Bezpłatne powtórki webinaru: Rozjaśnij: Przewodnik zdrowego odżywiania dla dorosłych z ADHD
Natychmiastowy dostęp
Zagraj w bezpłatne seminarium internetowe i pobierz prezentację slajdów „Rozjaśnij: zdrowy przewodnik po odchudzaniu dla dorosłych z ADHD” oraz uzyskaj więcej strategii z ADDitude za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Osiągnięcie i utrzymanie zdrowej wagi to maraton. Walka jest szczególnie trudna dla osób żyjących z objawami ADHD, które sabotują ich najlepsze intencje. Impulsywność może prowadzić bezpośrednio do Twinkies lub Doritos, zamiast bogatych w składniki odżywcze owoców i pełnych ziaren, jednocześnie emocjonalne przytłoczenie wywołuje kojące węglowodany - makaron, ziemniaki lub chleb. Badania pokazują, że ADHD jest skorelowane z większym ryzykiem otyłości i większymi problemami z odchudzaniem. Aby schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób, należy to zrobić za pomocą obiektywu ADHD.
W oparciu o najnowsze osiągnięcia naukowe seminarium internetowe będzie dotyczyć:
- Dlaczego osoby z ADHD są bardziej narażone na otyłość?
- Wyzwania związane z utratą wagi dla osób z ADHD
- Poznawcze strategie mówienia o utracie kilogramów
- Inteligentne strategie zakupów w supermarketach
- Zbliża się uważne jedzenie
- Znaczenie odpowiedzialności w osiąganiu i utrzymywaniu utraty wagi
- Wskazówki dla rodziców dotyczące pomocy dziecku w prawidłowym jedzeniu, ćwiczeniach i utrzymaniu prawidłowej wagi
- Znaczenie dobrego odżywiania w optymalizacji mózgu i masy ciała
Poznaj eksperta:
Roberto Olivardia, Ph. D., jest klinicznym instruktorem psychologii w Harvard Medical School. Prowadzi prywatną praktykę psychoterapii w Lexington w stanie Massachusetts, gdzie specjalizuje się w leczeniu ADHD, zaburzeń dysmorficznych ciała (BDD) i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD). Specjalizuje się także w leczeniu zaburzeń odżywiania u chłopców i mężczyzn. Wystąpił w wielu programach radiowych, prowadził seminaria internetowe i prezentował na wielu rozmowach i konferencjach w całym kraju, w tym w CHADD konferencje rocznie. Obecnie zasiada w naukowej radzie doradczej ds ADDitude magazyn i zasiada w profesjonalnej komisji doradczej ds. CHADD.
Powtórki z webinaru obejmują:
- Slajdy towarzyszące webinarium
- Powiązane zasoby z ADDitude
- Bezpłatne aktualizacje biuletynu dotyczące ADHD
To seminarium internetowe ADHD Experts zostało po raz pierwszy transmitowane na żywo 28 czerwca 2017 r.
Natychmiastowy dostęp
Zagraj w bezpłatne seminarium internetowe i pobierz prezentację slajdów „Rozjaśnij: zdrowy przewodnik po odchudzaniu dla dorosłych z ADHD” oraz uzyskaj więcej strategii z ADDitude za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
