Pomysły na planowanie posiłków dla rodzin z ADHD: karty z przepisami na obiad
Darmowy system planowania posiłków
Pozbądź się stresu związanego z planowaniem i przygotowywaniem kolacji, korzystając z tych 12 wskazówek dotyczących planowania posiłków, a także uzyskaj więcej strategii od ADDitude.
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Warunki korzystania I Polityka prywatności.
Kiedy zastanawiasz się, z czym to się wiąże planowanie posiłków — podejmowanie decyzji, podwójne sprawdzanie, ustalanie priorytetów, poruszanie się po alejkach przytłaczającego wizualnie supermarketu — to oczywiste, dlaczego tak wiele osób z ADHD unika tej niesmacznej pracy.
Jeśli z natury ADHD-unPrzyjazne zadanie planowania posiłków spoczywa na twoich barkach, spróbuj skorzystać z tego przyjaznego dla ADHD systemu. Te wskazówki dotyczące planowania posiłków pomoże Ci przebrnąć przez alejki supermarketów i w mgnieniu oka postawić obiad na stole. Z tego pliku do pobrania dowiesz się:
- Jak sortować posiłki w sekwencje oszczędzające czas
- Jak stworzyć listę 10 najlepszych obiadów
- Jak zaangażować każdego członka rodziny w planowanie posiłków
- Jak podzielić się odpowiedzialnością za przygotowanie obiadu
- Jak zrobić sobie wolny wieczór od gotowania
- Jak efektywnie robić zakupy spożywcze i opierać się impulsywnym zakupom
- I więcej!
UWAGA: Ten zasób jest przeznaczony wyłącznie do użytku osobistego.
- Świergot
Darmowy system planowania posiłków
Pozbądź się stresu związanego z planowaniem i przygotowywaniem kolacji, korzystając z tych 12 wskazówek dotyczących planowania posiłków, a także uzyskaj więcej strategii od ADDitude.
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Warunki korzystania I Polityka prywatności.
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało poradom ekspertów i wsparciu ADDitude, aby lepiej żyć z ADHD i powiązanymi z nim problemami zdrowia psychicznego. Naszą misją jest być Twoim zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na ścieżce do dobrego samopoczucia.
Uzyskaj bezpłatne wydanie i bezpłatny eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% od ceny okładkowej.
