Moje dziecko nie słucha! I więcej frustrujących problemów związanych z dyscypliną ADHD

Twoje dziecko jest zabawne, urocze i spontaniczne - ale czasami cechy, które sprawiają, że tak bardzo ją kochasz, doprowadzają cię (i wszystkich innych) do podbicia ściany. Tutaj dr Peter Jaska dzieli się rozwiązaniami pięciu najczęstszych problemów związanych z zachowaniem impulsywnych dzieci z ADHD, w tym braku słuchania, kłamstwa i całkowitego braku szacunku.

Na koniec dowcipu, ponieważ twoje dziecko nie słucha? Aby powstrzymać zbuntowane, impulsywne dzieci bez stawiania walki o władzę lub doprowadzania się do szaleństwa, rodzice muszą być cierpliwi, wytrwali i kreatywni w reagowaniu na opór - Dyscyplina ADHD nie jest dla osób o słabym sercu.

Oto pięć typowych problemów dyscypliny, z którymi borykają się rodzice dzieci ADHD - i rozwiązania dla każdego z nich.

1. „Moje dziecko absolutnie odmawia robienia tego, co mu powiedziano”.

Czasami rodzice i dzieci wpadają w schemat, w którym codzienne zadania (odrabianie lekcji lub przygotowanie się do łóżka) wywołują bitwy. W większości przypadków dziecko w końcu się poddaje, ale konflikt wprawia wszystkich w smutek.

Najlepsze długoterminowe rozwiązanie? Konfigurowanie procedur. Na przykład rodzice muszą ustalić i egzekwować - spokojnie, ale stanowczo - regularne godziny nauki dla każdego dziecka.

Może minąć tygodnie, a nawet miesiące, zanim dziecko z ADHD zaakceptuje te procedury i konsekwentnie je przestrzega. Nie ważne jak długo to zajmie, nie poddawaj się. I nie daj się wciągnąć w niepotrzebny konflikt z dzieckiem. Kiedy temperamenty wybuchają, rodzic musi zachować spokój i zachować kontrolę nad sytuacją.

[Bezpłatne zasoby dla rodziców: strategie dyscypliny ADHD]

2. „Moje dziecko nie dba o konsekwencje”.

Niezależnie od tego, czy jest to pozbawienie uprawnień telewizyjnych, czy odmowa przyjęcia dziecka na imprezę, konsekwencje są najskuteczniejsze, gdy zostaną nałożone jak najszybciej po wykroczeniu. Jeśli opóźnisz nakładanie konsekwencji, stępisz ich wpływ emocjonalny.

Czasami konsekwencje, które kiedyś były skuteczne, przestają być skuteczne po dłuższym użyciu. Podobnie jak w przypadku wielu innych rzeczy związanych z ADHD, powtarzanie prowadzi do nudy. Opracuj różnorodne konsekwencje i zmieniaj je od czasu do czasu.

Konsekwencje powinny mieć ograniczenia czasowe: wystarczająco długie, aby uczyć lekcji, ale wystarczająco krótkie, aby dać dziecku szansę na przejście do bardziej pozytywnych rzeczy. Kara powinna pasować do przestępstwa. Zbyt surowe konsekwencje zachęcą twoje dziecko do gniewu na twoje zasady i autorytet - i wygenerują więcej gniewu i buntu.

3. „Nie mogę uwierzyć we wszystko, co mówi mi moje dziecko”.

Wszystkie dzieci czasami kłamią. Kłamstwo może być łagodne („Nie, nie wziąłem płyty CD mojej siostry”) lub może być przykrywką dla chronicznych problemów („Nie, nauczyciel nie dał nam dzisiaj pracy domowej”). Kłamstwo jest szczególnie niepokojące, gdy wiąże się z problemami zdrowia i bezpieczeństwa („Puste puszki po piwie w piwnicy? Jakie puste puszki po piwie? ”).

[Przeczytaj: Prawda o kłamstwie twojego dziecka]

Dla dzieci z ADHD kłamstwo jest często mechanizmem radzenia sobie, aczkolwiek przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Kłamstwo może być sposobem na zatuszowanie zapomnienia, uniknięcie krytyki lub kary lub uniknięcie poczucia winy i wstydu z powodu powtarzających się niepowodzeń.

Pierwszym krokiem w walce z chroniczną nieuczciwością jest znalezienie przyczyn, które ją leżą u podstaw. Jeśli na przykład twoje dziecko kłamie, aby uniknąć konsekwencji nieodpowiedzialnego zachowania, musisz uważniej monitorować te zachowania i dyscyplinować każdy akt oszustwa. Jeśli kłamie, aby ukryć porażkę i wstyd, zachęć dziecko do uczciwości - i uspokój go, że błędy to okazja do nauki, a nie odzwierciedlenie jego charakteru lub umiejętności. Wiele dzieci (i dorosłych) z ADHD cierpi z powodu wyniszczającego wstydu, ponieważ błędnie czuje, że powinno być w stanie kontrolować i korygować objawy związane z ADHD poprzez zwykłą determinację; przypomnij swojemu dziecku, że ADHD jest chorobą neurologiczną i że pracujesz razem, aby sobie z nią poradzić.

4. „Moje dziecko nie traktuje mnie poważnie”.

Dlaczego Twoje dziecko nie okazuje szacunku Tobie ani Twoim zasadom? Czy zasady są jasne dla dziecka? Ważne zasady powinny być zapisane na piśmie.

Czy dziecko nie akceptuje zasad, ponieważ uważa je za niesprawiedliwe? Jeśli Twoje dziecko nie uczestniczyło w tworzeniu i definiowaniu reguł, jest to problem. Bez zabezpieczenia ich wpisowego na samym początku nie można oczekiwać pełnego uczestnictwa dziecka. W takim przypadku reguły wymagają nowej rundy współpracy i otwartej dyskusji.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko przestrzegało zasad, konsekwentnie je egzekwuj. Oznacza to, że nie „zapomina się” o reguły lub niekiedy zawiesza je, ponieważ czujesz się winny lub ponieważ twoje dziecko (lub małżonek) wywiera na ciebie presję. Jeśli blefujesz lub robisz puste groźby, poświęcasz swoją wiarygodność i osłabiasz swój autorytet jako rodzica.

5. „Moje dziecko reaguje przesadnie na prawie wszystko”.

Podwyższona emocjonalność jest cechą ADHD. Dla dzieci z zaburzeniami deficytu uwagi porażka nie tylko zniechęca, ale niszczy. Podczas gdy większość dzieci protestuje trochę na temat dyscypliny, dzieci z ADHD często reagują intensywnym oburzeniem i gniewem. Może to być znak, że doświadczają tego, co wspólne Objaw ADHD dysforii wrażliwej na odrzucenie, co powoduje, że prawdziwa (i postrzegana) krytyka jest cięta jak nóż.

Należy pamiętać, że rzadko jest zdrowe lub produktywne dyscyplinowanie dziecka w sytuacji porwania ciała migdałowatego. Poczekaj, aż minie burza emocji, zanim spokojnie, uprzejmie rozwiązując problem z dzieckiem. Będzie mogła usłyszeć cię wyraźniej i poczuje się mniej defensywnie i osobiście zaatakowana, gdy będzie miała szansę się ustatkować.

Należy również pamiętać, że przewlekła nadmierna reakcja na dyscyplinę - szczególnie w przypadku intensywnych uczuć gniewu lub frustracji - może nie być spowodowana samym ADHD. Czy dziecko reaguje przesadnie, ponieważ czuje się krytykowane? Niekochany? Niewystarczający? Bezradny? Przytłoczony? Czy twoje oczekiwania są zbyt wysokie?

6. „Moje dziecko mnie nie słucha!”

Czy jest gdzieś rodzic, który nie próbował poważnej rozmowy z dzieckiem - tylko po to, by spotkać go obojętnie („Kim jesteś i dlaczego przeszkadzasz mi tymi sprawami?”)? Jeśli taka rozmowa wymaga dyscypliny, twoja wiadomość nie przechodzi.

Jeśli dziecko regularnie cię stroi, zrób to sam. Czy stałeś się zbyt negatywny lub krytyczny? Czy za bardzo koncentrujesz się na problemach, a za mało na rozwiązaniach? Czy twoje rozmowy stały się wykładami, a nie prezentami? Czy dziecko czuje się wykluczone z procesu decyzyjnego?

Bez względu na wiek dziecka, możesz zaangażować je w proces ustalania zasad i konsekwencji ich łamania. Dziecko, które bierze udział w ustalaniu zasad rodziny, bardziej je szanuje.

[Darmowy zasób: Twój bezpłatny 13-krokowy przewodnik wychowywania dziecka z ADHD]

Dr Peter Jaksa jest członkiem ADDitude Panel przeglądu medycznego ADHD.

Zaktualizowano 16 grudnia 2019 r