„Jak uchronić się przed społeczną izolacją jako osoba dorosła z ADHD?”

Po bardzo potrzebnej wizycie z bliskimi w Stanach, wróciłem do azjatyckiego miasta, w którym mieszkałem i pracowałem od zeszłego roku, aby zacząć od nowa od nowa. Mówiąc w sitcomie, jest to drugi sezon. I jak sobie poradzę z moim niepokojem i różne zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) zawieszanie się?

Zaczynanie od nowa byłoby fajne, gdybym miał mózg, powiedzmy, meduz. Meduza nie ma pojemności pamięci - a może? Gdzieś pomiędzy moją podróżą po stanach - pojechałem z Nowego Jorku do Bay Area, a potem przez ładny, porośnięty drzewami teren północno-zachodniego Pacyfiku - wpadłem w otchłań, myśląc o powrocie Azja. Jakie zabezpieczenia będą na mnie czekać? Jakie wsparcie społeczne? Jasne, jest wiele rzeczy do zrobienia, podobnie jak nowa praca i, w pewnym sensie, nowa dzierżawa życia. Ale w wieku 35 lat doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że mam podstawowe - ale kluczowe - umiejętności, których brakuje mi w utrzymywaniu długoterminowych relacji i co może być długoterminowe zatrudnienie.

W niedzielę wylądowałem tu ponownie i wróciłem do mieszkania babci. Ciotka całkowicie przerobiła mój pokój na nowe meble, a kuchnia lśni nowym piecem. Babka i ciotka są być może jedynymi osobami, które są szczęśliwe, widząc mnie i potajemnie krzyżują kciuki i wstrzymują oddech, czy w końcu odnajdę swoje miejsce w życiu. Gdzie indziej kontakty, które spędziłem w ubiegłym roku, zanikły. Raz po raz wyciągałem rękę i próbowałem ponownie połączyć się bez dużej odpowiedzi. Kiedy wyjechałem w czerwcu, miałem prawdziwe wrażenie, że nawiązano połączenia i zacieśniono przyjaźnie, a teraz mam listę numerów telefonów, które wydają się działać. Co stało się z tymi połączeniami i tak zwanymi sieciami? Żyjąc pół świata z dala od domu, na innym kontynencie, po raz kolejny uderza mnie potrójna tęsknota za domem, samotność i szok kulturowy. Bez znajomości domowej murawy czuję się nagi i odsłonięty, gdy próbuję nawiązać kontakt z innymi.

Aby to zrekompensować, szybko przestawiam się na nadbieg napędzany ADHD. Dzwoniłem do domu już pół tuzina razy. (Kiedy powiedziałem Ojcu o moich problemach, przyznałem: „Przyszedłem uznać, że moim kolejnym wyzwaniem jest nauczyć się robić lemoniadę z cytryn”. Na co odpowiedział: „Staraj się jeszcze wyżej - zrób lemoniadę z odrobiną przyprawy i wódki. ”) Zacząłem planować ucieczkę i kolejną przygodę, a swędzenie do zaplanowania następnej podróży do domu już rozpoczęło karb. Zbliża się Święto Dziękczynienia, a potem sezon wakacyjny w połączeniu z nieuniknionymi 36. urodzinami. Wyczuwając moją frustrację, rodzina stara się bardziej pomóc. „Jedyną rzeczą, o której powinieneś pomyśleć, jest praca, a nie randki, a nie małżeństwo. Na wszystko jest czas i miejsce ”- radzą babcia i ciotka.

Mają rację, ale przy urodzinach zbliżających się do 40, czas nie jest po mojej stronie. Muszę udowodnić, że się mylą, a ja się mylę, ale w głębi duszy jestem również świadomy, że ciągle zmieniający się krajobraz jest częścią mojej osobistej historii i mojego DNA. Może po raz pierwszy powinienem to uczcić i przyjąć to, zamiast stawiać czoła rzeczywistości z odrazą i westchnieniem. ADHD to moja rzeczywistość.

Zaktualizowano 14 września 2017 r