Bezpłatne powtórki webinaru: Silniejszy niż myślisz: Przewodnik po wzmocnieniu pozycji kobiet z ADHD

Dzień dobry! Mam diagnozę ADHD z dzieciństwa, która ma zostać poddana ponownej ocenie jako osoba dorosła. Mieszkam w Wielkiej Brytanii i minęło siedem miesięcy, więc kiedy się zbliża, zacząłem czuć się bardzo nisko i pokonany, ponownie otwierając stare rany zarówno związane z moim ADHD, jak i niezwiązane z nim. Dokumenty oceniające sprawiły, że poczułem, że coś jest z natury „nie tak” z moim mózgiem o różnych przewodach zamiast odznaki honoru, którą pokochałem i nosiłem z dumą. Mam również stan menstruacyjny (endometrioza), który moim zdaniem koreluje bezpośrednio z moim ADHD, z powodu wahań hormonu zmiany - czytałem gdzieś, że ADHD pozytywnie reaguje na estrogen, podczas gdy endo pozytywnie reaguje na bogaty w progesteron środowisko.. dzięki czemu mam bardzo małe okno na bycie szczęśliwą, produktywną, bezbolesną i pozbawioną mózgów wojowniczą królową, którą jestem.

Czy jest coś, co możesz zasugerować, aby przejść przez następny miesiąc; a z drugiej strony to, co poleciłbyś kobietom, które mają naturalne (prawdopodobnie cykliczne lub środowiskowe) obniżenie wydajności, emocji, pewności siebie, związków itp. które niekoniecznie są depresją, ale prawdopodobnie są związane z ADHD i mogą ściśle odzwierciedlać objawy depresyjne i prawdopodobnie przejdą? to znaczy. intelektualnie wiem, że poczuję się lepiej, kiedy usiądę i odłupię trochę moje rzeczy do zrobienia, ale kiedy patrzę na stosy, czuję się przytłoczony i nigdy nie wiem od czego zacząć, i bardzo łatwo mnie rozprasza moje otoczenie i myśli w mojej głowie, więc wpadam w kupę lub robię coś mniej obciążającego, a potem czuję się jeszcze gorzej z powodu „nieosiągnięcia” byle co.
Nawiasem mówiąc, obecnie nie jestem medykamentem, ponieważ kilka lat temu wpadłem na (nie tak) genialny pomysł na powstrzymanie Concerty. Do czasu mojej oceny od czasu do czasu polegam na Valium PRN, co niczego nie rozwiązuje.

Cześć @littleladylost
Trudno jest patrzeć na patologię diagnozy ADHD. Jest to przedstawione jako zła wiadomość i jest dobry powód: aby stan zdrowia był możliwy do ubezpieczenia, musi być coś NIEPRAWIDŁOWEGO. Dlatego znosimy ten negatywny skos na naszych mózgach o różnych przewodach, aby leczyć się interwencjami medycznymi, np. lek. Masz rację, Valium nie jest lekiem ADHD, ale tłumi niepokój. Może powrót do Concerty byłby pierwszym krokiem po Twojej wizycie?

Jeśli chodzi o estrogen i ADHD - tak, jesteś podwójnie związany z koniecznością progesteronu, aby powstrzymać postęp endometriozy, a twój mózg prosi o więcej estrogenu. Nie wspomniałeś, czy bierzesz suplementację progesteronu, czy bierzesz pigułki antykoncepcyjne, ale to wpłynie na twój nastrój. itp. Dzisiaj zaleceniem konsensusu jest, aby kobiety z ADHD dostosowały swoje leki bezpośrednio przed rozpoczęciem miesiączki. na przykład kiedy zaczyna się krwawienie. To wtedy zarówno progesteron, jak i estrogen znajdują się w najniższym punkcie. Kilka dni później oba znów zaczynają się poprawiać, a nastrój poprawia się.

Czasami takie dostosowanie leków może oznaczać wyższą dawkę leku ADHD lub być może tymczasowe dodanie drugiego leku ADHD - np. Concerta plus krótko działający Adderall. Niektóre kobiety dobrze sobie radzą z „boosterem” antydepresantów tuż przed rozpoczęciem miesiączki. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co może być właściwe, ale nie zdziw się, jeśli OB-GYN nie ma pojęcia o związku między ADHD a estrogenem. To pole nadal koncentruje się na PMS / PMDD. I to jest w porządku, ponieważ PMDD (zaburzenie dysforyczne przedmiesiączkowe) częściej występuje u kobiet z ADHD.

Przytłoczenie leży u podstaw frustracji związanej z ADHD. Ale masz odpowiedź na swoje pytanie: odłamki na liście rzeczy do zrobienia. Według słów mojego byłego redaktora gazety: „Zacznij gdziekolwiek! Pojawi się trop ”, co oznacza dla nas wszystkich, że jeśli zrobimy JEDEN RZECZ… nawet jeśli nie jest to najważniejsze rzecz (i nie bierzemy energii mentalnej, aby ustalić nasz najwyższy priorytet), to prawdopodobnie sprawi, że zaczniesz właściwie ścieżka. Uwierz mi, Wszechświat przekaże ci informacje zwrotne, jeśli zejdziesz zbyt daleko z toru. Wypróbuj i daj mi znać, jak to działa (jeśli działa LOL).

Odwaga, przyjacielu, odwaga! Nie jesteś sam!
Linda