„Tylko łączenie: przewodnik po nawiązywaniu kontaktu z nastolatkiem”

Od drugiej klasy fascynują mnie nastolatki. Mają własną muzykę, własne ubrania, własne zasady, własny język, a ja pomyślałem, że to takie atrakcyjne. W rzeczywistości nadal tak robię. Praca z nastolatkami (szczególnie osoby z ADHD) jest jak wizyta w obcym kraju - i uwielbiam podróżować!

Kiedy zacząłem uczyć i doradzać nastolatkom z ADHD, połączyło mnie to z moją dojrzałością i pomogło mi odkupić moje dziwne dojrzewanie. Uświadomiłem sobie, że czuję się swobodnie, dzieląc własne wcześniejsze próby i udręki, nie osądzając mojej młodej publiczności.

Brytyjski pisarz E.M. Forster napisał książkę pod tytułem Koniec Howarda. Nic nie pamiętam o książce, z wyjątkiem cytatu na początku: „Tylko łącz się”. Kiedy jestem z nastolatkami, to jest mój cel.

Jestem gotów wyglądać głupio, jeśli to oznacza, że ​​się połączymy. Chcę być szczery i przyznać się do braku wiedzy lub doświadczenia, jeśli to oznacza, że ​​się połączymy. Chcę podzielić się moimi wątpliwościami i obawami, jeśli to oznacza, że ​​się połączymy. Moim celem, moim celem, kiedy jestem z nastolatkami, jest poznanie ich i wymyślenie, jak najlepiej do nich dotrzeć.

Z biegiem lat, po setkach rozmów z nastolatkami, opracowałem następującą listę off-beatowych interwencji ADHD, których być może wcześniej nie rozważałeś.

[Bezpłatne pobieranie: 13 strategii rodzicielskich dla dzieci z ADHD]

# 1 - Extreme Self-Care

Nie mówię o egoizmie ani nie uważam się za lepszego od innych. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci nie dbają o siebie. Dzieciństwo to trudny okres, a my jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia o dzieciach jako prężnych. Dzieci z ADHD są odporne ale są również bardzo wrażliwe i przebywanie na świecie może być przytłaczające, wyczerpujące i / lub stresujące. Twoje dziecko potrzebuje dużej ilości TLC i musi nauczyć się, jak mu je dać. Obejmuje to czas ciszy, czas zabawy, czytanie lub czytanie, kąpiele z solami Epsom i olejkami eterycznymi (lawenda jest popularna przy wyciszaniu).

# 2 - Pomagaj innym

Kiedy sprawy stają się trudne, jedyną rzeczą, która konsekwentnie powstrzymuje mnie od współczucia dla siebie, jest pomaganie innym. Może to oznaczać nauczenie kogoś nowej umiejętności, rozdawanie jedzenia lub ubrania, wyprowadzanie psa, trzymanie niemowlęcia. Jest tak wiele możliwości. Myślę, że ważne jest, aby rodziny pomagały potrzebującym, ale uważam też, że ważne jest, aby dzieci znalazły miejsce, w którym mogą błyszczeć i być rozpoznawalnym za swój wkład, oprócz swoich rodzin i przyjaciele. To czyni cuda dla poczucia własnej wartości dziecka i może mieć pozytywny wpływ na całe życie.

# 3 - Spotkaj się z dorosłymi

Twoje relacje z dzieckiem są oczywiście istotną częścią jej życia. Bezpieczeństwo i miłość, które zapewniasz, są niezbędne, ale dzieciom dobrze jest zapytać: kim jestem poza tym, co widzą moi rodzice? Z mojego doświadczenia wynika, że ​​dzieci z ADHD mogą czerpać ogromne korzyści z perspektywy dorosłych, z którymi nie są spokrewnieni. Często ci ludzie widzą, że poza ADHD, poza frustracją, jest cudowna osoba. Oczywiście rodzice też to widzą, ale przesłuchanie kogoś „spoza” rodziny nuklearnej potwierdzi twoje dziecko jest po prostu bezcenne. Otocz swoje dziecko pozytywnymi, kochającymi dorosłymi, pozwól mu spędzić czas jeden na jeden i wyjątkowe chwile jego ciotki, wujkowie, dziadkowie i niektórzy z twoich przyjaciół, którzy mają kochający, podnoszący na duchu związek z twoimi dziecko.

[Masz nastolatkę z ADHD? Zachęcaj do komunikacji i unikaj dramatu]

# 4 - Dzieło sztuki

Sztuka wizualna ma tendencję do wydobywania wielu emocji, twórczych myśli oraz oryginalnych koncepcji i powiązań. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko dąży do sztuki abstrakcyjnej czy realizmu, kolorów lub stonowanych odcieni, farb lub kolaży, to wszystko wyrażenie niewerbalne może odkryć aspekty twojego dziecka, do których dostęp jest trudny w rozmowie. Zapytaj dziecko o dzieło sztuki i pozwól mu opowiedzieć historię ukrytą w środku. To niesamowite widzieć ich świat w ten sposób.

# 5 - Zajęcia grupowe

Jako dziecko nie byłem dobry w grupach. Często czułem się jak „dziwny człowiek”. Mimo to uważam, że dla dzieci z ADHD ważne jest, aby doświadczać zajęć grupowych. Znajdź grupy, które będą się podobać Twoim dzieciom. Na przykład nienawidziłem większości sportów zespołowych, ale uwielbiałem piłkę do kopania i softball. Kochałem Camp Fire Girls od kilku lat. Świadomość, że dorosły miał plecy, sprawiła, że ​​poczułem się odważniejszy. Świadomość, że dorosły będzie mnie uczył bez oczerniania, skłoniła mnie do nauki. Nie wszystko zajęcia grupowe dopasowanie, ale znalezienie takich, które to robią, jest nieocenione dla ADHD.

Wypróbuj je i przekonaj się, o ile łatwiej może być rodzicem cudownie genialnego dziecka!

[Jak sterować nastolatkiem bez unoszenia się i dokuczania]

Zaktualizowano 18 czerwca 2018 r