Przestań już teraz zwlekać! Terapia poznawczo-behawioralna dla dorosłych z ADHD

Posłuchaj „Jak terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w przezwyciężeniu prokrastynacji” z J. Doktor Russell Ramsay

Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby posłuchać w przeglądarce. Użytkownicy urządzeń mobilnych mogą otworzyć ten odcinek w: Podasty Apple; Podcasty Google; Zszywacz; Spotify; iHeartRADIO

Kliknij Tutaj aby uzyskać dostęp do oryginalnej transmisji webinaru i towarzyszących jej slajdów.

Dodać ADHD”Podcast ADHD Experts Podcast do Twojej aplikacji do podcastów: Podcasty Apple | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odlewy kieszonkowe | iHeartRADIO| Zszywacz 

---

Czy rozpoczęcie pracy jest dla Ciebie zawsze najtrudniejszą częścią zadania? J. Doktor Russell Ramsay wyjaśnia, jak zidentyfikować „punkty krytyczne”, które pobudzą Cię do rozpoczęcia i zakończenia projektów.

Polecane zasoby:

• Do pobrania za darmo: Przewodnik ADDitude dotyczący alternatywnego leczenia ADHD
• Jak działa terapia poznawczo-behawioralna
• Rzuć wyzwanie swoim myślom, zmień swoje życie
• eBook: Leki i leczenie ADHD

Referencje słuchaczy:

• „Było to bardzo pomocne i dało mi konkretne pomysły na zadania, które mogę rozpocząć natychmiast. DZIĘKUJĘ! “
• „Bardzo podobał mi się ten podcast, dr Ramsey jest świetnym prezenterem — jego sugestie i spostrzeżenia uważam za bardzo trafne i praktyczne. Dziękuję!"
• „Właśnie zdiagnozowano u mnie ADD u dorosłych i myślę, że nadal temu zaprzeczałem, ponieważ widziałem siebie w KAŻDYM z tych przykładów. Bardzo mnie uspokaja fakt, że nie tylko tak wiele innych osób zmaga się z „porażką”, jak ja, ale że istnieją możliwości przezwyciężenia i poradzenia sobie z rzeczywistością ADD. Dziękuję!"

Uwaga dotycząca jakości dźwięku: ten podcast jest nagraniem serii seminariów internetowych, a dźwięk został przechwycony z rozmów telefonicznych, a nie nagrany w studiu. Zarejestruj się, aby wziąć udział w webinariach na żywo pod adresem: www.additude.com/webinars/

---

---

• Facebook
• Świergot
• Instagrama
• Pinteresta