Stygmatyzacja twoich emocji

Szczególnie gdy cierpisz na chorobę psychiczną zaburzenie afektywne dwubiegunoweTwoje nastroje mogą zmieniać się gwałtownie, stopniowo lub prawie wcale w różnych okresach życia. Wszystko zależy od zindywidualizowanego doświadczenia osoby chorej. Dość często my stygmatyzować się nasze emocje i zapytaj: „Czy rzeczywiście czuję się pewnie z powodu moich własnych czystych emocji, czy też doświadczam tych emocji z powodu mojej choroby psychicznej?”

Stygmatyzacja twoich emocji

Często denerwuję się, zastanawiając się, od czego zacząć i gdzie kończy się moja choroba psychiczna? Jestem Andrea, kompletny i żywy człowiek, który ma emocje, ale czasami ja Zastanawiam się, dlaczego zawsze oceniam swoje uczucia i zastanawiam się, czy pochodzą one z korzeni choroby psychicznej? Mam tendencję do piętnowania się w nieskończoność, nie potwierdzając swoich emocji.

Zawsze reklamowałem hasło: „Nie jestem moją chorobą i po prostu mam chorobę”. To dotyczy mnie, ale kiedy zaczynam czuć się szczęśliwy, martwię się, że czuję się zbyt szczęśliwy. Przez lata nauczyłem się, że autorefleksja jest kluczem do poznania, gdzie leżą moje emocje, i po prostu cofanie się o kilka kroków w celu oceny moich emocji było cenną strategią. Kiedy jestem przygnębiony lub czuję się szczególnie wyczerpany lub zmęczony, zastanawiam się, czy czuję się tak z powodu depresji, czy po prostu z powodu trudnego dnia / tygodnia. (

5 powodów, dla których życie z chorobą psychiczną nas wyczerpuje) Zbyt często nie chcemy sprawiać wrażenia zbyt szczęśliwych, ponurych, ani niczego w obawie przed osądzeniem przez innych.

Społeczne piętno emocji i zdrowia psychicznego

Ogólnie jestem szczęśliwą osobą los dobrych dni, ale wiele razy byłem oskarżany o bycie w manii z powodu mojego dobrego nastroju. Przez całe życie byłem zorientowany na cel, energiczny, porywacz, towarzyski i szczęśliwy, i to mnie wkurza, gdy ludzie kwestionują mój nastrój. Rozumiem jednak, kiedy ludzie to robią, ponieważ naprawdę dbają o moje samopoczucie, ale to nie tylko kogokolwiek prawo do wyrażenia opinii, zwłaszcza gdy mnie osobiście nie znają. Dość często stereotypy pełzają na scenie, a nawet słyszałem, jak ludzie wypowiadają słowa, że ​​mogę zrobić wszystko, ponieważ jestem dwubiegunowy. W następnym uderzeniu serca rozlegnie się kolejny szept, który w każdej chwili rozbiję, ponieważ mam chorobę psychiczną. (Ocenianie innych osób z chorobą afektywną dwubiegunową jako udaną lub nieudaną) Ludzie często zakładają, że nie będziesz w stanie podróżować, pracować w pełnym wymiarze godzin lub potwierdzą, że musisz tylko nadążyć, szczególnie w miejscu pracy.

Nigdy nie zadowolisz wszystkich i nie uspokoisz piętnujących wyroków społeczeństwa, i zapewnisz, że nawet nie musisz ich brać pod uwagę. Jeśli jestem osądzany i marudzony z powodu moich emocji i sposobu, w jaki przekładają się one na moje codzienne życie, niech tak będzie. Jak wspomniano powyżej, nauczyłem się akceptować fakt, że nie jestem chorobą psychiczną, ale w rzeczywistości zdałem sobie sprawę, że mogę odczuwać więcej głęboko, bądźcie bardzo intuicyjni, szczególnie wrażliwi, a ja mogę być nawet bardziej empatyczny, wyrozumiały i akceptujący z mojego powodu sytuacja. Społeczeństwo, które piętnuje nasze emocje, może uznać nasze choroby psychiczne za przekleństwo, ale w rzeczywistości mogą po prostu potajemnie być naszymi przeklętymi darami.

Możesz także połączyć się z Andreą na Google+, Facebook, Świergoti o BipolarBabe.com.