Jak żyję na co dzień dzięki podwójnej diagnozie: ADHD i Bipolar 1

Nie miałem pojęcia, że ​​mam ADHD izaburzenie dwubiegunowe 1, dopóki nie skończyłem 30 lat. Na dekadę przed diagnozą wszystkie moje objawy zaczęły się ujawniać. Nie mogłem powstrzymać żadnej z niezliczonych prac, o które się ubiegałem, ale nie miałem pojęcia, dlaczego. Mój psycholog dał mi test i ostatecznie złożył dwa i dwa: cierpiałem na zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD lub ADD) oraz depresja maniakalna.

Ciągle walczę z jasnym myśleniem, złym podejmowaniem decyzji, rozpraszalność, i wyścigi myśli. Zawodowo przeszedłem od rozmowy o pracę asystenta dyrektora gimnazjum do ledwo pamiętającego, jak się pisze. To był niski punkt - zanim zdążyłem nazwać swoje wyzwania.

Dlaczego pomaga poznać twoją diagnozę?

Moja kompletna diagnoza to dwubiegunowa 1 z cechami psychotycznymi, mieszanymi epizodami, ultraszybkim kolarstwem, ADHD, OCD, GADi lęk społeczny. Certyfikowany psycholog potrzebował rady, by wszystko wyjaśnić i odpowiednio mnie zdiagnozować. Diagnoza była bolesna, ale ważna z kilku powodów:

1. Diagnoza dokładnie określa, z czym mam do czynienia.
2. Dzięki temu mógłbym korzystać z Internetu, aby naprawdę zrozumieć moją chorobę psychiczną.
3. Nazywanie moich zaburzeń pomogło mi również znaleźć różne metody radzenia sobie z nimi.
4. Znalazłem grupy wsparcia, które pomagają mi w nawigacji.

Od czasu mojej diagnozy poznałem i lepiej rozumiem swoją chorobę psychiczną. Objawy nie są statyczne. Odpływają i płyną - wraz z chemią ciała, hormonami, nawet porami roku. Nie zawsze są łatwe do przewidzenia, ale teraz są łatwiejsze do zrozumienia.

[Autotest: choroba afektywna dwubiegunowa u dorosłych]

Wiedza rozwiązuje podstawowe pytania w twoim umyśle

W wieku 20 lat byłem poza łańcuchem. Znalazłem wiele kart kredytowych, spałem z każdym facetem, z którym się umawiałem i myślałem, że mam słomkę na mózg. Wiedziałam, co się wokół mnie dzieje, ale byłam zdezorientowana i nie wiedziałam, co robić. Wszystko zmieniło się po mojej diagnozie. Badałem, zadawałem pytania moim dostawcom i czytałem jak najwięcej książek na temat bipolarności i ADHD. Ciężko pracowałem, aby uciec od ciemności.

Z czasem byłem w stanie rozpoznać swoje działania w ciągu dekady jako impulsywne, ryzykowne i nie do końca przemyślane.

Diagnoza może zmienić twoje życie - ale nie na noc

Dwubiegunowa mania 1, która rządziła moimi dwudziestkami, wciąż się ujawnia, ale osłabła. Jestem teraz lepiej przygotowany do radzenia sobie z objawami. Przekształciłem się dzięki doświadczeniu i wiedzy.

Możesz być zaskoczony odkryciem, że masz ADHD inną chorobę. Jest w porządku. To nie koniec świata. Otwórz ten tablet lub wyciągnij smartfon. Sprawdź, co zostało zdiagnozowane. Poznaj objawy, swoje wyzwalacze i przygotuj plan ataku, kiedy się uruchomi.

Wezwanie do działania

Jeśli masz lub podejrzewasz, że masz podwójną diagnozę z ADHD, napisz do mnie linię w sekcji komentarzy. Powiedz mi, jak odkryto, że miałeś podwójną diagnozę. I powiedz mi, co robisz, aby sobie z tym poradzić.

[Gdzie ADHD i choroba afektywna dwubiegunowa pokrywają się]

Zaktualizowano 26 sierpnia 2019 r