Kiedy Soup Slurping i Gum Popping popchną cię ponad krawędź

Czy słyszałeś kiedyś o mizofonii? Dopiero kilka miesięcy temu opowiadała mi o tym moja koleżanka Teresa Kohlenberg, genialna psychiatra dziecięca w mojej grupie.

Na początku zabrzmiało to jak fikcja. Nie mogłem uwierzyć, że to był prawdziwy stan. Potem przypomniałem sobie, że ludzie tak mówili o ADHD.

Więc jaki jest ten stan o dziwnej nazwie, o którym większość ludzi nigdy nie słyszała? To niechęć lub nienawiść do małych dźwięków. (Nie głośne dźwięki; to kolejny warunek, zwany hyperacusis.) To małe dźwięki, które doprowadzają niektórych ludzi do szaleństwa - dźwięk ktoś żuje jedzenie lub gumę, dźwięk oddechu osoby, dźwięk wydawany przez psa podczas lizania łap, dźwięk kliknięcia piórem, a nawet trzaskający dźwięk, gdy ktoś wymawia literę „p”, jak w „Proszę podać groszek”.

[Autotest: czy może to być zaburzenie przetwarzania sensorycznego?]

Osoba z mizofonią może wpaść w szał i zaatakować gumę do żucia, trzpień p lub zatrzask pióra. Bez ataku osoba z mizofonią mogłaby usiąść, zacisnąć pięści i wpatrywać się w sztylety, wytwarzając cichy hałas. Jest to reakcja mimowolna i niekontrolowana, prawie jak napad, podczas którego osoba cierpiąca praktycznie nie ma kontroli nad swoimi reakcjami.

Czy to ma jakiś sens? Ani trochę. Ale zajęcie też nie ma „sensu”; jest to eksplozja elektryczna w mózgu. Reakcja osoby cierpiącej na mizofonię jest również jak eksplozja w mózgu - niepożądana i niekontrolowana.

Brzmi zachęcająco

Ludzie z ADHD często wykazują nadreaktywność w jednej lub innej dziedzinie sensorycznej: węchu, dotyku, dźwięku, wzroku, a nawet smaku. Niektórzy z nas noszą na przykład tylko bawełnę i uważają, że wszystkie inne tkaniny są zbyt szorstkie. Albo smak marchewki nas zaknebluje. Lub reflektory powodują, że czujemy przerażenie i zamykamy oczy (niebezpieczne!). Lub nie możemy znieść zapachu bukietu kwiatów lub sosnowego kredensu, zapachów, które większość ludzi kocha. Lub reagujemy przesadnie na różne dźwięki, zarówno słabe, jak i głośne. Nie dotyczy to mizofonii, chociaż osoby z ADHD mogą zrozumieć ten stan lepiej niż inni, być może z powodu naszej własnej nadwrażliwości.

Joyce Cohen napisała pierwszy ważny artykuł o mizofonii w mainstreamie New York Times w 2011. Zwróciła uwagę na ten niespotykany wcześniej stan. Od tego czasu powstały grupy wsparcia, a teraz odbywa się coroczna konwencja Stowarzyszenie Misophonia. Czwarte coroczne spotkanie odbyło się w Las Vegas w 2017 r. (Patrz misophonia-association.org lub misophonia.com).

[Bezpłatne zasoby ekspertów: Czy twoje zmysły są przesterowane?]

Mogę sobie wyobrazić, jak izolujący może być ten stan i jak wspaniale musiało być dzielenie się podczas spotkania w Las Vegas. To odważni ludzie, próbujący dotrzeć do świata, który ich nie rozumie. Nawet nie rozumieją siebie, ponieważ sobie radzą i cierpią.

Jak przynieść ulgę

Na chwilę obecną nie ma sprawdzonego leczenia ani skutecznego leczenia mizofonii. Ludzie próbują różnych sposobów. Dwa leki - Lyrica i Klonopin - pomogły niektórym cierpiącym. Wiadomo, że zwykłe leczenie psychologiczne wszystkiego we współczesnych czasach pomaga w niektórych przypadkach: CBT, DBT, trening uważności, hipnoza i medytacja. Niektóre zabiegi fizyczne pomogły niektórym ludziom: terapie akustyczne; stymulacja alfa; chiropraktyka; i EMDR. Zwykły szereg modyfikacji stylu życia poprawił również objawy u niektórych osób: rygorystyczne ćwiczenia, wystarczająca ilość snu, zdrowe posiłki i noszenie ochrony przed hałasem.

Po prostu wiedząc o tym stanie, możemy pomóc tym, którzy cierpią z powodu tego stanu. Rozumiejąc ich wyzwania i nie obwiniając ich, możemy przynieść ulgę. Cel ten powinien być znany nam wszystkim z ADHD.

[Gdy twoje zmysły są zawsze w przesterowaniu]

Zaktualizowano 22 listopada 2019 r