnymi reakcjami dziecka — gniewem, krzykiem, załamaniem — jest nieodnoszenie się do tych reakcji! Zamiast tego skup się na odpowiedzi. Kiedy ciało jest wyciszone, a dziecko uważne, wtedy pracujemy nad naszą zdolnością reagowania na otoczenie i otaczających nas ludzi. Innymi słowy, nasze techniki rodzicielskie muszą być „proaktywne, a nie reaktywne!”

Zachowania dziecka są powiązane z jego układem nerwowym i zmysłami. Najskuteczniejsze strategie pomocy dzieciom z zespołem deficytu uwagi (

ADHD lub ADD) nauczyć się samoregulacji to proste techniki — w tym uważność Medytacja ADHD i techniki kojące zmysły — poprawiające koncentrację i pomagające radzić sobie z emocjami.

Na tym webinarze dowiesz się m.in Varleisha D. dr Gibbs, OTD, OTR/L, o:

• Dlaczego dzieci z ADHD mają problemy z regulacją emocji
• Jak prymitywne odruchy łączą się z umiejętnościami społecznymi i zachowaniem
• Jak budować i wzmacniać samoregulację za pomocą medytacji ADHD
• Jak aktywować układ nerwowy błędny, aby poprawić kontrolę emocjonalną
• Ćwiczenia uważności mające na celu uspokojenie i skupienie niespokojnego dziecka

Obejrzyj powtórkę wideo

Wpisz swój adres e-mail w polu powyżej oznaczonym „Powtórka wideo + dostęp do slajdu”, aby obejrzeć powtórkę wideo (dostępne napisy) i pobrać prezentację slajdów.

Pobierz lub przesyłaj strumieniowo dźwięk podcastu

Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby posłuchać tego odcinka bezpośrednio w przeglądarce, kliknij przycisk symbol do pobrania do odsłuchania później lub otwórz w aplikacji do podcastów: Podcasty Apple; Podcasty Google; Zszywacz; Spotify; Muzyka Amazona; iHeartRADIO.

Więcej o Uważność

• Naturalne środki zaradcze na ADHD: leczenie bez leków
• Mózg Twojego dziecka podczas uważnej medytacji
• Jak głębokie oddychanie otwiera mózg ADHD
• Bezpłatne pobieranie: Co jeść (i unikać), aby złagodzić objawy ADHD
• Green Time: naturalne lekarstwo na objawy ADHD

Poznaj mówcę-eksperta

Varleisha D. dr Gibbs, OTD, OTR/L, jest profesorem nadzwyczajnym, międzynarodowym wykładowcą, badaczem i autorem m.in Samoregulacja i uważność. Dr Gibbs rozpoczęła swoją karierę po uzyskaniu tytułu licencjata z psychologii na Uniwersytecie im Uniwersytet Delaware. Kontynuowała studia na kierunku Terapii Zajęciowej. Dr Gibbs otrzymał tytuł magistra od Uniwersytet Columbia i doktorat kliniczny z Uniwersytet Thomasa Jeffersona. Ponadto dr Gibbs ukończyła studia doktoranckie. program przywództwa w naukach o zdrowiu na Uniwersytet Seton Hall. | Zobacz pełną biografię eksperta »

---

Świadectwa słuchaczy

• „Wcześniej nie myślałem zbyt wiele o uważności. Dziękujemy za znakomitą prezentację! Przyjrzę się temu bardziej.
• "Dziękuję! To dla mnie świetna platforma do nauki skutecznej pracy z moimi uczniami zmagającymi się z ADHD”.
• "Dr. Gibbs był bardzo pomocny. Naprawdę doceniam jej wiedzę i sposób, w jaki sprawia, że ​​pomysły są „praktyczne” w klasie”.

---

Sponsor webinaru

Sponsor tego tygodnia DODAWANIE webinarium to….

Odtwórz Uwaga: Popraw zdrowie mózgu, wydajność i uważność. Play Attention to wiodący program treningu neurokognitywnego mający na celu wzmocnienie funkcji wykonawczych i samoregulacji. Kompleksowy system Play Attention obejmuje technologię inspirowaną NASA, trening uważności, trening poznawczy, kształtowanie zachowania, coaching rodziców i wiele więcej. Dzwonić 828-676-2240 lub kliknij, http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation umówić się na bezpłatną profesjonalną konsultację i ocenę ADHD.| www.playattention.com

DODAWANIE dziękujemy naszym sponsorom za wsparcie naszych webinariów. Sponsoring nie ma wpływu na wybór prelegentów ani treść webinaru.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest