Randka z rodziną
Gdzieś w okolicy, gdy Enzo trafił do gimnazjum, zdaliśmy sobie sprawę, że musimy poprawić naszą grę, jeśli mamy nadążyć za wymaganiami zapracowanej rodziny TRZECH. (Nie śmiejcie się, och, potężne matki wielu!!! Jeśli policzysz moje pięć karier i rodzinę cyrkową emocji, wydaje się, że jest ich więcej.) Próbowaliśmy rozmawiać o naszym tygodniu w każdą sobotę rano lub w niedzielę wieczorem, ale zawsze zapominaliśmy lub byliśmy zbyt zajęci lub zbyt zmęczeni. Wreszcie Enzo zwrócił uwagę na to, co oczywiste: powinniśmy organizować spotkania rodzinne w poniedziałkowe wieczory, po tym jak wszyscy wrócimy do szkoły / pracy na jeden dzień i wiemy, co może się wydarzyć w nadchodzącym tygodniu.
Burzy mózgów na wszystkich podstawach, które muszą być dotykane co tydzień, a ja usiadłem i zrobiłem dokument Word i dostałem całkowicie w tworzeniu najlepszego systemu w historii: po lewej stronie siatki znajduje się lista kontrolna tematów do dotknięcia na; u góry, WHO ułatwi spotkanie w pierwszym, drugim, trzecim, czwartym, a czasem piątym tygodniu. Kładziemy go do schowka ołówkiem i zawieszamy na pinezce wbitej w drzwi kuchni.
Tak więc co tydzień przy obiedzie (który postanowiliśmy kilka lat temu byłby również bezmięsnym poniedziałkiem, na dobre lub złe), tata Enzo „Dave” wyciąga schowek. (Zdecydowanie zaleca się, abyś miał jedną osobę w rodzinie, która może trzymać się rutyny, pamiętaj o tym.) Przechodzimy listę i rozmawiamy o każdej pozycji, sprawdzanie każdego po zarejestrowaniu aktywności we właściwym miejscu, w jednym z naszych osobistych kalendarzy lub urządzeń lub w głównej rodzinie kalendarz. Szczegóły zostały zmienione i dopracowane przez lata, ale Struktura co zadziwiające, utrzymuje się razem przez prawie dekadę!
Najpierw musisz obowiązkowo: edukacyjny, profesjonalny i osobisty. Tutaj zgłaszamy testy, fryzury i spotkania na każdym z naszych radarów. Następnie mamy obowiązki społeczne. (Po prostu podoba nam się to słowo, mimo że jesteśmy pewni, że kontakty towarzyskie mogą i powinny być zabawne.) Po obowiązkowych obowiązkach mamy listę majów. Gdy zobaczymy, jak wygląda tydzień, szkicujemy, co wieczorem na obiad lub kto to zrobi. Na dole wykresu odnotowujemy wszystkie urodziny tego miesiąca, specjalne projekty i kto będzie robił to, co w dzień roboczy. Po około pierwszym roku doszliśmy do systemu i umieściliśmy „Family Fun” na liście kontrolnej. Teraz zawsze staramy się zaplanować w poniedziałek przejażdżkę rowerem lub obejrzenie filmu w sobotę, więc mamy coś, na co czekamy przez cały tydzień.
Kiedy zdaliśmy sobie sprawę, że jesteśmy na kolejce górskiej ADHD, dodaliśmy na końcu „Listę kontrolną trenera”, aby przypomnieć nam spójrz na białą tablicę, na której nakreślono cele i plany Enzo dotyczące dominacji nad światem, wymieniono je lub przekroczono poza.
Problem z tym systemem polegał kiedyś na tym, że był on zbyt uporządkowany, zbyt obsesyjny. Ale piękno tego systemu polega na tym, że możesz go zmienić w dowolnym momencie (ale początek miesiąca jest najlepszy, ponieważ zaczynasz od nowej strony). Dodaliśmy wiersze do „Sunday Reflection” i „Sports”, ponieważ dowiedzieliśmy się, co każdy członek rodziny ceni i chce mieć towarzystwo. Nasz najlepszy nowy dodatek zasugerowała Lisa Fuller, trenerka dla rodziców (jeśli zapiszesz się do jej newslettera, otrzymasz za darmo przewodnik po spotkaniach rodzinnych): pierwszą rzeczą, którą mamy teraz na liście, są „rzeczy, które doceniamy”. w górę!
Zaktualizowano 27 września 2017 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.