Posłuchaj „Jak dieta, sen, ćwiczenia i interwencje behawioralne mogą zmniejszyć objawy ADHD” z Sandy Newmark, M.D.
Posłuchaj „Jak dieta, sen, ćwiczenia i interwencje behawioralne mogą zmniejszyć objawy ADHD” z Sandy Newmark, M.D.
Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby słuchać, lub ikonę pobierania, aby pobrać podcast, a następnie zapisać go na urządzeniu. Użytkownicy mobilni mogą dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Podcasty lub dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Stitcher.
Podążać ADDitude ”s Podcast ADHD Experts włączony Podcasty Apple | Zszywacz
Sandford Newmark, M.D. wyjaśnia, w jaki sposób jedzenie, ćwiczenia i sen mogą działać jako naturalne lekarstwa na objawy ADHD.
W tym odcinku:
- optymalne odżywianie dla ADHD
- jak wrażliwość pokarmowa wpływa na objawy ADHD
- suplementy diety z badaniami popartymi dowodami potwierdzającymi ich stosowanie
- wartość i korzyść z ćwiczeń
- kluczowe znaczenie snu i sposób jego poprawy
- rola stresu w objawach ADHD
Zalecane zasoby:
- 10 produktów spożywczych (i suplementów i witamin!), Aby zwiększyć mózg ADHD
- Bezpłatne pobieranie: Przewodnik po alternatywnym leczeniu ADHD
- Więcej niż tylko geny: wykorzystanie snu, ćwiczeń i diety w celu poprawy ADHD
- eBook: Przewodnik dla rodziców dotyczący diety i żywienia ADHD
Referencje słuchacza:
- „Odkryłem, że Dr. Newmark jest tak zrównoważony, jak prawdziwe pomysły na zabranie do domu, aby spróbować je wdrożyć. Dziękuję bardzo za ten edukacyjny podcast! Jeden z najlepszych, jakie słyszałem! ”
- „Jako asystent lekarza pediatry uznałem ten podcast za niezwykle pomocny. Moja siostra, która jest naszym dietetykiem biurowym, również się z tym zgadza. Planujemy natychmiast rozpocząć wdrażanie tego, czego się nauczyliśmy. Dziękuję bardzo!"
- „Uwielbiałem jasny i łatwy do zrozumienia sposób dr Newmarka. Podcast zawierał dla mnie wiele nowych pomysłów. ”
Posłuchaj i powiedz nam, co myślisz w komentarzach. Jeśli jesteś zainteresowany reklama w ADDitude ”s Podcast ADHD Experts, napisz do nas na [email protected].
Jak słuchać?
Jeśli nie widzisz odtwarzacza podcastów u góry strony lub subskrybujesz ADDitude ”s ADHD Experts podcast gdzie indziej, postępuj zgodnie z tymi instrukcjami:
Z telefonu lub tabletu:
Możesz subskrybować ADDitude ”s ADHD Experts podcast w dowolnym odtwarzaczu podcastów. Jeśli czytasz to na urządzeniu mobilnym Apple, dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Podcasty. Jeśli czytasz to na urządzeniu mobilnym z Androidem, dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Stitcher.
Z komputera stacjonarnego lub laptopa:
Kliknij przycisk „Odtwórz” u góry strony, aby rozpocząć odcinek. Trzymaj to okno lub kartę otwarte w przeglądarce podczas słuchania, w przeciwnym razie odcinek podcastu przestanie być odtwarzany.
Uwaga na temat jakości dźwięku: ten podcast jest nagraniem z serii webinarów, a dźwięk został przechwycony z rozmów telefonicznych, a nie nagrany w studio. Zarejestruj się, aby wziąć udział w webinarach na żywo pod adresem: www.additude.com/webinars/
Zaktualizowano 30 lipca 2019 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
