Wskazówki, kiedy ADHD utrudnia czytanie

January 10, 2020 11:13 | Noelle Matteson
click fraud protection
Osoby z ADHD często mają problemy z czytaniem. Dowiedz się kilka wskazówek i obejrzyj film o wyzwaniach związanych z czytaniem ADHD i sposobach ich obejścia.

Uwielbiam dostawać nowe książki, ale zaburzenie uwagi / nadpobudliwość (ADHD) utrudnia czytanie. Odkrywanie tego, co znajduje się między okładkami książek, to wspaniałe doświadczenie. Jednak ukończenie tych książek to inna kwestia. Jak to często bywa u osób z ADHD, mam trudności z Podążaj przez na rzeczy, a to obejmuje czytanie; inne osoby z ADHD mają trudności z czytaniem z innych powodów.

Wielu z ADHD ma problemy z czytaniem. Niektórzy czytają zdanie w kółko, ponieważ nie mogą zwracać uwagi za pierwszym razem. Inni czytają, ale nie pamiętają tego, co czytają. Wiele osób z Hiperfocus ADHD podczas czytania, czy jest to coś, co wzbudza ich zainteresowanie. Jednym z powodów, dla których osoby z ADHD mogą mieć trudności z czytaniem, jest to, że duży procent z nich ma zaburzenia uczenia się związane z czytaniem. Około jedna czwarta dzieci z ADHD zmaga się z dysleksją.

Wskazówki do czytania z ADHD

W porządku, jeśli wolisz inne hobby niż czytanie. Zasadniczo lubię czytać, ale może być trudno zmusić się do tego. Oto kilka rzeczy, które muszę zrobić, aby przeczytać:

instagram viewer
  • Wezmę moje Leki ADHD. Zwykle jestem bardziej skoncentrowany około godzinę po zażyciu leków, które mogą pomóc mi się skoncentrować.
  • Czytam podczas robienia innych rzeczy. Nadal gram The Sims na komputerze, dzięki czemu mogę czytać tu i tam, wykonując inne dość bezmyślne czynności.
  • Czytam to, co lubię. Staram się wybierać książki, w które chcę nurkować.
  • Czytam, kiedy nie śpię. Wiem, że czytanie przed snem może być relaksujące, ale uważam, że mój mózg jest zbyt zmęczony, aby zainwestować w tekst.
  • Wybieram zróżnicowaną, ale ograniczoną liczbę książek. Przez pewien czas miałem na łóżku cztery książki, dwie non-fiction i dwie fikcje. To powstrzymywało mnie od przytłoczenia, ale wciąż pomieszało rzeczy i zainteresowało mnie. Jeśli uznasz to za zbyt trudne, skup się na jednej książce na raz. (Właśnie to robię.)

Wideo o ADHD i czytaniu

Mówię trochę więcej o moich poprzednich nawykach czytania w poniższym filmie.

Jeśli masz ADHD, co myślisz o czytaniu? Czy jesteś zagorzałym czytelnikiem, czy gardzisz nim? Daj mi znać w komentarzach poniżej i dziękuję za czytanie i oglądanie.

Źródło

Bates, Michael. „Dysleksja i ADHD.” Dysleksja dobrze czytająca. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.