Zwracanie uwagi podczas rozmowy
Jeśli to możliwe, rób, co możesz zminimalizować rozproszenie. Na przykład staraj się nie jeść w hałaśliwych restauracjach i staraj się ustawiać się tak, aby odwrócić wzrok okna, ekran telewizora lub inne źródła rozrywki, które znajdują się w pokoju, w którym rozmawiasz.
Kiedy coś przeoczysz, nie ma wstydu w proszeniu kogoś o powtórzenie. Lepiej zapytać, niż pominąć ważny komentarz lub odpowiedzieć poza tematem, ponieważ źle zgadłeś, co dana osoba powiedziała. Mów dalej: „Przepraszam, tęskniłem za ostatnią częścią. Czy możesz to powtórzyć? ”Lub„ Wpadłem w inną myśl. Nie chcę przegapić tego, co powiedziałeś, więc powiedz mi jeszcze raz. ”
Zaktualizowano 28 lutego 2017 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
