Wspólne mity o pewności siebie

Mity na temat pewności siebie mogą naprawdę bawić się głową i powstrzymywać cię przed osiągnięciem pewności siebie i poczucia własnej wartości, o których marzysz.

Na przykład ciągle słyszę to od klientów, przyjaciół, a nawet kolegów: „Nigdy nie będę pewny siebie”. I zgadnij co? To nie prawda! Pewność siebie to, co myślisz o swoich umiejętnościach i może różnić się w zależności od sytuacji. Osiągnięcie zaufania jest aktywnym procesem, w którym każdy może uczestniczyć. Może to wymagać trochę pracy i ponownego sformułowania.

Odbudowa mojej pewności siebie

Angielski był jednym z moich ulubionych przedmiotów w szkole średniej. Byłem zapalonym czytelnikiem i chciałem być pisarzem. Więc kiedy moja druga nauczycielka angielskiego powiedziała mi, że powinienem pomyśleć o innej ścieżce kariery, tak jak ona zaznaczyła moją papier z tak dużą ilością czerwonego atramentu, że bardziej przypominał obraz Pollocka niż papier badawczy Steinbecka wschód Edenu, Straciłem wiarę w siebie jako potencjalnego pisarza. Po długim czasie i praktyce jestem pewny siebie w tej dziedzinie. Trzeba było ponownie sformułować to doświadczenie i nie dać mu mocy, którą kiedyś miałem, aby móc iść naprzód. I spójrz na mnie teraz, pisanie jest częścią mojej kariery.

4 mity o pewności siebie

Mówisz sobie te kłamstwa?

Pewność siebie Mit nr 1: „Nie urodziłem się z pewnością siebie”.

Nic nie jest dalsze od prawdy. Nie urodziłeś się z umiejętnością mówienia, chodzenia, a nawet czytania. To wszystko wymaga czasu i jest to zestaw umiejętności, które zdobyłeś, ale miałeś do tego podstawy rozwojowe. To samo dotyczy budowania pewności siebie. Wszystko czego potrzebujesz to przewodnictwo i wiara w siebie. Wymaga zmiany perspektywy i nowej perspektywy. Każdy ma pewność siebie.

Mit pewności siebie nr 2: „Miałem ciężkie dzieciństwo lub przeszłość, więc nigdy nie będę pewny siebie”.

Prawdą jest, że trauma wynikająca z trudnych sytuacji z dzieciństwa może utrudniać poczucie pewności siebie jako osoby dorosłej; to nie jest niemożliwe. Prawdopodobnie od wielu lat czujesz się niepewnie co do określonych dziedzin życia, podobnie jak ja z pisaniem i naukowcami. Nie oznacza to jednak, że nie możesz przezwyciężyć tych negatywnych przekonań na swój temat. Pamiętaj, że nie lekceważę traumy ani lat znęcania się werbalnego lub fizycznego wytrzymała. Pewność siebie można osiągnąć w określonych obszarach swojego życia, nawet przy tych niefortunnych wydarzeniach. Pamiętaj, pewność siebie jest wyuczona. Dzięki odpowiedniej terapii (w razie potrzeby), chęci spojrzenia na coś inaczej, skupieniu się na posiadanych umiejętnościach i zamianie negatywów w doświadczenia edukacyjne, możesz być całkowicie pewny siebie.

Pewność siebie Mit nr 3: „Denerwuję się w sytuacjach społecznych, dlatego nie jestem pewna siebie”.

Możesz wyglądać, jakbyś nie miał pewności w niektórych z tych sytuacji, ale to nie znaczy, że pewność siebie nie istnieje lub jest niemożliwa do zdobycia. Wiele osób czuje się nieswojo w takich sytuacjach. Pokazuje nam to, że jest to obszar, który budzi pewne negatywne przekonania lub niepokój. To wymaga praktyki zrób pierwsze wrażenie i czuć się wygodnie wokół innych.

Mit pewności siebie nr 4: „Nie jestem: inteligentny, atrakcyjny, chudy (wystarczy wypełnić puste miejsce)”.

Szokująco, pewność siebie nie ma nic wspólnego z twoim wyglądem ani talentem; raczej tak przedstawiasz się światu i swojemu wewnętrznemu systemowi przekonań. Jedynym sposobem na przezwyciężenie tego mitu o pewności siebie jest nauka wiary w siebie. Musisz aktywnie szukać obszarów, w których się wyróżniasz lub czujesz się swobodnie. Nie tylko da ci to wzmacniacz poczucia własnej wartości, ale pomaga rozwinąć ogólną samoocenę.

Nie pozwól, aby te mity o pewności siebie wykoleiły Twoje życie

Miałem klienta, który miał bardzo ciężkie dzieciństwo pełne traumy. Była w trakcie odchudzania z powodu poleceń lekarza i szukała nowej pracy. Jednak pomimo tych wszystkich postrzeganych wyzwań wciąż miała nieograniczone zaufanie. Pracowała nad przejściem od traumy i przyrostu masy ciała. Uważała to za okazję do poznania siebie. Wchodzenie na terapię i treningi były „przygodą”, powiedziała kiedyś. Powiedziała mi, że jej utrata pracy była błogosławieństwem w przebraniu, ponieważ nie była szczęśliwa w tej firmie. Chciała znaleźć pracę, która wykorzystałaby jej umiejętności obsługi klienta i aktywnie wysyłała CV. Lubiła siebie za swoje cechy wewnętrzne. Okazywała zaufanie w różnych obszarach swojego życia. Ani razu nie spojrzałbyś na nią i pomyślał, że musi czuć się źle z powodu siebie. Udało jej się przenieść te negatywne doświadczenia na szanse.

Jeśli twoja pewność siebie zależy od pochwały innych ludzi lub ma na nią wpływ negatywna krytyka, którą podnosisz przez całe życie, to tak naprawdę nie jest to pewność siebie. Musisz pracować ze sobą, aby zobaczyć, że ta pochwała rozbrzmiewa w tobie. Pewność siebie budowana jest przez świetny związek z wewnętrzną jaźnią. Bądź dla niego miły.

Trzymaj się.

Emily jest autorką Wyraź siebie: Przewodnik dla nastoletnich dziewcząt, który mówi i mówi, kim jesteś.Możesz odwiedzić Emily Strona internetowa Guidance Girl. Możesz ją również znaleźć na Facebook, Google+ i Świergot.