Przestań dokuczać - i zachęć dziecko do słuchania

„Każdego dnia przypominam mojej dziewięciolatce, aby po kąpieli nie zostawiła brudnych ubrań w łazience, nie włożyła mleka z powrotem do lodówki i tak dalej. Problemy są niewielkie, ale powodują wiele frustracji. Dlaczego moje słowa nie wnikają? Wsparcie."

Jak odkryłeś, powtarzanie poleceń nie działa dobrze. Dzieci z niedoborem uwagi / zespołem nadpobudliwości (ADHD) radzą sobie lepiej dzięki konkretnym przypomnieniom. Kiedy to tylko rozmowa, wiele dzieci interpretuje to jako dokuczliwe! Stroją się szybko.

Wygląda na to, że pomogłaby w tym tabela zachowań. Wyjaśnij swojej córce, że oboje będziecie pracować nad planem poprawy. Będziesz mniej dokuczał, a ona będzie potrzebować mniej dokuczliwości. Wybierz trzy cele behawioralne, takie jak „włóż ubrania do kosza”.

Poproś córkę, żeby pomogła ci sporządzić mapę. Uzgodnij z wyprzedzeniem, jakie będą pozytywne i negatywne konsekwencje. Jeśli włoży ubranie do kosza, dostanie gwiazdkę na liście i nagrodę, na przykład dodatkowy czas przed snem na grę z tobą w ulubioną grę. Pozostawienie ubrania na podłodze może zwiększyć jej zwykły czas spania o 15 minut.

[Twoje 10 najtrudniejszych dylematów dyscypliny - rozwiązane!]

Spróbuj „przyłapać” ją na wkładaniu ubrań do kosza i wyrazić swoje uznanie „teraz”. Kiedy zachowanie stanie się nawykiem, usuń je z tabeli i zdecyduj, nad czym będziesz dalej pracować.

Jeśli chcesz rozwinąć poczucie, że we dwoje jesteś zespołem, oceń również swoje dręczenie. Zdefiniujmy dokuczanie jako powtarzanie polecenia lub prośby więcej niż dwa razy, nie dając dziecku negatywnych konsekwencji. „Złap” się dokuczliwie i przyznaj się. Kiedy będziesz mniej dokuczać - i zobaczysz, jak twoja córka robi postępy - poczujesz się mniej zirytowany i zestresowany.

Zaktualizowano 27 lipca 2018 r